7

Wyniki po 33 kolejkach: 1. Siwy21 174 pkt. (3) 2. Bodymaker 165 pkt. (3) 3. ArTur_1988 161 pkt. (2) 4. Baca 159 pkt. (3) 5. Vieira 157 pkt. (3) 6. orzeszq 142 pkt. (4) 7. Erminho 124 pkt. (2) 8. pawlikus 122 pkt. (4) 9. Paolo Savo 121 pkt. (0) 10. Impostor 85 pkt. (0) 11. PuMa613 73 pkt. (2) 12. dcjuba 67 pkt. (0) Typerem kolejki [...]

To chyba oczywiste ze jak robisz najpierw jedna reke to popzniej robisz druga Albo cie zle zrozumiałem albo zadajesz bezsensowne pytania

Ja wpadlem na taki pomysl, tylko niewiem czy dobry: Mam zamiar kupic 300g kreatyny oraz gainera i w dni treningu 4/7 spozywac 2x5g kreatyny (10g) i 2 razy pic gainera a dni nietreningowe 3/7 5g i 2x gainer. Taka ilosc krety bede bral prez 6-7 dni poczym znize dawke na 6g w dni treningowe i bez treningu (2x 3g) oraz 2x gainera, dochodzi do tego [...]

art ok i sog za niego . .. ale "wyobraź se ze jesteś mięśniem" jestem mięsniem jestem mięsniem jestem mięsniem jestem mięsniem jestem mięsniem dobra no wyobrazilem sobie ale nie napisałes kiedy mam przestac sobie wyborazac ze jestem tym mięsniem tak czy inaczej jako mięsien ide juz w kime

yoooo, dzisaj troche przesadzilem i za dlugo spalem jutro bedzie lipa bo na 7:45 do szkoly

Ja nawet nie czekałem na walke oglądałem walke kosteckiego,tzn 2 pierwesze rundy,potem zasnąłem i obudziłem sie przed samym KO A dziś oglądne sobie powtórke walki Oscara,jeśli nie przegapiłem jeszcze

[...] sam je przeciez dostrzegles) to tylko pogratulowac ci genetyki -- jakiej genetyki? kazdy by to zrobil! Srednio 1 kg zrzucanie przy diecie i sensownym reżimie traci sie w 7 dni!! ty zrobiles tyle w 6 tyg!!! badz powazny, przy slabej genetyce mogles w tym czasie zrzucic powiedmy 3-4 kg ! Przy PRZECIETNEJ spokojnie 6-7 z czego zalozmy ze nawet [...]

Działa? Farciarz u mnie jakieś szlaczki i prawie się przeczytać nic nie da, a o zmianie strony już nie wspomnę Ale wiecie..... to na pewno jest po to, żeby przeciwstawiać się schematom

ale ona waży 45 kg po co jej wiecej niz 100g białka ? wegli ma nie dużo 3g na kg a tłuszczy 1 g na kg wiem bo sam to liczyłem i układałem a orzechy włoskie żroło o-3 jakby któśnie wiedział

[...] o którym nie ma publicznie dostępnych wyników badań naukowych(?).Dostępne dane wskazują na to, że glukuronolakton przyjmowany doustnie natychmiast zostaje zaabsorbo
73;wany, metabolizowany i wydalany jako kwas glukarowy, ksylitol i L-ksyluloza(źródło- praca Lucyny Kaczyk, biuletyn "Kollaps"). -Kofeina-100g kupisz za 10 zł, a w [...]

Moim zdaniem i tak nie warto-patrz moje wyliczenia:) A w biedronce zdaje sie że jest taka podróba Red Bulla za 1,75 zł chyba i z tego co pamiętam to skład ma w sumie ten sam. Więc jak już to może to najwyżej, bo ten Tiger jak mówisz to też ok 3 zł by wychodził. Choć ja osobiście uważam że i tak lepiej kupić składowe, bo starczy tauryna i kofeina + [...]

[...] od samego redbulla (potem ewentualnie dorzucac to czy tamto) maksymalny mix jaki bralem (w sumie nie wiem po co ) to do tego powyzej jeszcze guarane, tauryne, l-karnityne, jakas tabletke energized czy cos i slodzilem to odrobina glukozy P.S. milo wpominam jeszcze red kick bodaj multipowera Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-05-08 17:02:12

TABELA 9 kolejka 1. JUVE TURYN (Vieira)................ 17pkt (18-1) 2. ACM (pawiel)......................... 14pkt (15-1) 3. Djutu Team (xabifigo).............. 13pkt (13-0) +1 4. Inter (pio_87)........................ 10pkt (11-1) 5. Miszczowie FC (Baca).............. 9pkt (13-4) +2 6. Gamba Osaka (PuMa613).......... 9pkt (11-2) -1 7. [...]

troche sobie ceni za taki sprzęt

siema Duda pcizko CKD nei jest takie starszne ... chyba będąc na LC przekonuje sie że brak węgli to nie tragedia , chcoiaż troche ich wdupcam .. jakieś 170 gr sprawa jest kto mi powie skąd ściągać muzyke ? jai program jest dobry , łatwy w obsłudze szybki i sprawny kazaa odpada , straszny syf , bear share mi sie z***ał i teraz coś płacić [...]

nie zastanawialem sie nad tym-odpukac u mnie w klubie dziewczyny nie jada na koksie ale jak pomysle ze jeden zawodnik -wazy ponad 90kg pare razy stal na podium MP byl w kadrze i jak na egzaminie bil sie z Ewa Pawlikowska to mowil ze czul jej lowcki i w pewnym momencie sie wkurzyl i powiedzial zeby zluzowala bo zacznie oddawac to nie wiem co by [...]

chłopaky przestańcie ! szkoda nabojów o to słynne słowa jednego koelesia teggo forum (kto ma ten wie) które są trafne do tego postu z tym że są tu różne płcie co do diety hmmm fakt faktem ze chleb też mi się nie podoba ale życie pokazuje że czasami nie da się go zasąpić z róznych powodów tune możesz zastąpić jajem ostatni posiłek 1h [...]

siema grubasy 2 tyg. redukcji i jeszcze nic nie zauwazylem oprocz poprawy kondycji zero slodyczy i wegli (no prawie) tylko na sniadanie w/w zlozone oraz przed i po treningu w/w zlozone i proste. 4 x w tyg. trening silowy, 3 x po treningu 20 min aeroby teraz bedzie 4x w tyg trening silowy, 4 x po treningu aeroby +2 dni aero w NT . Jeden dzien [...]

[...] leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi 52x12 55x10 55x8 58x6 wyciskanie sztangi skos w dol 45x12 45x10 45x8 45x6 leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami 7,5x12 10x10 10x8 10x6 Triceps francuskie wyciskanie sztangi trzymanej wąskim nachwytem12x12 12x10 12x8 12x6 wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie [...]

właśnie nie wszystko naraz musisz poczekać, kurde dziś poniedziałek.