7

BUAHAHAHAHAH

Cześć Shelly Z racji że Grasia chce robić za króliczka ... : Tata królik uczy synka królika jak kroliki to robia. T- Widzisz synku, my kroliki nie zyjemy długo, Dlatego wszystko robimy bardzo szybko. Przyprowadziłem tu 4 kolezanki i zaraz pokaze Ci ja to sie robi. Uwaga: razdwatrzycztery - puknał wszystkie w mgnieniu oka. T - No synku teraz twoja [...]

Niopp w biegach to nigdy dobry nie bylem nie jestem tez znwou jakims miesniakiem ktory sie ruszac nie umie bo wciaz umiem zrobic szpagat itd... nie na darmo sie 7 lat cwiczylo kick boxing :P u porazka wlasnie z zarcie jest najgorzej teraz wpycham w siebie ok kilo ryzu 300g polatkow owsianych i ponad kilo kury + carbo i bialko..... juz sie nie moge [...]

hehe no ja podobnie, ważyłem maksymalnie 96 kg i niestety miało to swoje przykre konsekwencje w postaci spadku wyników w różnych sportach, kłopoty ze zmieszczeniem się w skafander nurkowy hrhr i parę innych niedogodności więc dałem sobie spokój ze strona wizualną na dobre. Ale nie ma co tu siać defetyzmu bo Mavrik jeszcze pomyśli że go [...]

hrhr chyba mi się nie podoba ten dowcip powyżej hrhr jak wygląda Kaczor w spodniach Giertycha ? rozporkiem !

cieszę się że łykanie wywołuje tak niekłamany entuzjazm, znaczy się duch w narodzie jeszcze nie ginie hrhrhr cześć Dez pracodawca w ramach państwa opiekuńczego powinien Ci zapewnić ruski waciak i walonki, ewentualnie ekwiwalen pieniężny o równowartości wina owocowego Wisienka (2,80 zł za kartonik) - więc nie marudź hrhr

no to chyba wiem gdzie pies pogrzebany suwnica Smitha zakłóca naturalny tor ruchu i dlatego kręgosłup odkształca się i potem boli musisz robić to samo ale w power racku lub racku do przysiadów, z wolną sztangą i postawą kręgosłupa taką jak w końcowej fazie przysiadu, nie powinnaś w ogóle poczuć bólu kręgosłupa robiłem to w domku długie serie z [...]

HARRRRRRRRRRRRRRRRR hrhr niezłe plany, całkiem niezłe ja natomiast jakoś cały czas w myślach przerabiam dzisiejszy trening, seria po serii, ćwiczenie po ćwiczeniu i jakoś się doczekać nie mogę hehe (już chyba nerwica natręctw z tym pizganiem)

Dowcip zimowy : Przychodzi wielki jak tur, napakowany, cały w dziarach, kierowca polskiego TIR'a do domu publicznego. Burdel-mama prawie zemdlała jak go zobaczyła. Długo się zastanawiała czy dać mu jakąś swoją dziewczynę. Ale myśli sobie: - Pieniądz to pieniądz, osobiście go przyjmę. Na wszelki wypadek wzięła jednak dwa pudełka wazeliny. Polski [...]

SG niestety już nie wszedł chciałem na temat tego nie wejścia soga dodać jakiś dowcip, ale mógłby się okazać zbyt seksistowski hrhr więc poprzestanę na stwoerdzeniu faktu tak czy inaczej muszę przyznać iż udał ci się Uka post Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-12 11:04:24

Boooszz... To ja sie wysilam, skanuje zdjecia z cwiczeniami na brzuch, wymadrzam sie gdzie moge i jak tylko moge, a SOGow jak na lekarstwo, a to wystarczy podac do ogolnej wiadomosci, ze fanklub Tyki istnieje od co najmniej roku i ma sie dobrze i prosz.. od razu licznik bije Tyka, a od Ciebie juz dostalam dwa SOGi, a potem - wiesz - zablokowali [...]

WTF ps schm mn zmżdżł a propos tate'a odezwałam do niego w sprawie zatsiorskiego znoow hrhr powiedział że mam dać nowy adres albo zdecydować się czy chcę refund

hyhy nic - kolega Micen to wyłapał w dopingu i życzliwie nam doniósł o tej pasjonującej lekturze jednakże nie zaprzeczam że temat ten poruszaliśmy wielokrotnie z Grasikiem ale nie doszliśmy do konstruktywnych wniosków hrhr a wyszukiwarka sucks (ale nie mów tego głośno bo jeszcze userzy usłyszą i nie będą się godzić na odsyłanie do niej hrhr)

kiwi - w zależności od kraju pochodzenia i dojrzałości od 47 do 58 LL - enerdżajzerki ? night night Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-12 21:49:29

Eeee, moja "ryba" byla zlowiona dopiero poltora roku temu, jeszcze calkiem swieza Co prawda w sieci od 6 lat, ale coz to jest... A propos... no, wzglednie a propos... Co mowi niewidomy przechodzac obok sklepu rybnego? - Cześć, dziewczynki!

"A, i nie pal trawy bo od tego też poziom estrogenów wzrasta hrhr " nieprawda! nie sluchaj go trawa jest dobra na wszystko - rzezbe, mase, sile...

[...] to zaraz się okazało, że tak różowo nie jest - wszystkie wyniki male'owe po zmianie na female zostały po prostu POMNOŻONE RAZY DWA!!! Osobiście uważam to za jawny przejaw dyskryminacji płciowej, hrhrhr A swoją drogą, chciałabym zobaczyć faceta, który by miał WHR=0,67 OK, spadam na bambus. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-14 16:56:24

heh no witaj jogger coś Ty ich tak wcześnie wygonił? a moze nie smakowały im płatki owsiane na wodzie i sami pouciekali

[...] łydek siedząc 3 x 8 x 10RM * skłony do allacha 3 x 8 x 10 RM 5. * wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 8 x 10 RM * wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x 8 x 10 RM 7. * martwy ciąg 8 x 3 x 5RM * wznosy łydek stojąc 8 x 3 x 5RM * spięcia brzucha ze sztangielkami 3 x 8 x 10 RM To zamyka jeden minicykl. Następny zaczyna się w dniu 9, potem [...]

Jest to jeden z najlepszych treningów jaki kiedykolwiek robiłem - nic się nie zmieniło poza ... (no bo jednak coś sie zmienić znając mnie musiało) ... ... jednym drobiazgiem - osobiście zamieniłbym ćwiczenia łydek na cos innego ale mniełydki rosna i bez dedykowanych sobie ćwiczeń, więc nie wiem jak to jest w Twoim przypadku. Szczerze polecam ten [...]