7

Hm...a jak sobie wtedy przypomne jak pytałem kumpla 3 lata starszego "Ile masz wyskoku dosięznego?" a on "50cm" to dopiero mi gały wyszły. WTedy 50 to jak teraz metr. Co trenuję? Wszystko po kolei

hehe bardzo śmieszne

Hax bo do cypio trzeba dac BB wiec cena rosnie o kilka centow

[...] 2x10 powt. 4.Pompki przy ścianie stojąc lub Pompki na taborecie- 2x20 5.Pompki w podporze tyłem - 3 serie do zmeczenia 6.Wspięcia na palce - 3 serie do zmeczenia 7.Drazek podciąganie kolan wisząc - 3 serie do zmeczenia 8.Unoszenie prostych nóg wisząc - 2 serie do zmeczenia 9.Podciaganie podchwytem - 4 serie do zmeczenia ( chwyt [...]

Jeszcze jedno pytanie,chodze na siłownie zawsze wcześnie rano z tego względu że chodze po południu do szkoły i teraz pytanie czy moge brać mono równocześnie z xplode przed treningiem? Powiedzmy że chodze na 8.00 na siłownie a wstaje o 7.00.

najwyzej bedziesz mial druga infekcje

od razu po spozyciu? troche bez sensu

soga i tak nie mozesz dac bo nie masz abona hmm 50 zeta troszke mało, za to bym kupił omega3, tauryne mega capsy, jakies witaminy (np. maxivit) no i skombinował cos na ochrone stawów, jakas tania glukowaznia z 1000mg na dzien. bcaa przy treningu i diecie masowej nie jest potrzebne, owiele bardziej sie na redukcji przydaje jako antykatabolik

Moze masz racje bo prawda jest taka ze nie trenowalem u zadnego.Widzialem tylko urywki treningow obu panow.Opieram sie tez na opinii mojego kolegi ktory cwiczyl BJJ w zeszlym roku i mowi ze Fiodor(nie moge tego ocenic i nie przylaczam sie do tej oceny)gowno umie.

A coz to za kolega?Zastanawiam sie czy bylby w stanie wytrzymac z fiodem 30 sekund w parterze? Atalla byl pod wrazeniem jego techniki, nie moga powiedziec, ze walczyli jak rowny z rownym, ale Darek stawial mu opor, uciekal z dzwigni, zagrozonych pozycji. Naprawde ciekawi mnie kto sieje takie informacje.

Ale masz wyszukane pytania Zrozum, że co bys nie połączył nie będzie źle. ALe: bcaa - szkoda siana glutamina - też tauryna - też zbędna - jedynie że jest tania to mozę być jako transporter HMB- placebo Kreatyny- jeden z nielicznych działających suplememtów

Pobudzenie ? Viagra

napisales to samo jak dla mnie 2x XP lub HP + XP ktore taniej , ktorej drozej to sobie policz, dawkowanie masz w poscie Dara

Bercik on sobie zwałe zrobił a jezli chodzi o negatywy to tak jak w moim przypadku "wydęty" brzuch tak jak u głodnych dzieci z afryki. wkurza mnie to zaczne chyab brac espumisan czy cso podobnego jak mi kumpel poradzil :D

Maniek333 wie lepiej bo 7 lat przegląda forum i lepiej sie od Ciebie zna A tak dokładnie to ryż biały jest dobrym źródłem ww w zbilansowanej diecie.

bijesz 1.2g testa/week i zadajesz takie banalne pytania ?? no kur.wa Reszta j/chudzina, dla progresu podbij tą ome na 1,5g i będzie szło ps. teraz zobaczyłem że to pytanie teoretyczne, czyli rozumiem ciebie nie dotyczy Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-17 11:23:07

http://www.youtube.com/watch?v=Wpw5Bqcv-aY

Moze to i w sumie nie moja sprawa, ale nie wydaje sie wam ze troche przeginacie? Koles jednego durnego posta napisał (link w temacie) i taka afera? Czy jest cos o czym nie wiem?

Szalejesz Albinie ostatnio jeszcze raz zobaczę cie na forum namierzę po IP i zadzwonię do twoich rodziców Poczułem się jak w szkole Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-07-09 09:53:12

po co ci tyle zeczy? ja profilaktyki nie stosuje, jedynie witaminki i zadnych powikłań nie zauważyłem