5

no tak. moja diete wyglada mniej wiecej tak: 1)100g pieczywa cienmego + 50g sera gouda+ 50g szynki z piersi kurczaka 2)obiad 3)100g ryzu + 100g piersi z kurczaka + 30g oliwy z oliwek 4)100g ryzu + 100g piersi z kurczaka +30 oliwy z oliwek -trening 5)100g ryzu + 100g twarogu poltlustego wychodzi : wegle - 280g bialko - 110g bialka ale dodam jeszcz [...]

Sagem myX6-2 - dorzucam do kompletu słuchawki oraz kartę pamięci 256MB - 200zł to dobra cena Stan telefonu oceniam na bardzo dobry, zresztą wszystko widać na zdjęciach: http://www.silnapiwnica.home.pl/telefony/sagem/1.jpg http://www.silnapiwnica.home.pl/telefony/sagem/2.jpg http://www.silnapiwnica.home.pl/telefony/sagem/3.jpg [...]

na ampulki sie saa nie rozpisuje podaj stezenie. farmak ? poza tym, jak mozemy poznac czy fake jak nawet nie widzimy tego ? nawet nazwy nie podales, tylko ze ruski propionat 5%, domyslac sie trzeba. pytanie czy walic 2amp co drugi dzien? wklej ankiete to pogadamy. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-06 16:29:47

Jeżeli chodzi o ścisłość to rosyjski Test Prop 5% z niebieskim nadrukiem to Farmadon.

Sesja Masz opinie u mnie w teście

A. Power clean 5x5 przysiad przedni 5x 10 sumo dead lift high pull 5x5 drążek 5 x 10 poręcze 5x5 B. Push press 5x5 przysiad tylni 5x5 wyciskanie sztangi leżąc 5x5 wiosłowanie "hantla " 5x10 w czym problem ?

1.WIEK: 29 2.WAGA: 92kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 55 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 8lat 6.DIETA tak,obecnie redukcja bf BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle w przeszlosci decka,susta winst 8.TRENING: 3 x w tyg + kick boxing 9.CEL CYKLU: czysta masta 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] w Lidze Angielskiej. Pierwszym trofeum jakie zdobył było FA Youth Cup, było to w 1964, w finale tych rozgrywek Best strzelił jedną z bramek, jego druzyna pokonała Swindon 5:2. Rok później zdobył mistrzostwo Anglii, dwa lata po wygraniu Ligi powtórzył ten sykces. Kolejną zdobyczą Besta był Puchar Europy, w finale tej imprezy Mu pokonało Benficę [...]

żródło: pilka.pl zagłosowałem na Garrincha sorki za brak edycji, ale chyba mi wybaczycie

ja stosuje CP 8 dni i mam dokladnie takie same wyniki jak Ty wiec jest dobrze, przedemna jesze 5 tyg cyklu jestem pozytywnie nastawiony tylko bialka bede musial dokupic

No ale za to siła poszla juz dosyc duzo a dokladniej mowiac 5-7 kg a wiec narazie idzie dopbrze. ale gdzie ? i dodaj xpanda jak chcesz lepsze efekty

hehe ale czym to się różni od siebie? Chodziło mi raczej o tran w kapsach. Teraz właśnie zacząłem brać omege 3 w dość lightowych dawkach, spodziewam się pozytywnych skutków

poczytalbys troche to bys znalazl.... ale juz napisze Ci skoro sie uparles. Zalezy ile sadla do zwalenia masz 1-2 clen 3-4 eca 5-6 clen 7-8 eca Dawki poprostu musisz obserwowac organizm bezsensu je rozpisywac bo to kwestia indywidualna zacznij od 40mcg w przypadku chinola a spiro 20mcg

najlepiej brac rano naczo i po treningu tylko musisz go przlozyc po południu najlepiej ale jesli musisz cwiczyc o 11 to najlepiej jak bys wstał nad ranem tak o 4-5 i wzioł kreatynke i spowrotem spać ale polecam pierwszy pomysł.

No rzeczywiscie troche namieszales I ten plan tak troche niepoukladany...proponuje abys zrobil tak: Pon - Klata,triceps Sro- Plecy, biceps Pia- Nogi, bary Acha i to: wyciskanie w lezeniu na lawce poziomej waskim uchwytem 3s x 8 jest zbedne oraz wznosy bokiem skoro masz w opadzie to wystarczy. Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-07-20 16:53:04

1) chyba nie potrzebna w moim przypadku 2) 23 3) 77/180 4) 1 rok 5) cel cyklu 6) nie 7) nie 8) nie 9) żadnych 10) zdrowa dietka bez zieminaków , słodyczy itd 11) 100 zł na miasiąc

RBC : 5,4 mln/ul Płytki krwi : 259 tys/ul

Białko 2 ww: 5,6 t: 1,2 Kalorie: 3565

Dietę miałem tylko nie mam czasu trzymać się jej ściśle tzn rano śniadanie jajecznica z 8 jajek / szkoła /2 jogurty + kanapki / w domu byłem tak ok 14-15 zazwyczaj to jadłem ciemny ryż + kurczak lub inne dodatki 16 na siłownie przed siłownia jogurt po siłowni kefir 0.5 , 18 jakis omlet /ryba /jajecznica/ryż różnie to było . . . sory że nie [...]

zjadłem 5kg gainera + ta dieta i spodziewałem się 5-6kg + na masie a z tego co wiem to ten gainer737 nie należy do zbytnio skutecznych . . .