7

dobra przełamuje cie teraz mozesz wchodzic wslizgiem cały czas kurde co za pytania

tak to na pewno masło orzechowe. masło najlepiej zrobić samemu, przepis znajdziesz w kuchni sfd. pzdr/

Haha, a może zębami

heloł?

Jeśli Cie taka odpowiedź satysfakcjonuje to robię w poniedziałek barki a klatkę w czwartek Nie wiem dlaczego ale z tego co zaobserwowałem na kilku siłkach, poniedziałek jest "dniem klaty" na całym świecie :)

F... najdłuższa wypowiedź

zdecydowanie grupa c wszytskie zespoly maja realne szanse na awans nie liczac malty i w sumie moldawii choc kto wie,co sie w tej grupie potoczy Edit: Grupa C 4% (1) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-17 22:12:41

nom motocyklowi az 2

z wlasnych zdjec mam niestety tylko to tu pytam sie o pozwolenie na ladowanie "huston tu yamaha ... " wklejcie jakies swoje fotki z offroadu

a ja jestem fanem Buggy z malucha

7.00 100g płatków owsianych + 300 ml mleka 2% 3jajka około 10.00 50g ryżu + 300g piersi z kurczaka + warzywa + łyżka oliwy z oliwek około 14.00 50g ryżu + 180g tuńczyka + warzywa + łyżka oliwy z oliwek około 18.00 trening w czasie treningu carbo 19.00 lub 19.30 50g ryżu + 300g piersi z kurczaka + warzywa pół godziny przed pójściem spać kostka [...]

7.00 owsiane mleko jajka owoc/warzywa około 10.00 ryż brązowy piers z kurczaka warzywa oliwa z oliwek około 14.00 kasza ryba olej lniany warzywa 17.30 makaron razowy owoc pierś 19.00 trening 20.30 ryż piers z kurczaka pół godziny przed pójściem spać kostka twarogu

Super dzieki za odpowiedz - s0g :=) btw ... wole sie pomeczyc lyzka lub widelcem jak moge sie napic cieplego, shakery do domu

STFU oboje

zależy jak dokładna jest waga i twoje oko Na Twoim miejscu bym nie kupywał wogóle tylko zaoszczędził i dopiero kupił

Prawie 90kg wagi przy takim wzroście i ledwo 40cm w łapie? Chyba startowałałeś od 24cm w bicu Ps. Żal.pl Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-21 21:14:40

Chcesz zrobić masę to robisz odpowiedni do tego trening. Jeśli chcesz poprawić rekordy na daną partię (i raczej żeby to nie były łydki ) to trening typowo siłowy na tą partię. Tak czy siak robią masę, siła pójdzie.

Bosko

laska skierowalem do do jednej osoby a nawet jakbym dal za 1mln jedna puche ko nie musisz mi sie udzielac wiec w temacie, wiec jeszcze raz powtarzam ZAMILCZ

ale czlowieku mnie to osobiscie ***ie czy jestes zainteresowany czy nie cena sie nie podoba to won pisalem 100 razy ze jak nie odpowiada czy musisz kupowac , ale czy znow mam pisac do ciebie duzymi literami i odbierac cie jako niedorozwinietego umyslowo ? bo po dialogu z toba moge wywnioskowac ze masz kompleksy i ci sie bardzo nudzi , idz na dwor [...]