7

jedz do grecji po deke Witam Am - niezle streszczene Grasik - to kiedy bedziesz w katowicach nastepny raz ? I milego sprzatania Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] metody. Czekoladę Lindt'a 99% kakao kupuję w EPI markecie we Wrocławiu, w innych sklepach nie widziałam. Jest w tekturowym opakowaniu. Niestey jest jej tylko 50g i kosztuje 7zł. Ale ponieważ jadam ją raz na tydzień, a nawet rzadziej i to jedną, dwie kostki, to mogę sobie pozwolić. W smaku jest ok, ale trzeba się przyzwyczaić. Szybko zaspokaja [...]

e tam - kanar deka jest syf w porownaniu z winkiem ale jakos trudno byloby mi wstrzyknąć sobie takie mleko z normalnym nie ma problemu, ale to ... a tak wogole - to to chyba nie bulma jest plywaczka z moich snoof Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

No wiesz ZIKI bardzo dużego kopa daje L-Karnityna i oczywisćie najbardziej hardkorowy środek na całym świecie............GREEN TEA!!. . Ale tak czytam ziki to są PH czy normalne środki?? Bo wiesz wcześniej kiedyś o nich słyszałem, ale nie wiem co właściwie robią ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała [...]

ale porownania nie ma natural / winstrol koxed znajomy po 4 latach cwiczenia teraz ostatnio wzial chyba 20 strzalow tego STERYDU i bez porownania echhh ciezkie to zycie bez dopalaczy ale za to zdrowsze Hehehe dez - jak to nie ona !! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

"BTW: Nie układam diet !!" buahahahahah echh Marcinecki wspolczuje Ci bar - jaki priorytet ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

i tak dobrze? ja sie zastanawiam nad cyklem oma/ meta - w szczycie 1000mg omy na tydzien i 10tablet mety na dzien co o tym myslisz? nie za malo? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

jak dokładnie wyglądał tor do tytch biegów (ile słupków) i ile wazyła skrzynia? ile wazył worek przy harwardzkim? dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem

To zmień Napisz do MaTEO, że chcesz przepisać kod na php. Na bank sie zgodzi W końcu masz wakacje ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Mutra czytać nie potrafisz?. A tak na poważnie to wielkie dzięki, ale jak zwykle mam mały problem: Moja waga = 70kg Współczynik = 1,2 (wziąłem) czyli: 70*24=1680 1680*1,2=2016 - to tyle kcal potrzebuje?. Jeszcze jedno: jak będzie dziennie dostarczał 3000-3223,3kcal to dobrze?. Czy może za dużo?. Oczywiście sog leci ...::ZaPrAsZaM::... [...]

masz soga jak ci to zrobi różnice... break dance forever!!

He, he, he... 1. Ile kalori powinna dostarczać osoba, która ma 17lat, 180cm wzrostu, 70kg wagi (zawartość tkanki tłuszczowej 12,6% - o ile to potrzebne), i tu proszę dla osoby nie trenującej nic, i dla osoby trenującej kulturystyke 3 razy w tygodniu po 1-1,5h. /POLECAM POST TYKI I VERONKI, MASZ TAM LINK DO KALKULATORA, KTORY UWZGLEDNIA AKTYWNOSC [...]

czyli kolejna zmiana mistrza w ciężkiej... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94583 pomóżcie koledze!!

chyba musze tego spróbowac.. tylko ze nie wiem jak to sie robi moze jakies male info? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Kanar... To nie jest smieszne. Wszystkich modow mi z dzialu wywialo. BTW: I nie ukladam!!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Magik: wąskie wyciskanie wchodzi na triceps. Jak narazie moim zdaniem nie ma sensu dodawać tych dwóch ćwiczeń (wąskie wyciskanie, i prostowanie przedramienia ze sztangielką...). Podaj mi chociaż 2 argumenty, dla których powinien on to dodać, a pomyśle nad tym Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

dzis deszcz pada wiec nic nie sprawdze :/ znaczy przed lustrem stoje i fajne miny robie mowiac "gdzie jedziemy" dodaje do tego jeszcze rozne bajery typu czesc mala,czesc baby, itp itd **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** ----->-=Vatos Locos Clan=-<----- Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Przecież nie w nocy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Lektura obowiazkowa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona a teraz zapraszam do samodzielnego ulozenia diety. Jak skonczysz to zapodaj na forum, [...]

i program treningowy? a jest do tego jakas okreslona suplementacja? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl