7

biliwiget SOG za zgodność poglądów A chłopak może zmieni zdanie. Ja jako małolat też byłem taki narwaniec i też jakieś bójki czy zaczepki były na porządku dziennym. I własnie też z tego powodu zacząłem trenować SW Żeby być lepszym od innych, już miałem przed oczami obraz jak pokonuję w solówce jednego kozaczka wtedy Ale po jakichś hmm... 6-8 [...]

1 Posilek -Płatki owsiane 100g B-/T-7/W-62 -Jaj cale 120g 13/10/1 -bialko jaj 150g 16/0/1 -Rodzynki 20g 0/0/13 =29/17/78 Daj lepiej 3 całe jaja, reszta ok. 2 posilek -Ser twarogowy 150g 28/7/6 lub Tunczyk 130g 27/2/0 -Ryz paraboliczny 100g -/1/77 -Oliwa z oliwek 5g 0/5/0 =28/13/83 Ryż brązowy 3 Posiłek -Kasza jeczmienna 100g -/2/70 -bialko jaj [...]

kija? twoja dupa tak robi i dlatego mi tak radzisz? i nie klam kulfonie

7 cm to ma chyba siodema a nie to co moja anakonda, i dosyc tego tematu bo sie znowu gejowo.pl robi

e tam wybrzydzacie. Sylwetka nie jest zła. Przydałyby się fotki jak wyglądałaś zanim zaczęłaś tzn 1,5 roku temu a dla rozluźnieni atmosfery "Żona mówi do męża. - Wychodzę na trening fitness Zero reakcji - IDĘ NA FITNESS Zero reakcji - SŁYSZYSZ CO DO CIEBIE MÓWIĘ? IDĘ ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI - A co chcesz sobie wyćwiczyć? Żona zadowolona z [...]

No ja ćwiczę cały czas na poważnie Ale jeszcze nie prubowałem brac tego powiedzcie czy jak to wezme to może mi to zaszkodzić?? To moje ćwiczenia : Sztanga na ławce poziomej brzuszki podnoszenia hantle przysiady ze sztangą i jeszcze podnoszę sztange z za głowy nie wiem jak to się nazywa i to po 15 razy wszystko 4 razy w tygodniu

spoko rudek, nie tak latwo mnie urazic, byles tylko nie krytykowal mojej fryzury. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-25 16:31:57

Juro tam jade do sql zobaczyc co i jak i zlozyc odwolanie zeby mnie na Informatyke przeniesli. Co do zacisków niechce mi sie zakladac, jeszcze nigdy niezlecialy na ziemie A kredensik babcynyxD Wszyscy mysla ze tam gdzie mam silke to moj pokoj a to poprostu nieskonczony pokoj w domu gdzie sa wsyzstkie niepotrzebne meble:D i bylo trzeba jakos [...]

Kurde najadłem sie truskawek i mnie tak jakos teraz suszy

mało regularny trening. yess

Pitt bo to trzeba umiec oszukać gen , ja niedlugo startuje , ale pierw zarzuce trenadrol dobra to daje ostrzezenie na nastepnej stronie bedzie fajna fufa z niezlymi dojami

nie no mozesz ketchup....nie przesadzjamy ja normalnie na jajecznicy z ketchupem w zeszlym roku zszedlem do 10%bf na brzuchu...na 100gram to jest zwykle jakies 10-15g ww....a nie uzywalem chyba wiecej jak 30-50gr

a juz myslalem ze bedzie dogrywka a tu **** choc Turcy chyba tez byli o tym przekonani strzelili w koncowce i grali do konca jak Niemcy a Niemcy zagrali swoje i strzelili jeszcze jedna brmake w koncowce juz mi sie final nie podoba jesli sa Niemcy i graja w tak mizernym stylu

26.06.2008 I znowu ta PĄPA Plecy kaptury MC 8 8 6 4 /4x 73kg Wiosłowanie sztangą 12 10 8 6 /45-49-53-57kg Wiosłowanie hantlem 12 10 8 6 /24-26-28-30kg 1.Gładko 2."TYŻ" gładko 3.Tu juz ciezej ale poszło ładnie Szrugsy 4x 15-12 /57-57-63-63kg Gładko i przyjemnie poszło Zwijanie nadgarstków podchwytem 3x [...]

kurva ale mam zly dzien ja pjerdooole POlaco - spppjerdalay sie pakowac Hades - co wykombinowales juz? Biernol - Ty...

KOBIECY SŁOWNIK: 1.Tak = Nie 2. Nie = Tak 3. Być może = Nie 4. Żałuję. = Pożałujesz. 5. Potrzebujemy. = Chcę mieć. 6. Rób, jak chcesz. = Kiedyś mi za to zapłacisz. 7. Musimy porozmawiać. = Mam kilka uwag co do twojego zachowania. 8. Wszystko mi jedno. = Oczywiście, że mi to przeszkadza, idioto. 9. Jaki ty jesteś męski. = Lepiej, żebyś się ogolił, [...]

Coś o Mnie: Wiek: 18lat Waga:78Kg Wzrost:182cm Bicek: L 40cm P 39cm Szczupły typ mezomorficzny Dzień I - nogi - barki 1.Przysiady ze sztangą na karku 12/ 6/ 6/ 6/ 2.Przysiady wykroczne ze sztangielkami w dłoniach 6 /6/ 6/6/ 3.Wyciskanie sztangielek w górę w siedząc 12/ 9/ 9/ 9/ 4.Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 9 /9/ 9/9/ 5.Podciąganie [...]

Mocny poszło chciałbym coś w zamian ale sobie pomyślisz coś glupiego

7 leszczu mam tak samo z dvpami na weekend sie poumawialem a jak i tylko rznac kozy poki mozna Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-26 22:28:11

[...] w trójboju Dieta Przedtreningowy 40g białka 40g owsianych Potreningowy 40g białka 50g białego III posiłek omlet warzywa IV posiłek cyc 150g 40g białego warzywa kolacja cyc 140g warzywa Poczekajcie jeszcze Perez poprawi kondycje i zregeneruje sobie wszystkie mieśnie i pokarze jak się biega Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-27 09:59:54