5

Zalezy jakie ampulki, jaka deka. 5 strzalow to troszku za malo na jakis dobry cykl. Clomid = Clostilbegyt Starczy jeden strzal w tygodniu, choc zalezy ktory to Twoj cykl, nie ma sensu rozkladac. Kreatyna bardziej po cyklu sterydowym na powstrzmanie spadkow. A tak wogole odsylam Cie do archiwum tam masz wszystko szczegolowo opisane Pozdrawiam [...]

[...] Powinien on trwać jakieś 8tyg. Zastrzyki nalezy wykonywać raz w tygoniu, aplikując sobie zawartość jednej ampułki czyli 200mg środka. Jeśli kupisz dece w 2 kartonikach po 5 ampułek to morzesz zrobić cykl 10tyg. 1 amp/tydz. Co do szczegolow technicznych to dzielisz tylek na 4 rowne kawalki i wbijasz igłe w kosteczke ktora jest w gornym prawym [...]

17,5

dokladnie mialo byc 1g/10 kg masy ciala wazysz 37,5 kg

Wszystko zalezy jakie ćwiczenia stosujesz czy progresja jest, jaka forma FBW czy bardziej rozbudowana czy cięzka minimalistyczna Rób przerwy w granicach 1,5-2 minut bedzie najbardziej optymalnie pozdro

aa i robie 2 tygodnia wytrzymałosc wszystko po 15 powtorzen, nastepne 2 tygodnie masa po 10 powtorzen, nastepne 2 tygodnie sila po 5 powtorzen tak jak mi powiedziano we wczesniejszym moim poscie tzn nie dokladnie tak samo ale chce najpierw wszystko wyprobowac po 2 tygodnie i jak bedzie ok, zobacze jakies efekty to jade dalej fbw ;)

to zacznij robić w seriach Zrób sobie dojazd np 5 x max, napisz ile zrobiłeś

1. WIEK:26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:cwicze od 16roku zycia z przerwami ostatnie dwa lata bez przerwy 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5cykli meta oma deca 8. TRENING: 3xtydz 9. CEL CYKLU: wyrazistosc miesni [...]

[...] Armagedon to program specjalizacyjny.W programach specjalizacyjnych atakujemy mięśnie z większą objętością i częstotliwością(nie rzadko jest to 3x treningi tygodniowo po 4/5 ćwiczeń).Co się wtedy dzieje? Czy mięśnie nadążają z regeneracją?Otóż nie. Hipertrofia zachodzi oczywiście,aczkolwiek mięśnie są coraz bardziej nabodźcowane.To wszystko się [...]

wal 1,5 miarki i z glowy

Opaski na Komary są spoko http://www.2future.pl/Produkt/380/opaska_przeciw_komarom miałem je tydzień temu na ognisku w lesie - znaczy pod lasem i przeżyłem.

Po 5 żubrze nie gryzą Zmieniony przez - JauCh w dniu 2010-06-18 19:18:42

Ziom jednym włosy rosną drugim wypadają wszędzie o tym można przeczytać ja już wyglądam po 3,5 roku jak niedźwiedź tricki i połowa pleców w kłakach a wcześniej włosy się kończyły na przedramieniu i pipka na klacie była a teraz zarost wystaje z koszulki xD moim zdaniem to dodaje uroku

Ziom jednym włosy rosną drugim wypadają wszędzie o tym można przeczytać ja już wyglądam po 3,5 roku jak niedźwiedź tricki i połowa pleców w kłakach a wcześniej włosy się kończyły na przedramieniu i pipka na klacie była a teraz zarost wystaje z koszulki xD moim zdaniem to dodaje uroku No co Ty fu k***a.. chyba odstawie sterydy i juz wiecej nie [...]

Z termogeników jest Ultra Ripped Ultimate po 84 zł i Hydroxylean Kaizena po 69 zł Od cen jeszcze rabat 5% SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

10 flaszek deci Na flaszki to co innego przeliczam akurat Ktory to ma byc cykl ?? Wtedy cos pomodzimy

odżywki są bezpieczne możesz szamać bez problemów tylko wszystko jest dla ludzi z głową jak zjesz w jeden dzień 5 kg białka to na pewno coś ci będzie ale tez nie jadłyś 50 aspiryn w jeden dzień chyba?

85 zl +KW ktore wynosza ~5 zl. Mam rozmiar M i L

Jesteś tego wzrostu co ja. Najniżej byłem na 75,5 kilo i nie radze schodzić do 70...zostanie z Ciebie listek. Jeżeli przy obecnej wadze nie masz klatki znacząco wysuniętej do przodu względem brzucha to znaczy, że musisz przypakować, a dopiero później spalić zaległy tłuszczyk. Sylwetki nie kształtuje sama waga

Za mało zdecydowanie kcali. Dodaj 1000 kcal, 2.5 gram białka na 1 kg ciała, 1 tłuszczy i reszta węgle.