SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

7

  • Jak zacząć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "ATC" to strata czasu , 2 tygodnie i już średnio zaawansowany pewnie artów na sfd przeczytanych tyle że już więcej nie trzeba. Chyba mamy fenomen roku

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2007-08-25 06:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Wlasnie z meczu wrocilem bylo konkretnie, meczu praktycznie nie widzialem al egola akurat zobaczylem Jak sie prezentowal Kolejorz? 5min przed golem mowilem kumplowi ze Pitry za Rengifo i damy rade ale to bylo 5min przed golem Na trybunach prawie komplet, kibocow Widzewa od za***ania wstawie fotki jak sie wyspie A za oprawe w Lubinie podobno 15 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 07:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nigdy nic nie prasuje nie mam takiej potrzeby, wszystko sie prostuje na mnie androgenie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 09:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam za małych koszul ****a i dzis znów noszenie szaf a miałem szukać pracy

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 09:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kogo witam kogo goszcze ? elo mowi LE ale z***anie sie czuje,

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 10:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany na cały rok ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze mnie z gory nie skreslac poniewaz nie jestem sezonowcem (jestem na forum ok.2 lata) no wiesz zalezy od wielu czynnikow (genetyka,dieta, alko, sen, trening...), mysle ze po roku cwiczen mozesz miec nawet z 38 ale to tylko spekulacja wiec sie nie napalaj tak

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2007-08-25 11:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestesmy z Toba moze fotostory bedzie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 16:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bangus / BLOG / Proteo-System

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że "...niespecjalnie zwiększyłem "wymiary"..." może napisz od jakich zaczynałeś i jakie masz teraz, patrząc na twój profil dochodze do wniosku że zbyt "oczytany" nie jesteś może chciałeś w ciągu dwóch miesięcy zyskać 10 cm w łapie i dlatego jesteś taki zawiedziony Zmieniony przez - bangus w dniu 2007-08-25 16:51:26

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2007-08-25 16:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darek ja ostatnio z gdańska autkiem jechałem moze z 7 godzin a tak to gdzies tak będzie od Ciebie z 14 godzin pociagiem kumpel był na woodstoku , i mówił ze tyle minęło az dojechał

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 18:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hardtrening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sniadanie - brak bialka - mleko nie uznawaj jako zrodlo bialka brak tluszczu w diecie rowniez. w czasie treningow 1,5 litra soku pomaranczowego z wit C(bogaty w weglowodany). - ten sok pomaranczowy nie bierz jako zrodlo wegli, a tym bardziej wit. C kolacja - parowki - wyrzuc to i jedno jajko nie zalatwi sprawy ktora jest brak bialka ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2007-08-25 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.smog.pl/wideo/12285/najlepsi_aktorzy_wsrod_pilkarzy/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 11:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten bramkarz na początku się rzucał jakby padaki dostał

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 12:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca ma dokładnie 251mg/ml a Bold 253mg/ml no qrwa co ty żeś napisał buahaha co to za stężenia może powiesz ,że badania były robione na ilość środka 251mg może dokładnie jest 251,234 mg ?? decanote,onyl,intramuskular -->

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 2007-08-26 15:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc bananeq dzieciuchu na razie jestem twardy, nie poszedłem do sklepu. ale jest otwarty do 21, a poza tym jest jeszcze stacja benzynowa 24h/d więc nie wiem czy wytrzymam edit: ooo nie musze isc do sklepu, jeszcze mam Carlsbergi w lodówce Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-26 15:59:42

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 15:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ps.pomoze mi ktoś ?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 17:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • darek dał bym soga za te kawały z tym jasiem i CIP CIP CIP przekozak Body http://www.sfd.pl/%C5%9AMIESZNE_OBRAZKI_KOKS%C3%93W-t341072.html o to mi chodziło jest kilka ale fakt niewiele Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-26 19:45:42

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 19:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do tych co posiadaja film dominator

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2007-08-26 20:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1,2 tydzień = 1 obwód 3,4 tydzień = 2 obwody 5,6 tydzień = 3 obwody 7,8 tydzień = 4 obwody Rozciąganie: 1. Półprzysiady z rekami na ścianie tyłem 1. 2. Prostowanie rąk w klęczeniu 1. 3. Przeciąganie łokcia za głowę 1. 4. Dociskanie reki do klatki piersiowej 1. 5. Podciąganie rak w pozycji do pompek lezących 1. 6. Opad tułowia z oparciem 1. 7. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2007-08-26 21:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co tu sie qrwa dzieje zaraz wjade tu moim buldozerem i roz***ie ten nowy spam wpadam do starego jak to robie wieczorkiem a tu zonk witam spamerska elite

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 00:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 01:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)