7

Rendy, ja się nie zamotałem, tylko domyśliłem się że Cartman się zamotał i że jemu chodziło o to że w dni treningowe i nietreningowe robi się tak samo , ale ja jestemm innego zdania , tyle że chciałem humorystycznie mu to powiedzieć! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a mozecie powiedziec jakie partie robicie na poszczegolnych treningach,i czy wskazane sa dodatki typu serie laczone,gigant serie,progresje itd? bede wdzieczny, bo zaczyna mnie wkuriwac ze trenuje ciezko,ostatnio prawie sie pozygalem i*****a rosna mi miesnie

****a bardzo dziekuje chlopaki,kasa- fetu jest troszke ale to ze wzgledu na wp*****lanie gainerow bez pojecia jedzenia 500 g makaronu w jedynm posilku itd...to bylo kiedys teraz jest dietka cacy...podzielcie sie jeszcze informacjami w jakie dni robicie jakie partie i juz sie nie wp*****lam

Fenix ja robie tak ja ćwcize na siłe dana partie robie 2 razy w tydniu lub co 5 dni. I zmieniam 2 miechy masa, 2 siła, 7-11 dni regeneracja i tak w kółko. Na mase raz w tydniu dana partia ale zależy też jaka wsumie na czym najbardziej Ci zależy. Ja robie bardziej trening intuicyjny.

dobre po tym masz rezultaty?tak z ciekawosci bo nigdy sie z takim czyms nie zetknalem, a na silke przed snem chodzic nie moge

zebys wiedzial

propo biczy ----->

Racja Zakrzes,...pomylilo mi sie z bcaa

No poprostu urzekła mnie twoia historia...

To samo mialem na clomidzie. A sprawa smieszna bo cykl to bylo 100 tabs stanabolu ... ale tak sobie wkrecilem ze az uwierzylem ... no i stalo sie

Art i tak looz że kupa śmiechu z tego wyszła Oj maluśki maluśki

"Oj maluśki maluśki" spadłem z krzesła...

Może to przenieść do "HUMORU" na inso

tylko sprobuj

ja nie biore nic, 48cm ma i rosnie!! jeszcze chwila i bede musial nogawki wydluzac Jakby ktos potrzebowal kilku cm, calkowici sprawnego to jak sluze pomoca. I 35cm tez jest dobrze

tomot eeeeeeeeheheheheeeeeeeeeeeeheheheh nic dodac nic ujac sog

tomot sog

i dziale doping!

OK dzięki LEZARD Mozesz mi podac linka do jakiegso tematu z cwiczeniami obiegu?Bo sam jakos mam zbyt wiele pomyslów