7

Mi chodzi generalnie o to że każdy gryf o średnicy nie przekraczającej 27mm będzie zwyczajnie niewygodny do ćwiczenia - mam łamany 25,5mm i musiałem otoczyć/pogrubić go taśmą izolacyjną bo nie dało się ćwiczyćCo do średnicy obciążeń to mi 1 mm luzu wystarcza spokojnie.. w kilku krążkach mam luz poniżej 0,5mm i też wchodzą bez problemów - luzem [...]

możliwe że u ciebie tak jest każdy z nas stara siędzielic tu doświadczeniem, kiedyś był koleś i kupił 27 na 28 talerz i nie mógł na gwint włożyc w pewnym miejscu zgodze się, cienki byc nie może mam 28 na krążki gładki a częśc chwytna 28-30mm i cwiczy się wygodnie. 3mm wg mnie optymalne różnica, czemu? nie masz luzu oraz problemu z [...]

ich nadmiar wydalasz z moczem stąd ten kolor niektórzy mają zielony

Frisky: dziękuję bardzo za czujność - faktycznie na stronie wkradł się błąd. Dzięki Twojej informacji zostało już wszystko uzupełnione tak jak być powinno. Cenię sobie Wasze opinie, natomiast moim skromnym zdaniem zalecane dawki dziennego spożycia są opracowywane przy pomocy najnowocześniejszych badań naukowych i skoro według najnowszej [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf- 13/14% mezomorfik 2) wiek 16 3) waga/wzrost 75/185 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 108 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sam juz niewiem x-lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6meta 50mg,4-12 prop [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107852 PS. Sogi nie polecą, bo nie masz abonamentu. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

No tak, zapomniałem TnX, może zamiast soga buziaka hehhehe (żartuje)

przydaloby sie

Bull a Ty jayson1 już zakładałeś taki temat....

[...] http://www.sfd.pl/Aeroby_na_maszynach-t88632.html http://www.sfd.pl/Aeroby_-_przydatne_czy_nie-t246242.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Przeczytasz, będziesz wiedział...

ja na lipo spróbuję z własnej ciekawości wrzucić 200mg wit. B6 dzisiaj wystartowałem

Thx zasysa wlasnie

tzn chciałem powiedzieć , że trudno bedzie ułożyć taka dietę ..zeby nie straszyc Cię ze jest to niemożliwe . Bo wiesz , budowa masy = dodatni bilans kaloryczny. Spalanie tłuszczu = ujemny bilans ...i niemam pojęcia jak to połączyć tak aby zaspokoić Twoim wymaganiom bez użycia farmaceutyków :) A linki znajdziesz w podwieszonych postach w dziale [...]

a taka tam roznica w składzie cf / cellpump ze >> rala/ala/... - jak kot napłakał wez cellpump . oplaca sie .

Genetyka i predyspozycje do rozwijania masy. A tego już niepoprawisz. Ja mam taki sam staż co kumpel ja waże niecałe 70 i mam 41 a koles 90 i ma 46. On jest endomorfikiem a ja ektomorfikiem, ale coś za coś ja mam kostke na brzuchu a on nie

doklanie ja np mam własnie klopot z dowozem węgli w diecie,bialko jest oki.Dlatego sie przezuciłem po troszku na tłuszcze z oliwy a po trochu na 1-2 Snickery w ciągu dnia

Dj to zdrowo ,nie ma co

na szczescie nei jest drogia,ale w dziejszej polsce all jest drogie w porownaiu z zarobkami