5

ale co mamy oceniać, z ulicy poszedłeś na siłkę i to Twoje wyniki, czy targasz już z 5 lat ciężary

Typowy trening kulturystyczny nie jest dla Ciebie. Przy 5 treningach będzie kiepsko http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html

na stronie i wszedize jest napisane ze wyjdzie na jesien 2003 - czyli kolo 23 wrzesnia ... 5 mial byc na lato 2002 i ukazal sie 23 czerwca ....

[...] przez serwer efneta irc.efnet.pl na kanal #Bball-Vidz.To ze jest w internecie a nie ma jescze w sklepach to nic dziwnego, z termiatorem 3 czy lotr2 bylo podobnie And 1 vol.5 tez mialem w tamtym roku miesiac przed premiera w sklepach i tez mi nikt nie wierzyl ,zreszta nie dziwie sie wam. obczajcie ten oraz inne kanaly a sami zobaczycie ze [...]

maniaczek7 nie masz sie czym chwalic bo Entertainers Basketball Classics, And1 On Hallowed Ground-Streetball Champions of Rucker Park, AND1 on ESPN chyba kazdy tutaj widzial i to tez widac, ze ty stamtad tez obczajasz ich nicki Pozatym nawet nie umiesz ich za dobrze hehe! "MOTORBIKE" (gdzies ty takie cos widzial? ja tam tylko MINIBIKE'a [...]

przeciez ci tam wszystko pisze, poza tym na drugiej stronie tego posta juz byla o tym mowa czytaj uwazniej /msg nazwa bota xdcc list a pozniej xdcc send #x

Dietke mam gainera jem regeneracje zrobie ale juz jak skonczy mi sie gainer w ciagu tego 2,5 miesiaca (niecale bo ja tak od swiat zaczolem) to przyszlo mi 4cm w bicu i nadal idzie w innych partiach tez wiec przyrosty sa

"(uhh... potem powrót... te zakwasy...)" to chyba dobrze. jesli masz zakwasy to znaczy ze trening byl dobry. ja zawsze po regeneracji mam mega zakwasy. na klacie 5-6 dni sie trzyma

Ok dzieki Sogi dla wszystkich jak wejdą

ogólnie jak wyżej. decydująca jest kwestia wchłanialności. ser(kazeina) ok 8h jajka(albumina) ok 5h. tuńczyk nie wiem ale pewnie też 4-5 godzin. warto też popić oliwy która jeszcze dodatkowo wydłuży ten czas.

[...] Miałem krótki epizod w SW, ale nie był to boks. Moja rola w boksie ogranicza się tylko do kibicowania. Tak sobie wlasnie pomyslalem. Ja walczylem wazac w przedziale od 63,5 do 75kg. A nawet raz w boksie z kilkanascie kilogramow ciezszym przeciwnikiem (patologia ). Troche inaczej sie mowi, dopoki sie nie postawilo nogi w ringu, a inaczej majac [...]

5 lat na forum i jak grochem o ściane ankieta działu!!

nie dawalem ankiety bo nie pytam o rozpisanie cyklu wiec wydawala sie niepotrzebna 1. WIEK: 19 2. WAGA: 108 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: roznie 4100kcal -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne ostatnio bold, teraz test+master 8. [...]

t-3 dał bym te 25 tylko ze 4-5 dni i wskoczył na 50 i na tym leciał,potem ew podbijesz jak by nie szło jak potrzeba

1,5 cm? ale gdzie? no wiesz...ekhm...tam???kurde, gratuluję... a do rzeczy, rzeczy... kup sobie tą kreatynę + tauryna + carbo białko, jeśli ciężko z diety acha...dieta ta nieszczęsna...sam sobie musisz ułożyć (dział Odżywianie) witaminy zdrowe tłuszcze wszystko

ok ale dokładnie powiedzcie jaka odzywka i jakiej firmy ...z góry dzieki aa no i te 1.5 to w łapce hyhy:D:D

[...] kobiet ciezarnych, osob po-traumatycznych) sterydy takie jak postacie Metandrostenolonu sa od lat 60tych i kazdy moze sie dowiedziec co go czeka za 30 lat, kreatyna jest z 5-10 lat na rynku i nikt nie ma pojecia co bedzie mial po niej za 30 lat nie mowiac juz o nowych wynalazkach typu tribulus, wiekszosc tych rzeczy niesamowicie rozreklamowana, [...]

[...] że superanabolan bedzie podrobiony. Propenicum to z kolei krótki ester testosteronu. Aaa krótki ester w skrócie oznacza tyle, że środek działa szybko, wystarczy 5-6tygodniowy cykl i jesteś zadowolony, gdyby działo się coś niepokojącego możesz odstawić środki i przestaną one działać b.szybko co dodatkowo daje Ci pewnego rodzaju [...]

[...] mono do tego reactor i petarda okrutna. oprocz tego wcinalem mass xxl, ale dzis zakupilem na sprobe magnum. wiecej weglki ma troche, ale mniej bialka, za to MCT jest i 4 g krety na kazde 100 g:) do krety dorzuc sobie tauryne- takie tanie , a tyle zmienia. 1 g do kazdej krety- zawsze jest w kapsach 0,5 g wiec 2 kapsy do krety. postepow zycze

dudek a co pomoze najlepiej na stzrelajace kolana ? Po np 5 minutach biegu zaczyna mnie bolec.