7

za mlody i za piekny jestem zeby plaicc za ruchanie raz tylko bylismy na dziwkach ale to jak jechalismy do niemiec zachcialo sie melanzu w hotelu

No właśnie do tego zmierzam . Wiesz, w liceum miałem taką Panią od biologii, która w I klasie nam powiedziała, że dopóki się nie sprofilujemy, dla Niej każdy jest kandydatem na medycynę. Może nie było zbyt przyjemnie, ale ostatecznie każdy z nas całkiem nieźle tę biologię umiał po 2 klasach . W III się sprofilowaliśmy i było zupełnie inaczej, ja [...]

Pepsko a kto powiedzial ze ja nie ruchalem ? Ja nieudacznikiem, Pep prosze Cie

To dieta kolegi: 1-posilek 9.00 B/T/W jajecznica z 4 białek jaja kurzego 27/0/2 platki kukurydziane 35g 2,42/0,88/29,26 chleb zytni razowy z soja i slonecznikiem 30g 2,37/1,11/15,15 margaryna "KAMA" 10g 0/4,5/0 2-posilek 11.00 bagietki francuskie 70g 5,53/1,19/42,07 margaryna "RAMA" 20g 0,02/14/0,08 [...]

no co

a no tak

ja idę zapchać kibel w ostatnim tygodniu 3 razy mi się to zdarzyło

ta wyyebalo mnie dom remontuje wiec cwicze aby aby,jak rano na silke nie pojde to juz pozniej nie ide bo po co isc jak ze 3 piwa zawsze walne przy tych remontach do tego co rano jak wstaje to mi farba z nosa leci chvj wie czemu,czy z przemeczenia, bo ja fizycznie nieprzywyczajony pracowac nawet u siebie na ogrodku,dziwne wogule, dzis w nocy [...]

elo tylko matip konczy spamy http://www.sfd.pl/Spam_ekipa_w_Pekinie_na_Igrzyskach_%2D_Doping_Spam%21-t429330-s302.html#post6

Dzień:22.08.08 PIĄTEK 19 dzień cyklu Trening: 1.WL 102kg x 4,4,4,4 2.Wyciskanie skos góra 72kg x 6,6,6 3.Wyciskanie wąsko 72kg x 8///80kg x 5///76kg x 6,6 4.Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 20kg x8,8,8 (+sztanga) 5.Poręcze 15kg x 6,6///18kg x 6 6.Przysiad 70kg x 4,4,4,4 (lekko)(maszyna) 7.10 min różnorodnych brzuszków 1.pojechałem po całości [...]

[...] przewrqacaj co kilka minut i rzeby ci sie nie przypaliło, a w mikrofali jak chcesz "usmażyc" pierś to-------> Do brainiaca Możesz sobie z lodówki wziąśc potem i zgrzac najwyżej. edit: ty lepiej idź mame poproś żeby Ci pokazała albo podpatrz przed obiadem bo krzywde sobie zrobisz Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-22 20:57:32

[...] 15/15/15 Odwodzenie nogi w tył 10/10/10 i druga strona 10/10/10 Uginanie nóg w leżeniu (dwugłowe) 15/15/15 Wypychanie ciężaru na suwnicy 10/10/10 Wspięcia na palce siedząc 7,5/7,5/7,5 Wspięcia na palce stojąc 5/5/5 (tu nie jestem pewna ciężaru) Skłony tułowia siedząc 5/5/5 Klasyczne brzuszki 3x20powtórzeń Skręty tułowia 15/15/15 Skręty tułowia [...]

jarus zoba co za fajna stronka mam w profilu

no bmw sachara pzepienkne cacko moj ojciec mial jak byl mlody ale spzedal i do dzis twierdze ze to byla najglupsza zecz jak zrobil w zyciu poza mnom

zawsze sie tak mowi szczególnie w sprzecie: "ale lekko .. szkoda, ze <<na pograniczu>> .. jakbym poszedl te 4-5cm nizej to masakra" trzeba siadac jak ruscy... oni kazdy siad wykonaja tak samo no prawie EDIT: jutro jade na zawody ... wiąze tego "malego" (co filmik wklejales) ... w niedziele sam mam start ... a [...]

max to 130 kg, ale to brałem z pasem na siłowniki z chłopem co mi mówił co i jak no i wziąłem, ale wczesniej ćwiczyłem chuiowo, tzn słabo technicznie i chciałem się zabezpieczyć, kurva mogłem zapytać, za 69 zł to bym se kupił płatków owsianych na cały rok!

chyba maja core, ale z 30lat i z glowe wyzsza ode mnie i calkiem niefajna po prostu jestem dobrym czlowiekiem, a te niedobre sterydy zmuszaja mnie do bycia superbohaterem

Alucard co ty ich tak bronisz? masz rude wlosy?? sory pomylilem z Adzikiem

gejowo Kurva no po co masz mnie widziec, moje dane itd. "Kto ma wiedzie to wie"