5

ćwicze ponad 1,5 roku miałem tylko 3kg mass gaina nic poza tym mam 175cm wzrostu 72kg wagi chodzi mi głównie o czyste fakty bo w necie to już poczytałem i stanowczo wykreślam dianabol więc pozostały dwa co o nich myślicie? wszędzie piszą o teori a mi chodzi o praktyke

nie ten dzial

dlaczego nie kupuj? takie lobbowanie za carbo, bo inni lobbują jest strasznie irytujące od dextro nie umrze dobrze wiemy jakie węglowodany najlepiej spełniają swoją funkcję po treningu i dextro sprawdza się bardzo dobrze, tym bardziej, że na porcję (z tego co pamiętam...) przypada 1,5 g tauryny

[...] ankietę i określ czy ten towar ma być jedynym składnikiem cyklu bo tak właśnie wynika z twojej wypowiedzi 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 96 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 116 UDO: 64 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA nie scisla staram sie jesc duzo bialka;] BIALKO: - WEGLOWDANY:- TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle.1-meta-testosteron 2-sustanon-deca. 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa+siła [...]

[...] że jak jedna osoba ćwiczy tym zestawem nie wkładając na niego więcej ni 160 kg to wytrzyma te 7 - 8 lat albo więcej bo na zły to mi ten sprzęt nie wygląda a co najważniejsze ja daje do niego 182,5 zł a za keltona musiałbym całą kwotę zapłacić. ja ważę 80 i na tej ławce nie będzie wyciskane więcej niż 120. Co wy o tym sądzicie? Ile to wytrzyma ?

Kolega się uparł chyba na te marbo sport trudno jego wybór ja bym brał Kelton , Kamil88 Marbo bym niekupował to tyle wiecej pisać niebede

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

a pytanie takie zadaje bo nie wiem jak to podzielic zeby byl kop i zeby wyszlo z tego 4-5 tyg a nie 20-25 dni ;/

Ja mialem najlepszy cykl na tym polaczeniu, ile i co poszlo to sprawa indywidualna u kazdego. U mnie jakies klata +9cm, bary +5-6cm, bic +3-4cm, uda +4,5cm lydki +2.5cm, waga +8kg, sila masakrycznie do przodu pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-30 13:37:33

-wyrzuć słodkie,fast food, pij tylko wodę-żadnych soków coli etc, -biegaj codziennie staraj się zacząć od 20 min i codziennie dodawaj 5 min aż dojdziesz do godziny -nie "odchudzaj się" to znaczy wybij sobie z głowy głodówkę lub mniej jeść, zamiast nie jeść cały dzień to lepiej zagraj z kolegami w piłkę, a wieczorem pobiegaj. Myślę, że [...]

xmejux: ja polecam nasz większe fi - lepszy chwyt Waga 4 kg Średnica 28 mm Mocowanie - gwint Długość części na ciężary - 2 x 18 cm Długość pomiędzy zaciskami - 82 cm Długość radełkowania - 2 x 19,5 cm Długość całkowita - 120 cm Testowana wytrzymałość - 200 kg

Kelton_MH: Jak to możliwe, że gryf o długości 120cm, z nakrętkami odlewanymi fi28mm waży tylko 4 kg ? Gdzieś jest błąd - sprawdźcie to sobie :) Według kalkulatora mas metale.pl pręt fi28mm o długości 1,2m waży 5.8kg. Gdzieś macie błąd ( albo nie ta waga, albo nie to fi, albo to jest rurka :P )

jestem w trakcie 5 tygodnia.

Przed nie robiłem. Teraz czuje się dobrze. Na początku pct (pierwsze 5 dni) byłem bardzo apatyczny, ale później z dnia na dzień coraz lepiej. Teraz czyje się normalnie, wszystko działa jak należy.

[...] biore od Trec'a. Wczesniej białko brałem wraz z mono i było ok. Dodam że cykl zacząłem tydzien temu. Do tego przed treningiem bpi 1.m.r. Białko rozrabiam jedynie z mlekiem 0.5%. Do tego micha trzymana w 90%. Zacząłem jeść więcej warzyw i owoców. Dziś nie brałem tcm i czuje jakby swędzenie było mniejsze. Wyskoczyła jedna czerwona plamnka z krostką [...]

jak dla mnie za pozno po treningu jesz pelnowrtosciowy posilek, skroc okres do max 1,5 godziny po treningu jak zastapisz banana ryzem to co bedziesz suchy ryz jadl czy jak?

Pogaduszki odpadają, słuchawki na uszy i nie ma mnie dla nikogo. :) ewentualnie jeśli trzeba komuś w czymś pomóc. serie mam dość standardowo głowna 4/5 ćw x 3 serie, mniejsza 4 x 3, a na dodatkowe ćwiczenia ok 20min zostaje. Może po głównej partii podskoczę do szatni i wrzucę jednak to bcaa.

Owszem, możesz złapać 5-7 kg ale w oponie %-)

ja zalewam zimnym , lepsze w smaku , ale jak kto lubi , ty możesz zagotować mleko i zalać te płatki i przkryć na 5 -7 min i potem wcinać.Przed tym tran omega 3 , jakaś witamina , do płatków twarogu , rodzynek , zdrowego tłuszczu i masz śniadanie bogów Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-17 19:39:50