5

Też korzystam z takich wag. do jedzenia mam do 5 kg z dokładnością do grama a do supli mam do 500 g z dokładnością do 0,1 g jak ktoś chce to są jeszcze np do 50 g z dokładnością do 0,01

witam panowie sorki ze sie do tematu tego przyczepilem ale mam pytanie: jak wy robicie platki owsiane bo ja juz nie wiem jak robic to ma byc taka papulapa czy mleko ma byc (plywac)a platki na dnie bo juz sam nie wiem i mozna kakao do tych platkow bo tak bez slodkiego to nie dam rady zjesc offydne sa <blee>

http://www.allegro.pl/item316352310_elektroniczna_waga_kuchenna_hoffner_max_5kg.html chyba wezme tą bo jest do 5 kg i w dodatku w miare dobrze wygląda - mozę nie będzie złą bo nie jest z tych najtańszych

tylko jak juz wstawisz foto to zamaz twarz

na siłce ok 4-5 miechów było ale wczesniej domator z 2 lata a kb rok będzie niedługo :)

StrangeCC: 1,5 litra powinno wystarczyć. Pij taką, która ma conajmniej 1500-2000 mg/l składników mineralnych (spójrz na etykietkę). Jakaś Muszyna lub podobne... Niestety mamy takie czasy w Polsce, że aby zarabiać na sporcie, to trzeba być albo piłkarzem, albo działaczem PZPNu :) Liczy się popularność a nie osiągnięcia...

1. WIEK: 29 2. WAGA: 60 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: trudności z ograniczeniem słodyczy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: co drugi dzień aeroby na przemian z pilates 9. CEL CYKLU:zmiana tłuszczyku w mięsnie 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST:173 4. WYMIARY: nie wiem -biceps: 38 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wgl 6. DIETA: jakas jest ale nie przywiazuje do niej zbytniu uwagi -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: boks 9. CEL CYKLU: == 10. OSTATNI CYKL I [...]

znaczy no tak, chcialbym sobie przybrac na masie... pracuje jeszcze i najwiecej jem 5 posilkow nie zawsze dam rady tyle zjesc . Poniewaz w pracy nie dam rady sobie zrobic paru przerw na jedzenie

[...] mógł przećwiczyć wszystkie partie i zaletą takiego kompletu jest to że można go przestawić w kąt po skończonych ćwiczeniach. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Z czasem do tego zestawu będziesz mógł sobie dokupić stację na nogi. [...]

3. Próbowałem tego, efekty były zadowalające w 5 tyg. progres z 12 do 40 pompek (bez zmiany wagi ciała), ale lepiej weź się za domatora :)

Ozzy mam rozpisany cały plan treningowy na siłowni w którym mi pomagałeś choć już pewnie nie pamiętasz i kontynuuje go juz od jakis 5 miesięcy;) ale te 100 pompek zobaczyłem na aplikacji w telefonie i z ciekawości miałem zamir sprobowac, ale widze, że nie warto więc dzięki;) a co do chleba to jem razowy juz też od kilku miesięcy, ale myslalem, [...]

lepiej sie odwiedz czy oryginal Ok 25-35 za strzał. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

a skad wiesz w 100% że to co w puszczce jest w 100% tunczykiem? kup tunczyka w oleju 170g 5 różnych firm otworz wystzsie naraz i porownaj zdziwisz sie

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?

[...] Przez ostatnie pół roku nie liczac tej przerwy trenowałem 3 razy w tygodniu. Oto mój plan: Poniedziałek: Kłatka : wyciskanie na płaskiej ławce, progres 12,9,6,3 (ciezar 70%,75%,80%,85%) wyciskanie hantlami na skocie 4 x 12 (masa hantli łacznie ok 65%) rozpietki 3 x 15 (od 2 tygodni jestem na nowej siłowni gdzie jako 3 cwiczenie zamiast rozpietek [...]

[...] co innego Wracajac do diety - jestes typowym ektomorfikiem, nie boj sie jesc, bo to jest dla Ciebie podstawa przy tak szybkiej przemianie materii. Zwieksz zapotrzebowanie o 500 kcal, wegle daj 6g/kg mc, bialko trzymaj w okolicach 2/2,5 g i zdrowe tluszcze. Proponuje zrobic sobie tydzien przerwy dla regeneracji, a potem jedz jakims solidnym [...]

5.FR 1968 szara w cienka czarną kratke krótki rękaw rozmiar M dłogosc 69cm

1. 100% cotton 2. 100% cotton 3. 35% cotton,65% polyester 4.100% polyester 5.80% polyester 20% viscose Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-12-18 15:36:21

5. poczytac podwieszone