7

W aptekach w egipcie sa same faki. W aptekach w polsce sa pewne srodki dlatego tam trzeba kupic a problemow z recepta nie ma, wystarczy ruszyc glową...i portfelema jesli sie nie uda to trzeba podejsc do lekarza i tam pomachac portfelem. Jest jeszcze trzeci sposob(najlepszy) ale nie bede pisal bo zaraz wszyscy beda mieli pewny stuff i urosną za [...]

Kto by pomyślał, że te 3 konkursy się tak potoczą? Oby Stoch na stałe zagościł w czołówce PŚ ed. Isia w ćwierćfinale ! Rogera ze Stasiem dali jako drugich na Rod Laver trzeba będzie kurva wstać Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-01-24 12:02:17

[...] Meeting Sonia Grabowska (Utah State) zwyciężyła w skoku o tyczce pokonując wysokość 4.06. Ciekawsze wyniki Polaków Jablonec, 22.01 60m K - 3. Ewa Zarębska (AZS AWF Wrocław) 7.64 i 7.65 60m pł - 3. Marta Chrust-Rożej (AZS AWF Wrocław) 8.61 800m - 1. Jakub Gorzelańczyk (Śląsk Wrocław) 1:53.28 w dal - 2. Adrian Świderski (Śląsk Wrocław) 7.49 [...]

[...] ciężko, barki lekko, triceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s228.html#post1 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej - rampa 3: 3x 45 3x 65 3x 75 3x 85 3x 95 3x 105 1+1x 115 (poprzednio 110x2) Wyciskanie sztangielek na skosie górnym - rampa 8: 8x 24,5 8x 27 8x 32 8x 37 4x 42 (poprzednio 42x1) + 8x 24,5 Wyciskanie [...]

[...] do smaku. Rozłóż na mięsie. 6. Posiekaj drobno boczek, pieczarki i cebule i przesmaż razem na patelni. Dopraw solą i pieprzem, dodaj posiekane orzechy. Rozłóż na mięsie. 7. Wątróbkę ugotuj albo podsmaż, po czym rozgnieć widelcem. Podsmaż boczek z pieczarkami i papryką, wymieszaj z wątróbką, dodaj łyżeczkę musztardy, dopraw na ostro. Rozłóż na [...]

[...] 2) wiosło nachwyt: 30.5kg x5 35.5kg x5 40.5kg x5 45.5kg x5 50.5kg x5 łoooo kurva! jest MOC! i jest rezerwa na więcej 3) wytrzymka: 10x SDLHP 23kg 9x pompka 8x swing 14kg 7x sit up 6x burpee czas: 14:53 liczba obwodów: 6 chyba troche zbyt ambitnie podeszłam do ciężarów, bo od 4 obwodu już odgłosy sypialniane sie pojawiły, ponadto podniosła mi [...]

a Saida nie dostała kary za muffinki Sama się ukarałam dotkliwie w ogóle jestem jednym wielkim chodzącym zakwasem Nie przejmuj się,jak boli to znaczy, że rośnie

[...] Hepaplus, wit.C 1000mg Trening siłowy: poprzedni: http://www.sfd.pl/Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_-t621203-s133.html#post4 1) suwnica nogi szeroko wysoko 4x10: 40kg x10 70kg x10 100kg x10 serie zasadnicze: 120kg x10 130kg x10 140kg x10 150kg x10 przy 140 zaczęły mnie kolana boleć. ogólnie idzie mi to podejrzanie lekko. Skala maksymalna to [...]

Troche pozno, ale sfd znow padlo tak wiec... Dzisiejszy trening : >>> przysiady 5x42,5kg/5x47,5kg/5x52,5kg/5x57,5kg/5x62,5kg No po tym teraz to juz raczej zakwasów mieć nie będę, ale wciąż staram się trzymać mniejszy ciężar, za to nadrabiać technicznie i jest lajt. >>> WL 5x42,5kg/5x45kg/5x47,5kg/5x50kg/5x52,5kg Lajtowo, ale nie [...]

można można ja kiedyś obudziłam sie o 2 w nocy i skapłam sie że nie zrobiłam wieczorem A6W no to sio z wyra na podłoge i dajesz Dzien dobry ale mam dziś agresora niech mi ktoś podbije z jakąs głupią bajerką to mu zrobie z dupy jesień średniowiecza

[...] DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC: 1,7 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 7 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: KALORIE NA START: 4500 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 1,7 ILOSC TLUSZCZU NA [...]

[...] Za moich czasów były dwa trudne egzaminy: fizjologia zwierząt u Miguli i biologia komórki u Hejnowicza Obaj specyficzni, ciężko było wyczaić o co im w pytaniach chodzi Ale Hejnowicz dawał zayebiste wykłady (2x/tydz. 7.30-10.15 bez przerwy), kiedyś nam balony pompował na wykładzie A najlepszy numer był jak przyniósł łuk i strzelał do nas

po primo to juz wam dalem po sekundo to co to za jaja ze sami modzi tu spamują po trzecio bo choj wie jak sie to mowi - odbijac po czwarto - jak nikt tu nie koksuje to co robicie ?

[...] 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3kg na rekę: 12/12/12 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia po 8,5kg na rękę:12/12/12 2b. wznosy łydek na jednej nodze 17kg: 12/12/12 3b. triceps dip (odwrotne pompki) z piłką 12/12/12 3b. uginanie ramion młotkowe (bez piłki) po 8,5kg na rekę: 12/12/12 4a. wypady (wykroki) w tył (bez piłki) [...]

[...] zadowolona bo zwiększyłam ciężar prawie przy każdym ćwiczeniu. trening obwodowy :3 serie po 16-16-8(czasem tylko 6 - ile dałam rady;) 1.uginanie przedramion z ciężarkami 3-5-7 2.unoszenie ciężarków bokiem do 90 st. 3-5-7 3.rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4-5-7kg 4.Uginanie przedramion podchwytem na wyciągu z drążkiem 20-25-30 [...]

taki cwaniak ja gdzieś osttanio czytałam badania że tak naprawde nie boimi się samej śmierci jako procesu umierania tylko tego że ludzie o nas zapomną jak odejdziemy. Sam mi pokazał to forum jest sam sobie winien a tak na serio to co takiego wyprawiam? żartowac sobie już nie można? To 3mam kciuki

wystraszyli sie mnie jesli mowiac Black macie na mysli Black Pete to: dal mi soga jak tylko wszedlem, nie ze odbijany - tylko taki z pokora jako pierwszy. na dowod daj screenshota. dziwie sie ze Pippo nie dal. przeproś.

[...] na kompie, spanie ile się chce, włóczenie się wszędzie, że wykuje to całe! Ja mam o tyle dobrze, że w sumie to nie mam sesji zimowej Siwy gratulejszyn http://www.fight24.pl/jon-jones-bedzie-muhammed-ali-ufc/#comments Co z kaczką już chyba nie ma bana? Czy dożywotniego dostał... o.O ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-28 16:03:57

[...] pleców , nie będę ich napinał bo nie umiem Podkreślam że uważam że są moją najgorszą partią :( I jeszcze taka fotka : Typowo bezsensowna bo wyszedłem trochę lepiej niż na co dzień wyglądam tak myślę Ale akurat tak się napięło to wrzuciłem ;) Nie można być zbyt samokrytycznym wobec siebie. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-01-28 17:49:07

Sam jestes Herezja bolo o moje zdrowie sie nie martw skoro mowisz nie doradzaj co jest nie zdrowe to polowa tutaj tematow powinna byc usnieta pozatym napisaliscie o nasyceniu i ponoc nie dziala to ja jestem jakis ewenement skoro na mnie dziala inna forma miedzy mono? i nie wyjezdzac ze zdrowiem skoro doradzacie niektorym meso itp ktore maja w [...]