5

za 5 dni bd bral kreatyne przez miesiac

za 5 dni bedzie miasiac jak juz bierzesz tak? to spokojnie dokup jeszcze mono bo 4 tygodznie to zdecydowanie malo, 8-12 tygodni to masz porzadny cykl kreatynowy

przy twojej wadze,szkoda się zabierać za takie coś. Jest coś takiego jak minimalna skuteczna dawka. a 200mg co 4-5 dni to takie minimum. przy 100mg c4d odejmując wage estra to twój organizm produkuje więcej testosteronu naturalnie Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-05-19 10:34:50

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: jest zbilansowana ujemny bilans -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 8. TRENING: split 4-5x week 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

No dobra , nie bede mieszla napewno gainera ... ale mozna tak walnac sobie kolo 100g dziennie tego proszku ? to bedzie jakies 4-5 szklanek na caly dzien. Bo to duzo bialka na plus , tylko nie wiem co mi robi ta laktoza ??

bralem oba, deca poza podwyzszonych cisnieniem nic mi nie dal...no xplode swietna sprawa tylko trzeba sypec minimum te 1,5 miarki

no u mnie na etykiecie jest 45,5 g bialka i 5g wegli ale jest blad bo sprawdzalem w internecie to bialka jest 0g

Nie patrz na wagę, jesteś młody, mzoesz podskoczysz do góry i ta masa 67 nadal będzie mała dzisiaj amssz 60 za 5 lat mzoesz być np otyły i wazyć 90 kg

hmm ogolnie przy braniu kreatyny najlepiej jest wypijac dziennie okolo 4-5 litrow wody rowniez przy stackach kreatynowych :)pozdro

rozpuść to w 0,3 -0,5 litra wody i wypij Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-06 23:15:05

Ile masz w bicku bo ja mam w profilu 32,5 ale juz prawie 33 ;]

Zdecydowanie łatwiej. Przy 20 powtórzeniach nie będziesz co tydzień dokładać 2,5kg np w siadach, a przy 5 powtórzeniach już prędzej ;-)

strzalow sie boisz

jaki cel? jesli masa do bcaa daruj, dextro jesli jestes ekto mozesz brac do kazdej porcji mono 0.5-1g/kg DT: rano 5g mono, przed trenem 15g nitro DNT: rano 15g nitro, popoludniu 5g mono Hardmass wedlug brakow w diecie, po treningu

zincas forte to cynk w ZMA jest to cynk + magnez + witamina b6 jesli nie chca sprzedac idz do innej apteki albo wyslij mame/babcie to raczej sprzedadza mozesz brac wtedy zwykly zincas ale musialabys brac 5 krotnie wieksze dawki przez co juz nie oplaca sie go zbytnio w porownianiu do firmowego ZMA imo mozna stosowac do stalej suplementacji

1-6 50mg superki E2D 1-6 100mg propa E2D 1-5 20mg metki ED Testenat jesli masz brac w takiej ilosci to lepiej sobie odpusc, nic nie wniesie do twojego cyklu; no chyba ze dokupisz ze 15-20 amp jeszcze

1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 długie i 1 krótka 8. TRENING: 4 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy temu 11. [...]

Moze na 4-5 tyg wrzuc tribulus a pozniwj mozesz wrocic to swojego ulubionego X.P

Jestem na malym cyklu na rzezbe i normalnie diete mam 2-2,5 g bialka teraz zwiekszylem .ale dziekowac za odp. pzdr.

wiem ale tamto ma agmatyne podobno lepsze na pompę :D chce mieć Double albo AAKG albo Cytruinę razem do tego któryś z tych stacków 1.Scitec nutrition - Pow3rd 2.0 - 350g 2.Scitec nutrition - Hot blood 2.0 820g 3.Scitec nutrition - Crea-Bomb - 660g 4.Scitec nutrition - Attack - 720g 5.Scitec nutrition - Alkaly-X - 660g napewno wezmę Double i [...]