7

a chcesz kupic?

wlaśnie żebym sie nie zajechał jest glutamina

[...] prostowanie nog w siadzie:12-10-8 wspiecia na palce w staniu: 3 razy max dzień przerwy i od początku spokojnie mięśnie mi sie regenurują brzuszek codziennie, przerwa pomiedzy serjami nie przekracza 65 sekund...modyfkacje mile widziane ;P Zmieniony przez - mem85 w dniu 2008-06-18 14:47:54 Zmieniony przez - mem85 w dniu 2008-06-18 14:48:21

powinni cie skażać na krzesło elektryczne za głupote

To tam jest jakas miarka?

ja dziś dostałem sfd protein plus i nie miałem miarki coś kiedyś czytałem o miarkach w econo ale nie pamiętam dokładnie...

Wyebka jak nic. Pasze miałeś.

no ładnie to dlatego biceps nie urósł ,tylko sama łydka

ale ktora miales? jak miales ta na strunowe zamykanie i nie bylo miarki, to wyjepka

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

wiesz...jak bys uzywał znaków interpunkcyjnych byłoby łatwiej zrozumieć o co Ci chodzi

i to i to co 7 dni się powinno .... odblok 3 tygodnie po ostatnim strzale omki/deki (20/30 tabsów)

ile se chcesz Pamietaj o deka dick-u

wypelnij profil mzoe najpierw co !! Ile cwiczysz, ile masz lat i ile cykli juz mailes za soba i jakie bo widze ze dawki sa niemale

a skad to info o farmadonie? Jak cos to siła 50mg co drugi dzien

dobra...trudno ;) dzisiaj zakupilem puche CP ... jak cos sie bedzie dzialo, jakies niekontrolowane odruchy to dam znac -- pozdro dla wszystkich ...

tutaj nigdzie nie widze daty moze jest na dolnym wieczku, lub byla na folijce zabezpieczajacej, albo na zakretce?

biało sojowe zawsze bedzie miało charakterystyczny smak najlepszy środek zaradczy to go nie kupować po prostu

Pyerdolenie. Może poprostu nie ma chłopak predyspozycji do siły albo ma tasiemca. A co do przerwy to tak jak chłopaki wyżej pisza. Zawsze przerwa po cyklu powinna wynosić przynajmniej tyle ile trwał cykl razem z odblokiem. Zreszta im dłuższa przerwa tym towar lepiej poklepie. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2011-07-08 21:51:53

[...] Jeśli jest to przed treningowy, to daj makaron + pierś/rybę, jogurt wywal, banana zjedz od razu po treningu 5. Ok 6. Po treningu daj to samo co przed i zjedz go wcześniej. 7. Dodaj posiłek gdzieś o 22, wrzuć tutaj twaróg + oliwa/orzechy WW = ryż biały/ryż brązowy/makaron/kasza/ziemniaki/ziemniaki słodkie/chleb razowy/chleb graham/płatki owsiane [...]