50 lat

[...] sie komus akcja z kosa lub butleka? slyszalem ze taka kamizelke nie ma sensu kupowac uzywanej bo jak juz ktos w nia dostal kosa to odpornosc spada (opinia kolesia ktory 15 lat stoi na bramce ale tez handluje takowymi wiec mogl sciemniac). Co z tanimi werjsami na ebay jaka to ma skutecznosc (widizalem niektore w przedziale 40-60 funtow), tutaj [...]

W sumie i tak, ale teraz to co innego na bramkach nie ma już chłopów po 130kg 50 w bicu łysy na sterydach... teraz tak jak u nas, chłopaczków nawet po 21 lat z mocna psychiką i oczywiście trenujących w jakimś klubie SW

[...] Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-03-05 18:57:50 Wysyłam zdjęcia z pierwszego odchudzania i tym samym sposobem teraz jadę 1 zdjęcie 107 kilo drugie 76 kilo i jechałem dokładnie tym samym sposobem, to było jak miałem 24-25 lat takze niedawno, i dziwi mnie to strasznie ze teraz jakis przestój mam pół miesięczny. robię to samo co wtedy.

DYLAUDIO Dla chcacego nic trudnego on ma genetyke dobra i ciezkie treningi.To czemu arnold w wieku chyba 20 lat mial 50 centymetrow w bicepsie??

Jestem tu chyba od dobrych sześciu lat - jakbyście kurde nie znali moich tekstów Przecież każdy wie że stójka w K1 to zupełnie inny poziom. Co do gali to stawiam na Hariego. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2008-11-30 19:55:50

[...] dystansu przez kilka rund (złota zasada: doskocz - przypi**rz - odskocz) - już tak nie rozumiem zupełnie, czemu młodzi tak strasznie upierają sie na tą siłownie? 15 lat to STANOWCZO za wcześnie, nie bój nic, jeszcze zdążysz sobie siłe wytrenować - wróc do tematu pakerni za 2-3 lata, będzie duuuuuuuuużo zdrowsze dla Twojego organizmu

[...] mi o to tylko za duzo tutaj pachnie sciema. JAK UWAŻASZ. JA NIE MUSZĘ CIĘ PRZEKONYWAĆ... 7) Ja na 187cm pakuje jak dobrze sie wybije. Z jednej reki. Kosza trenuje od 5 lat. I tak swoje wiem, ze najwazniejsze sa rzuty i dribble. Masa ludzi najpierw sie uczy szpanowac a potem jecza, bo jest za pozno na nauke techniki korekcji rzutow. JA GRAM [...]

[...] Robert i to jego sie ocenia. Żadna złośc się ze mnie nie wylewa prędzej współczucie jak czytam takie posty. haker94 Mam z powodu 1 klauna nie iść na galę czy jej nie oglądać ? Śmieszne... Alkoholu w ustach od 20 lat nie miałem jak widać nie każdy lubi się bawic jak ty ;p I znów swoje, nie chodzi o walkę tylko o samo podejście Roberta do niej...

[...] przerwie z prosba o sprawdzenie diety. Musialem zrzucic troche brzucha ktory mi sie nazbieral jedzeniem slodyczy i fast foodow na noc, i ogolnym zapychaniem sie. Mam 27 lat, waze 70.6kg, aktualne zapotrzebowanie to 3071 kcal, cwiczenia 3x w tyg. Dodalem +200kcal i jestem ciekaw czy dieta ponizej bedzie ok [...]

Mnie jak szedłem z kumpelą w parku zaatakowało jakieś 3- 4 miesiące temu 7 gnojków(wiek od 15 do 20 lat). Najpierw jeden mi z kopa w plecy wypierdzielił. Zobaczyłem wtedy, że leją koleżankę. Wpierdzieliłem, w 2 kolesi serią kopów i strzałów z ręki. Jeden odskoczył a w czasie jak lałem 2-giego reszta mnie obtoczyła-to był mój [...]

[...] wsadzi patyczek do buzi ? Nawet jakby prześwietlił to niewiele mu to da. Hej kolego napisz proszę czy poradziłeś sobie z opisanym przez Ciebie problemem nadgarstka. Ja od 8 lat mam identyczny problem... Szukam od tego czasu pomocy u różnych lekarzy ale żaden nie jest w stanie mi pomóc - nie wiedzą co mi jest. Nawet rezonans magnetyczny nic nie [...]

Szkoda że nie ma odważnika,bo mój kolega Marian Prokop znowu by namieszał w czołówce(w czerwcu w parku zrobił 50 powt.).Ma prawie 60 lat!!!Postaram się zrobić minimum 40 powt. na poręczach i zdobyć wreszcie przynajmniej brązowy medal w tej konkurencji(w lutym zrobiłem 40 powt.-4 miejsce,niestety).

A teraz dam zdjęcie Mariana Prokopa-w sierpniu 60 lat.Zrobił 50 powt-I miejsce.

100 g platkow to okolo 65 g weglowodanow jak na diete redukcyjna dla kobiety niespecjalnie duza to spokojnie na sniadanie starczy 50 g platkow na mleku. To masz kolo 35 g ww z platlow + powiedzmy 200 ml mleka - to jest ok 10 g wegli; jak uwazasz ze malo to do sniadania mozesz dodac jakis owoc. ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 [...]

Kiedyś na gainerze zrobiłem 6 kg, wj**ałem chyba z 6kg %-)%-)%-) wyglądałem tak samo, 14-15 lat miałem. takrze stary qrwa jedzenie jedzenie i jeszcze raz jedzenie. dorzuć kalori i będą efekty, nie ma drogi na skruty. po megace spuchniesz jak parówka %-) a mieśni praktycznie zero. A chyba nie o to chodzi aby zamienić się w tucznika ?? Zmieniony [...]

Jasne, że emerytów. Nieważne czy ktoś trzyma formę czy nie. On urodził się w 1968 ROKU - POLICZ SOBIE 38 LAT - sportowy emeryt. Pamiętacie ostatnią walkę royca - żENADA. Z góry wiedziałem, że to się tak skończy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-06-07 15:09:50

[...] , rok urodzenia, miejscowość którą reprezentujemy ewentualnie klub, zgłoszenie będzie uznane jedynie po dokonaniu opłaty wpisowego w wysokości 50 zł. - zawodnicy ponizej 18 lat , wnoszą wpisowe 30zł. obowiązującą opłatę-wpisowego, wpłacamy najpózniej do dnia 15 pazdziernika, na konto organizatora, podane poniżej, zachowując dowód przelewu (druk) [...]

[...] po kims z rodziny i sa dorosli faceci ktorzy maja minimlany tak samo jest z zarostem na twarzy nie kazdy facet ma taki sam.Chodzi o sam fakt pojawienia sie jego !!! A kilka lat napewno nie masz.Bo ten zarost mozesz miec na nogach do konca zycia nikly po prostu.Poza tym pojawienei sie zarostu to jest kwestia paru miesiecy.A rozmiar stopy ma tu [...]

[...] i nie powiem, troszke mi się przytyło, obwody troszkę wzrosły... tylko co dalej, bo aktualnie mam zastój siły i masy. Zdjęcia, które widzicie na początku tematu są z przed 2 lat. Od tamtego czasu troche ćwiczyłem jednak bardzo nieregularnie. Był nawet moment gdy wziełem się konkretniej do roboty, trzymałem się diety, braki uzupełniałem odżywkami [...]

[...] zeby nie bylo) poziomie bf, o ile mode dziewczyny wygladaja po prpstu ladnie i swiezo czesto tez jak nie trenuja, maja malo moesni, wiecej fatu, to tak juz nie jest jak sie ma lat 50 :-D dla mnie jest to po prostu wazne, tak jak to co jem, rownie wazne co dbanie o zdrowy mozg, hehe :-) Ja tam lubie duzych chlopow, nie kalisteniczne drobinki :-D