5

[...] do estrogenów o dobrym choć niezbyt silnym działaniu anabolicznym! TAK WIĘC RYZYKO GINEKOMASTII PRAKTYCZNIE ŻADNE!!! W terapii medycznej dawki 100 mg maja starczac na 15 dni, w działaniu WSPOMAGAJĄCYM PRACĘ NA SIŁOWNI - dawka 100 mg/5-7 dni + Prov50-75 mg dziennie + suplementy i dobry zestaw ćwiczeń wydają się byc kombinacją bardzo dobrą [...]

cos ty max 5-10%

ja bym zaczał po imprezie, ale jesli zdecydujesz inaczej to pamietaj aby pic oprocz wódy, duzo wody

King_Odin trzeba brac 8g nie zgodze sie z toba wybacz!! Moj max to dawka ~5-6g min ~3-4g

traktuję kre tak samo jak każdą inną formę kreatyny. w DT brałem 8g, w NT ok.5-6g i było ok. spoko, to jest moje dawkowanie tylko

Napisz do marbo mi sprzedali

do sprzedania tez mam gryf prosty 213 cm , i obciazenia z promaxa 4 x 10 kg i 4x 5 kg.

miałem taki obajw po jednym weselu, na którym nie piłem. Oczywiście podali jakieś zepsute g**** ładnie przygotowane, aby nie było widać, że mięsko ma 5 miesięcy i...przez 2 tygodnie mnie tak bolało. Później minęło. Wniosek: na wiejskich weselach musisz tankować jak cysterna, bo i o salmonellę nietrudno.

a od pasa w dol to juz nie da rady??

no jak na moje oko to około 80 w klacie masz a tak na serio to koleś nie rób tak: o ****a musze sie przy******lić do września bo mnie w szkole biją... jak nie masz taboretów to weź 2 krzesła ustaw na szerokość barków podłóż sobie coś pod nogi (mozesz mieć na tym samym poziomie co klata) i jedziesz pompeczki jak cos trzeba to wal;) iiiiiiii [...]

testo odczujesz już w 1-2 tyg vinko po kilku dniach deka 4-5 tyg

sog od 3:50 d okońca to jakaś parodia jest oglądam ten fragmencik 4 raz i nie moge wyrobic jest za***usty

To jest specjalna dieta o nazwie "Filipinka" Ja słyszalem, że jedna kobieta wazyła 150kg i na tej diecie zjechała do 70 w dwa miesiące. Myśle, ze godne uwagi, ja juz sobie rozpisałem, jako że waże tylko 90kg to wygląda mniej więcej tak: Śniadanie (węgle, żeby je spalić w cały dzień) 0,5kg czekolady 1kg ryzu białego 5KG buraków - [...]

ANKIETA obok wypełniasz! 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo:50 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

0.7 sam? Dobry łeb masz, ja po 0.5 mam dość

Jedno ćwiczenie na partie, 4-5 serii. Można wprowadzić dwa lub nawet trzy zestawy treningowe skoro masz już taki staż. push/pull to również split ;-) A dlaczego nie chcesz trenować tym systemem ?

Bo odżywki mają słuzyć jako uzupełnienie diety. POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

O jaki dobry klub Ci chodzi ? ;] Barca, Manchester United ? ;p Myślę , że jakbyś się wziął na serio do roboty, to za 4-5 lat gdzieś tam byś mógł dobrze pokopać piłke ... (V,IV liga a może III) . Chyba, że masz super talent albo wujka albo kogoś w PZPN to wszystko jest możliwe ... ;)

ćwiczę od 2,5 miesiąca