SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

531

  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531.20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 12:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,25

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 16:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 16:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 20:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531.40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 21:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,45

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 00:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 07:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 08:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,60

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 11:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,65

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 11:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,7

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 17:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,75

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 17:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,80

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 17:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,85

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 18:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,90

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 00:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    531,95

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 07:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę- pomocy, eksperci!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g Jajka (3białaka i 1 całe) B=22g, T=13g, WW=63g, Kcal=438 Posiłek II godz 3:30 Ryż 100g Piers z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10g B=28g, T=12g, WW=76g, Kcal=531 Posiłek III godz 7:00 Chleb razowy 100g Ser gouda 50g Szynka z piersi kurczaka 50g B=30g, T=14g, WW=46g, Kcal=431 Posiłek IV godz 10:30 Kasza gryczana 100g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2012-10-29 21:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Calcium Pliva

    Temat
    Calcium Pliva

    [...] stanowi bogate źródło wapnia w sezonie alergicznym - wapń wzmacnia naczynia krwionośne Zalecane dawkowanie Stosuje się 1 - 2 tabletki 3 razy dziennie, po rozpuszczeniu w 1/2 szklanki wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Calcium Pliva Porcja 3tab. Ilość porcji w opakowaniu 4, 5 Opakowanie 14szt. Zawartość jednej porcji zaw: Wapń 531 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7155 Data: 2012-11-03 18:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 75 kg do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Serek twarogowy ziarnisty 150 Owoce B: 41 T: 38 W: 67 Kcal: 771 Ryż biały 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Oliwa z oliwek 10 Warzywa B: 28 T: 12 W:77 Kcal: 531 TRENING Obiad po treningu: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 100 B: 29 T: 3 W: 68 Kcal: 421 Kolacja: Chleb żytni pełnoziarnisty 150 Szynka wiejska 50 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2012-11-25 12:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak obliczyłem: Kalorie 3865.12 Węglowodany 55% 2125.82kcal = 531.46gram Białko 15%% 579.77kcal = 144.94gram Tluszcz 30% 1159.54kcal = 128.84gram

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-12-10 19:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)