7

dokładnie-jak Słabeusz! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

wprowadził w bład a przy tym mogł kogos zniechecić do treningu swoja wypowiedzia Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 20:05:35

50 % to bierz ok 45 min po treningu 40 gr i na noc tyle samo po treingu mozesz z mlekiem na noc jezeli nie chcesz złapać tł z woda Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

możesz Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

no nie warto pozatym w odrzywkach masz jeszcze milon innych witamin/minerałow itp rzeczy w odpowiednich proporcjach a jak robisz sam to Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

a to z tym narodem to już tak masz na stałe..heheh a ja myslałam,że to do mnie a ajlowiu tez do mnie??:)))))) może choć jedna osoba na tym....forum mnie kocha "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. [...]

jezeli trening i dieta beda ok to beda i postepy na sete! aaaa nie od razu po kreatyne! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 20:20:26

Carbo mozesz pic rowniez po treningu piłki noznej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Gajner: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE [...]

takze wdzimy jakim sposobem doszedł Dorian do swojego konskiego grzbietu "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

3 godziny treningu bład! nie zdziw sie jezeli zamias z tłuszu polecisz z miecha... na rzezbie trening max 1,15 min przeciez chodzi o dynamike- duzo powtorzen i serii ale szybkie 'ruchy' nie wiem co Ty tle cwiczysz? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety a co do aerobow na czczo zle ktos doradził albo niedokładnie zapamietałes moze chodziło o aeroby na czczo na ECA ale na pewnio nie o zwykłe aeroby Jeżeli [...]

a z profilu wynika ze jest... Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Maceek po pierwsze nie musisz mi mowic na pan po drugie nie musisz mnie za mnie przepraszac ale pewnie masz jakies problemy z dobieraniem odpowiednich słow co by potwierdzało Twoja wypowiedz w tamtym poscie A to co ja napisałem: /z tym pytaniem raczej nie do wrozki indywidualna sprawa,zaleze od [...]

Yyyy... I wszystko jasne ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

[...] dotyczace zdjec no jezeli mozesz to powiedz, chodz szczezre myslalem ze na sfd mozna;)..chociasz jeszcze nie sprawdzalem czy cos takiego jest tu dostepne! <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

http://www.********.com.pl/encyklopedia/dodatki/e211.html http://wiem.onet.pl/wiem/013240.html http://chemia.panoramix.net.pl/organiczne/sole_i_estry.html Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Czesc qrde no nie wiem czy bede mogł Ci pomos bo jak piszesz siostra nie chce cwiczyć jogi jezeli podałbym Ci jakies konkretne cw tez nie wiadomo czy jej sie spodobaja.To zalezy przede wszystkim od niej dam Ci linka gdzie sa opisane 3 metody cwiczen w tym rowniez joga masz tam inne linki do cwiczen jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w [...]

1 BOLD W moim dziale. Toc to wielki dzien Gratulacje MichalP. Teraz tylko 600zl. na moje konto przelej i kwita... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-