7

mocny - mi sie wydaje ze zalezy co kiedy sypią do gara raz troche tego raz troche tego , a dzisiaj może troche tego bo jak wytłumaczyć ze jedni ciągną wode a inni nie ? dieta ?

Veron nie wiedziales i sie mnie pytales na priv to teraz nie zgrywaj mądrali Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-27 01:20:05

brzmi interesujaco . chyba sie skusze .

chyba ci sie cos po***alo moze zle przeczytales

czyli niedowiem sie ...

"" weszla mi w nawyk tylko i wylacznie, a wlasnie wale deke EAPu i jestem bardzo zadowolony mam 25-ty dzien cyklu a jest maksra :) Pozdrawiam Zmieniony przez - szpaku1488 w dniu 2007-01-10 17:20:44

1. WIEK:18 2. WAGA:87 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:174 -węglowodany:286 -tłuszcz:87 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5razy w tygodniu muay thai + trzy siłowni 9. CEL CYKLU:rzeźbienie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

winsa jak masz w wersji oralnej to 30mg ed przez 6 tyg bedzie si fuzzy ci pisal wyzej venom to do odzywek pytac jak brac lub na opakowaniu zabezpiecz stawy i kompleks witamin

[...] tylko z dieta w miare możliwosci, po roku na opisanych odżywkach ciało nabrało fajnego wyglądu, nie jestem zalany masa i chciałbym zeby tak pozostało 2. 23 lata 3.180 cm 72 kg 4. staż 4 lata 5. cel: zwiekszenie obwodów mieśni, masa mieśniowa, pompa,( może głupio to zabrzmi ale celem moich cwiczeń jest sylwetka, która jest ukazywana w [...]

sprawdz

O ****a dobre Ale tu macie fajnie Zdr.

bomba dobra musisz wziasc

najlepiej urozmaic sobie trening klatki bo z tego co piszesz to tylko jedno cwiczenie walisz zrob sobie np tak: lawka plaska 12/10/10 (ciezar: 60%/70%/80%) lawka skos 12/10/10 (ciezar: 50%/60%/70%) rozpietki hantlami 12/10/10/8 o ciezar chodzi mi o % twojego max wycisku na plaskiej ja tak robilem i calkiem spoko roslo

surowe z twarogiem, polecam, niebo w gębie. pzdr/

chcesz miec jazde jak po amfie to fuknij i ją miej

rolka z worka niemam n k Zmieniony przez - przefukany w dniu 2009-05-21 21:49:59

ale do czego zmierzasz ?? Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-15 22:24:27

wez no sformuluj jakos te pytanie po ludzku, bo nikt nic z tego nie wie

Czlowiek to nie ognisko nie gasnie w nieskiej temp a od kiedy to ognisko gaśnie w niskiej temperaturze?

Rozrzewka to przecież także krążenia stawów, mające na celu spowodowanie, by torebka maziowa zaczęła wydzielać więcej mazi. A co do treningu w zimie... Poza tym, że sztanga przymarza mi do rąk, i niewygodnie trzymać sztangę na kapturze kurtki, to nie zauważyłem większych możliwości Problemem może być grube ubranie jeżeli nie ma się ogrzewanej [...]