7

no, ale wiadomo przeciez o co chodzi jutro w TV, nagranie juz bylo hrhrhr.

Witam to moja pierwsza dieta prosze o sprawdzenie waga 80kg wzrost 176kg staz 2 lata cel:masa dieta: po przebudzeniu kreatyna+aminokwasy 7:30 płatki owsiane 100g, 250g mleka1,5% 3jajka B:25g T:19 Ww:75> 10:30 chleb żytni razowy 2 kromki, pierś z kurczaka warzywa oliwa z oliwek 13:30 chleb żytni razowy 2 kromki jogut naturalny warzywa trening [...]

Dieta na pierwszy rzut oka fajna Jednak wprowadzilbym kilka zmian, a mianowicie po przebudzeniu kreatyna+aminokwasy 7:30 płatki owsiane 100g, 250g mleka1,5% 3jajka B:25g T:19 Ww:75> 10:30 chleb żytni razowy 2 kromki, pierś z kurczaka warzywa oliwa z oliwek 13:30 chleb żytni razowy 2 kromki/kasza/ryż jogut naturalny/pierś [...]

do kasacji Zmieniony przez - Mr Kleks w dniu 2007-09-17 17:25:05

to jest jego tata?

Faktycznie pomyliło mi sie mam 17cm ale on będzie miał z 27 :D

Sandow to wyglada przy nim jak jego zona pewnie koles to Rusek jakis,mutant genetyczny sila zapewnie nieziemska

Nigdzie na internecie nie moge znalezc, bym zrobil zdjecie ale akurat telefon mam zepsuty. Jesli ktos ma gazetke Kauflandu to moze zobaczyc. Oczywiscie jest to oliwa extra vergin. 0,5l za 7,99.

Za ta cene nie oczekiwalbym dobrej oliwy Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-04-26 20:09:19

Jedz duże chipsy na kolacje i popijaj gainerem albo najlepiej carbo

i jeszcze to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#7 Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No spoko jak kolega wyżej napisał A 30mg mety nie każdy traawi znam gościa co jak przekracza 15mg to już pasuje rene pamiętam twój post poprzedni też o cykl chyba mety + ssusta coś w tym stylu co Ci napisałem poprzednio ale podaj info o koledze Narka ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: [...]

inko - mówiłem 30 mg przykładowo - tak liczba mi do głowy wpadła - nie wiem czemu !! :) widze ze auto postu to przemyslał - o to chodziło :) pozdrówka www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? [...]

Spoko źle to widocznie odebrałem Pozdro all!!!!!!!!!! ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

mmm zbił bym sobie te 8g na raz!

a można w nocha

Napewno gdybym miał do wyboru jeden z tych środków wybrałbym bez wahania Baldessariniego, poprostu Da Best!

Crazy madaf***a

znowu ty kreatyna DT 4 caps na czczo, 4 caps po treningu, DNT 4 kaps na czczo dextro zbedne ale jak juz masz, 40gr do porcji kreatyny gainer wg vrakow w diecie/po treningu pzdr