7

No albo jak dziecko spi :D bo z tego co widziałem to jeszcze małego tego swojego łobuza ma :D 10 miesięcy ma synek. Na szczęście 90% nocy prześpi od 21-21 do 6-7 rano więc i tak nie mam co narzekać, ale bywają noce jak ząbki idą czy coś ze jest 1h snu xd a praca 16h nieraz, więc bezsenność mam bez trenbolonu xD mimo wszystko jak się uśmiechnie to [...]

Solo 3 i Studio 2.0 to te solo 3 lepszy dźwięk, głośniejsze itd. pewnie dlatego, że nowsze %-) A JBL to były T600BT NC Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 8/16/2019 7:10:17 PM

15/08/19 DT tydzień 5 Trening B 1. MC sumo 8/6/6/3/3/3/3/3 50/70/80/90/100/100/110/100 do tego tygodnia na szóstkach: 50/60/70/80/80/90/90x8 50/60/70/80/80/80/80 50/60/70/80/80/80/80 2. HT 8 (iso hold 2s) / 12 / 8(iso hold 2s) / 12+ 100/100/100/100 95/95/95/95x14 90/90/90/90x15 90/90/90/90x14 3. Podciaganie nachwytem x5/max [...]

Mk677 rano 20 mg dopiero 7 dzień rano Sennosc w ciągu dnia ??? U mnie występuje powszechne czy indywidualne? Mk677 lekkie zamulenie w ciągu dnia na rad trochę większe ale niewiem dlaczego mk677+Rad to była petarda energetyczna w ciągu dnia, treningi i dieta bez zmian

[...] (10x80kg | 8x100kg) 20x130kg | 10x180kg 5 Wykroki chodzone z hantlami (10x10kg | 10x14kg) 20x19kg | 20x19kg 6 Uginanie nóg leżąc obunóż (4 sztabki | 5 sztabek) 7 sztabek | 7 sztabek | 7 sztabek 7 Przywodziciele na maszynie (15x62kg | 12x70kg) 30x86kg | 30x86kg | 30x86kg 8 Wspięcia na palce siedząc na maszynie 20x80kg | 20x80kg | [...]

No albo jak dziecko spi :D bo z tego co widziałem to jeszcze małego tego swojego łobuza ma :D 10 miesięcy ma synek. Na szczęście 90% nocy prześpi od 21-21 do 6-7 rano więc i tak nie mam co narzekać, ale bywają noce jak ząbki idą czy coś ze jest 1h snu xd a praca 16h nieraz, więc bezsenność mam bez trenbolonu xD mimo wszystko jak się uśmiechnie to [...]

Dzisiaj , z racji wolnego, trening nóg zrobiony rano na czczo - po 7:00 byłem już na siłowni :-)) Dzięki temu mam więcej czasu, w ciągu dnia, na ogarnięcie kilku spraw. Bardzo fajnie się trenowało, ale coś lekko, pociągnął mnie lewy dwugłowy, podczas mcnpn z hantlem. Musiałem znowu przemodelowac trening. Ogólnie dokończyłem go, robiąc sporo na [...]

[...] odzywała się raz trzustka, a raz wątroba ale zobaczymy na wynikach . Jeśli będzie "coś" to raczej obwinię tym proviron, którego ostatnio popróbowałem testowo na przestrzeni 7 dni i działa dość fajnie Mój doktor ostatnio powiedział, że w dolnośląskim jakiś znany z yutuba kulturysta leży w szpitalu z sepsą {:-( więc chyba wkręciła się wzmożona [...]

Mk677 rano 20 mg dopiero 7 dzień rano Sennosc w ciągu dnia ??? U mnie występuje powszechne czy indywidualne? Na każdego inaczej ale jak jestes śpiący to bierz na noc :-))

Mk677 rano 20 mg dopiero 7 dzień rano Sennosc w ciągu dnia ??? U mnie występuje powszechne czy indywidualne?

[...] UFC Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC 241: Cormier vs. Miocic 2 Podczas wczorajszego dnia medialnego poprzedzającego gale UFC 241, która odbędzie się jutro 17 sierpnia w Honda Center w Anaheim w Kalifornii, bohaterowie karty walk stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. https://youtu.be/dz-dG6RkGuk Walką wieczoru będzie pojedynek [...]

[...] bylam tak padnieta, ze odcielo mi prad przed 21 %-). dzisiaj po prawie 9 godzinach snu jest lepiej, ale juz rozgladam sie za kawusia. piatek: DT 1. Siad 55kg 8,8,8,7,7 dzis sie nagralam i stwierdzam, ze dziwnie mi wychodzi. Jako, ze robie ATG, tak niby podwijam ogon, ale jednak nie...w sumie to wydaje mi sie, ze nie trzymam dobrze [...]

Środa- PULL 1. Narciarz 3x12-15 15x26kg / 15x28kg / 15x28kg 2. Wioslowanie sztanga z martwego punktu 1x7-9, 1x11-13 12x140kg / 15x120kg 12x142,5kg / 15x122,5kg 3. Ściąganie na Hammerze nachwytem 1x11-13, 1x7-9 18x115kg / 15x130kg 20x120kg / 15x135kg 4. Sciaganie drazka z góry wąskim neutralem 1x9-12, 1x12-15 12x65kg / 14x60kg 12x65kg / 15x60kg [...]

Z tym się zgodzą nocki w pracy nie powinny istnieć .. ja po 4-5 nockach zaczynam tryb rage i lepiej nie podchodzić .. a przeważnie mam tych nocek 7 :/

Taa znam to "dzień wolny dłużej sobie pospimy" po czym o 7 już po cardio i śniadaniu :D

typ z pracy do emiratów arabskich leci no ciekawy kierunek bo tak kazdy te tanie wakacje egipty turcje grecje ale z tego co słysze ceny poszły w gore jak sztygar leci z baba na 7 dni do egiptu i 2300 za osobe ? to juz 4600 za tydzien to wydaje mi sie drogo Ceny normalne A Emiraty w cale takie drogie jak myślisz nie są

Dobrze ze w Polsce nie ma tych zakrecanych o pojemności 0,7 na misji brałem takiego z zamiarem jeden na cały dzień a faktycznie w godzinkę wysychał%-) Są już duże z możliwością zamknięcia np w Carrefour Express

typ z pracy do emiratów arabskich leci no ciekawy kierunek bo tak kazdy te tanie wakacje egipty turcje grecje ale z tego co słysze ceny poszły w gore jak sztygar leci z baba na 7 dni do egiptu i 2300 za osobe ? to juz 4600 za tydzien to wydaje mi sie drogo

[...] na gumie 5/5/5(no bardziej 4 i pół) 6/4/3 5. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 24×15/25×15/25×20 20x15/22×15/24×15 6. Wyciskanie żołnierskie 20×12/20×12/20×7 20x12/20×10/20×7 7. Unoszenie hantli przodem 5×15/5×15/5×15 5x15/5×15/5×15 8. Dipsy 15/15/15 15/15/12 9. Uginanie biceps na sztandze 15×15/15×15/15×15 10x15/15×15/15×15 [...]

Dobrze ze w Polsce nie ma tych zakrecanych o pojemności 0,7 na misji brałem takiego z zamiarem jeden na cały dzień a faktycznie w godzinkę wysychał%-)