7

Ja mam 15 lat i cwicze 5mies i wyciskam 70kg no nie ma ch'uja zeby tyle nie wycisnal jak ma w lapie 42 to samym tricepsem to podniesie. No chyba ze z tego to 30cm to tluszcz

No to pytam: Kogo to interesuje co??? bo tu ludzie sie goraczkuja od takich pytan

ja znam takiego co woli w ... pupe

ja wale co 2 dzień w uda od 7 tygodni i nic nie czuje, zero bólu, po pierwszym strzale tylko ból był na drugi dzień coś jak zakwasy, a pozniej juz nic

W zimę to aż się garnąłem żeby na siłkę chodzić, ale teraz w lato już mi się tak bardzo nie chce, ale cóż nie mam wyjścia trzeba łazić Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-31 09:42:52

tez mam ten problem.... Wogole mi sie niechce cwiczyc no ale trzeba.. Nog to juz wogole nieciwicze, bo za bardzo meczące treningi Mimo ze caly czas je cwiczylem

albo nic, poważny będę tamten temat został przeniesiony do C/S przez Knife'a z działu MMA, bo dotyczył walki na ulicy dziękuję za uwagę

a to nie ty ostatnio zakladales temat o tym przeterminowanym clomie? Mam nadzieje ze ta twoja dzisiejsza rozkminka nie dotyczy opisywanego wczesniej clomu Juz dawno powinienes go wyrzucic i kupic nowy. To kosztuje pare zlotych rada: kupic clostilbegyt, jak dobrze zagadasz w aptece to sprzedadza bez recepty - jesli nie to idziesz do lekarza po [...]

Przybij piątke

Ostatni posiłek 24 - pierwszy o 7 .Ile śpisz dziennie?

1 WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38/39 -klatka: ok 110 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1r+ 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: -tłuszcz: 7. POZIOM BF%: ok15 8. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 1xx -przysiad:1xx

Nie mogłeś mu tego napisać na maila ?

Patka, oszczedze Cie,bo jestes kobieta

jak to ma być typowy trening "workowy" to rób sobie skakankę x2 walkę z cieniem x2 z 12x worek , ćwiczenia parterowe (gimnastyka) , rozciąganie i schłodzenie czas rund zmieniaj co trening aby były lepsze efekty np raz 2min raz 3min jak czegoś nie zrozumiałeś tzn że jeszcze masz małe doświadczenie

? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

.. o kurna... aż takiej wyobraźni to nie mam

sory ale pod zły adres trafiłeś... z takim pytaniem proponuje pójść do wróżki Fragment autentycznego raportu policyjnego - "Zostałem w dniu 16 stycznia napadnięty z karata w szyję i wciągnięty w bramę i przydeptany przez sąsiada, których było dwóch."

j/w. wrozka Ci pomoze Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)