7

No tak, ja nie mam zadnych badan na temat wchlanialnosci kreatyny Kiedys w trojboju silowym pokazywali mi wykresy jak ladnie powinna wzrastac sila... a w praktyce wiadmo Jezeli nie mozesz znalezc to trudno, moze chociaz podaj czesc tytulu artykulu, bo chetnie bym sobie popatrzyl :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

0 kultury spox JAKI ABONAMENT ???

No spox ,ale wolę choppery . Fat Boy o ile się nie mylę ? JAKI ABONAMENT ???

"czy skoro w usa zakazali tego to czy nie warto by bylo zrobic sobei zapasy jak najszybciej;P" A JAK MYSLISZ? a przesyłka dojdzie jutro najpozniej po jutrze - moim zdaniem ostatnio cos sie starają -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego [...]

Fotka wymiata gorszej już nie miałeś ? JAKI ABONAMENT ???

Ja z reguły omijam łańcuchy i idę bokiem. Nie czekam w korkach Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać

Dobrze że przeciągnąłem sobie masówkę na 6 tygodni

"a po tp to leci sam tłuszcz czy ruwniez w pewnym stopniu miesnie " wszystko zalezy od diety gdy odstarczysz conajmniej 2gr białka/kg masy ciała nie powinno byc zle "czy therma i bcaa to dobre polaczenie??" tak ale lepiej zamiast bcaa - białko "czy warto zrobic zapasik thermy jezeli zostala wycofana ze sprzedarzy w [...]

Wonski masz z.a.j.e.b.i.s.t.y avatar moj kumple dzis sie spizgal Komandosem przed wykladem ! Rośnijcie zdrowo ! Tu mozesz mnie zobaczyc: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122559 Tu mozecie zobaczyc jak sie bawilismy w łebie 2003: [...]

Marcinecki jak nie bedzie to kupie se duzego grilla i to wszystko sie samo wytopi co we mnie jest :D Kanarek, a wiec moze tak: 1. Obciac z diety posilek 1 - sniadanie o 7 rano co idzie w dol o 930 kcal czyli wyszloby mi 2215 2. Trening na rzezbe to trening na rzezbe, mam z sfd, male przerwy wiecej powt. w miare serii. Wg mnie dobry :) zwlaszcza [...]

a kogo to moje ładne oczka widzą Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

no to juz nie jest V tylko O -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

ja też chodze troche po Tatrach!! byłem w tym roku na Świnicy a z tego co widziałem w zakopanym koło siedziby topr stały 2 helikopterki ale takie malutkie nie zabardzo nadające się do jakiś ciężkich akcji!!! Pisało tam że to lądowisko TOPR i te helikopterki są dzięki życzliwości jakiejś firmy zamiast tracić czas na czytanie tego opisu mógłbyś [...]

[...] z cepownikiem nawet walczyć nei musiałem bo jabnoł cepa w mój bark i se palce powybijał ender00 kiedyś się będziesz musiał ze mną zgodzić SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

Jagodka spamer Ja tez dam soga w imieniu Jagodki -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

ja sie jeszcze raz przypomne bo wiedze zr tu niektorzy swirują (patrz 2 wczesniejsze wypowiedzi) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie [...]

jes pownienes co 2,5-3 godz.-wtedy byłoby idealnie sam mususz sobie obliczyc i rozplanowac,jak mamy to zroic za Ciebie a tutaj masz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40963 moze sie przydac -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko [...]

"...ze NIE WARTO wciagac weicej niz..." my tutaj o takich rzeczach nie piszemy nivea666 Twoje pytanie to pojecie wzgledne,nie razdze nastawiac sie w ten sposob i wazyc co 5 min czy 'jusz sie schudło'!!! dieta+therma+aeroby cwicz,dobrze sie odrzywiaj i waz/znierz co tydzien minimum! zawsze o tej samej porze,z rana na czczo (po [...]

jak dla mnie to "jestes jaki jestes" -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Cwicze na silowni profesjonalnej.mam nieograniczony dostep i czas.Cwicze 7 miesiecy bez przerw.Wczesbiej cwiczylem pol roku, przerwa pol roku rok przerwy i teraz te 7 miesiecy. Klatka lawka pozioma-4 serie (12,10,8,8) dokladany ciezar seria- 50,60 70 80 kilo skosna 4 serie (12,10,8,8) dokladany ciezar 45, 50 55 60 kilo pozioma wyciskanie [...]