7

[...] Pierwszy posiłek z węglowodanami ok godziny 15:30 - drugi po treningu ok 20. Waga w pierwszym tygodniu minimalnie spadła, uwzględniając wahania dzienne ok 0,5 - 0,7 kg. Po tym czasie się zatrzymało. Teraz ostatnią próbą jaką chcę zrobić to ograniczenie białka, przy takim dużym spożyciu 220-240 g dziennie, też pewnie podnosiło insulinę. [...]

[...] 28 000 szybkich kroków, bo tyle trzeba, żeby spalić 500 kcal. Pod, żadnym pozorem nie wolno ćwiczyć na siłowni, nie powoduje chudnięcia, a można przytyć. 3. Testosteron całkowity ( mocny spadek w ciągu ok 1.5 roku ) obecnie 2,009 pg/ml, sporo poniżej normy - jest Pan gruby, to co się Pan dziwisz, 3 miesiące w Auschwitz i 7 razy Panu skoczy.

[...] - często powiązane z tymi objawiami są zawsze w normie. Lekarze mówią, że trzeba z tym żyć. Badania tarczycowe FT3, FT4, PTH - w normie, TSH (2,02 przy pierwszym badaniu, 4,07 przy drugim) dla mnie trochę podwyższone, wg normy nadal ok, usg tarczycy - wszystko dobrze. Co dziwne, z wysokim wapniem jest chyba coś na rzeczy, bo bardzo źle się czuje [...]

[...] wysokie żelazo oraz testosteron ? Jak wypada kortyzol i glukoza ? (dodam,że bardzo mało jadłem dzień przed badanami skromny posiłek po południu, a krew pobierana o 7 zaraz po przebudzeniu. TSH chyba idzie w dobrym kierunku,wcześniej sięgało 5. (Nic nie biorę) A monocyty i limfocyty zawsze miałem ponad normę. Niskie neutrofile to [...]

[...] (ICD9:C02) ↑ 6,11 ×106/µl 4,5 — 6,0 Hemoglobina (ICD9:A19) 18,0 g/dl 14,0 — 18,0 Hematokryt % ↑ 52,1 % 42,0 — 52,0 MCV 85,3 fl 80,0 — 100,0 MCH 29,5 pg 27,0 — 31,0 MCHC 34,5 g/dl 32,0 — 36,0 Płytki krwi (ICD9:C66) 364 ×103/µl 130 — 400 P-LCR 15,0 % 13,0 — 43,0 RDW-CV 13,9 % 11,5 — 16,0 MPV ↓ 8,7 fl 9,6 — [...]

Witam, powiecie mi, czy mogę coś ćwiczyć z taka kontuzja kolana ?W sensie coś na nogi co wzmocni dwójki i czwórki bez obciążania i czy jakies suple coś na stawy mi pomoże dopóki będę czekał na operację ? /SFD/2019/2/7/433a4f15456f48c8aba6b03b421d7ab4.jpg Zmieniony przez - Forester777 w dniu 2019-02-07 08:38:25

[...] są dobre propoprcje miedzy estro a testem to nie należy nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? /SFD/2019/4/7/ea9e6e843abd4044bf84c177f2c02e05.jpg Zmieniony przez - gaajson w dniu 2019-04-07 12:08:43

[...] nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? /SFD/2019/4/7/ea9e6e843abd4044bf84c177f2c02e05.jpg Zmieniony przez - gaajson w dniu 2019-04-07 12:08:43 Tak mogła. Odpuść suple na 1mies i ponownie zbadaj.

Wyniki na bombie /SFD/2019/7/2/3665255c7d894b65bda54e5bcf32eb62.jpg

Wyniki na bombie /SFD/2019/7/2/3665255c7d894b65bda54e5bcf32eb62.jpg Długo tak te lipidy wyglądają - tygodnie/miesiące czy lata? Ile masz lat?

Wyniki na bombie /SFD/2019/7/2/3665255c7d894b65bda54e5bcf32eb62.jpg Długo tak te lipidy wyglądają - tygodnie/miesiące czy lata? Ile masz lat? 33 lata lipidy pol roku temu bylo ok w ostatnim czasie tak siadly

W sensie kreatyninę w moczu z całodobowej zbiórki? Bo w badaniu ogólnym wyszło wszystko ok: /SFD/2019/7/6/80721118b2174e94949561405011cecf.jpg

waga z ostatnich tygodni EDIT: Sprawa skonsultowana z dietetykiem Łukaszem D z potreningu.pl ktoremu dziekuje za wyczerpujaca pomoc oraz lekarzem. Pozdrawiam. /SFD/2019/7/11/9fd5367bdf14443e824ecd7569be36fd.jpg Zmieniony przez - pawelg94 w dniu 2019-07-11 19:06:17 Zmieniony przez - pawelg94 w dniu 2019-07-12 14:40:14

[...] ból, noszenie dziecka na rękach również po kilku minutach było bardzo bolesne, dzisiaj zrobiłem RTG odcinka kr L-S niestety opis dopiero będę miał we wtorek, może ktoś dostrzeże coś na zdjęciu. Aktualnie jestem na strategicznym roztrenowaniu, więc z treningiem siłowym mam jeszcze 7 dni przerwy. /SFD/2020/5/8/7c0c8be341be4abeb38bcd5021997ea9.jpg

FSH (ICD-9: L65) WYNIK: 4,59 JEDNOSTKA: U/L NORMA: 1,50-12,40 LH (ICD-9: L67) WYNIK : 7,72 JEDNOSTKA: U/L NORMA: 1,70-8,60 TESTOSTERON (ICD-9:041) WYNIK: 368,90 JENODSTKA: ng/dl NORMA 280-800 Zmieniony przez - Czekoocs w dniu 2020-06-19 10:18:32

Oceni mi ktoś te wyniki? Badania robilem ze względu na problem z przybieraniem masy mięśniowej oraz wydaje mi się że lekka ginekomastia. Wiek 21, wzrost 177 cm, waga 75 kg - takze szczuply jestem i bylem cale zycie, a tluszcz odklada się na klatce. Wyniki są niby w normie jednak ten estradiol prawie ponad. Czy nie jest przypadkiem dominujący w [...]

[...] się. Wstalem dokladnie o 5:30, a badania wykonane mialem o 6.00. Czy może mieć to związek z podwyższoną prolaktyna? Wyczytałem cos takiego "badanie należy wykonać po co najmniej dwóch godzinach od wstania z łóżka z uwagi na rytm dobowy – największe wydzielanie między godzinami 5 – 7 rano." Zmieniony przez - Thomas9810 w dniu 2020-08-01 12:06:35

[...] 2. Jeśli nie pomoże np. melatonina czy achwagandha ( obniży kortyzol, ma wpływ na LH) 3. Inne adaptogeny 4. Odpowiednie odżywianie ( dużo warzyw, owoców tabletka tego nie zastąpi ) 5. Witamina D i suplementacja 6. Unikanie w tej chwili deficytu kalorycznego 7. Aktywność ale taka nie mocno stresująca, ogólnie robienie rzeczy odstresowujących

Siema mógłby ktoś odniesc sie do tomografi klatki piersiowej. Mam problem od 7 miesięcy z bólem wewnątrz mostka ostatnio zaczął pojawiac sie tez ból pod prawą łopatką dokładny opis sytuacji pod tym linkiem ból w mostku... https://www.sfd.pl/B%C3%93L_W_MOSTKU_%7C%7C_POMOCY-t1210857.html /SFD/2021/4/19/7fb59989afce42eba8c16ebb9f4e79b8.jpg Zmieniony [...]

[...] w tzw. między czasie plus jedna dłuższa joga i jedno rozciąganko. Po powrocie były już jedne zajęcia pole dance. No i naszło mnie na trening siłowy. Wiecie to już jakieś 7 miesięcy jak nie ćwiczę siłowo. Tego potrzebowałam ale już mam ochotę na wprowadzenie siłowego na tyle, na ile domowa siłownia pozwoli, bo na siłkę nie chcę jeździć ze [...]