5 dni

mam pytanko, bije strzałke co 3 dni 100mg/ml po jakim czasie powinien 'teść' zacząć działać ? czuje lekka pompe w organizmie i na silce, ale to raczej po metcce ; )

Witam! Chciałbym rozłożyć trening na 4 dni w tygodniu z uwzględnieniem wszystkich partii mięśniowych. Dostępny sprzęt to ławeczka z regulacją poziomu, sztanga prosta, sztanga łamana, sztangielki, modlitewnik, prasa do nóg. Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń.

Chcialem sie zapytac czy ktos z Was trenuje kickboxing w sekcji z www.kombat.pl (stronka cos przestala dzialac kilka dni temu). Jak tak to jakie macie opinie?

Witam od 5 dni jestem na razaku i mam pytanko czy na cyklu mogę pić zieloną herbatę??

mam pytanko mam 19 lat waże 103 kilo wzrost 194 chcial by sie zapytac jak robic rzeźbę jestem poczatkującym biore spalacz thermo fat burner juz od 4 dni a biegam 4 miesiace wazylem 110 kilo no ale cos mi sie udalo zgubić wiec nie jest tak tragicznie prosze o odpowiedz z gory dziekuje moge podac gg nawet 2530689

Jestem 4 tydzień na odbloku. 50 strzałów propa. Brałem 4 dni po ostatniej iniekcji hcg na 3 razy do tego clomid 1 dzień 3 tabsy 2 dzień 2 i potem po jednej to samo z tamoxifenem. Teraz biorę 2 hcg na 5 razy i kończę tamoxifen a moje libido jest praktycznie zerowe. Co jest nie tak?

Witam! Robię trening FBW i są takie dni/ momenty że nie daję rady już podnosić zaplanowanego ciężaru, czy mam wtedy obniżyć ciężar i robić tyle samo powtórzeń co robiłem? czy może zmniejszyć ilość powtórzeń cały czas tym samym ciężarem??? :)

Witam . Mam ogromną prośbę kupiłem sobie geinera Mass Gainz 4.5 kg , mono , oraz Creaplex Nox firmy IFN . Trenuje 3 razy w tyg co 2 dni dietę mam ułożona i nie ukrywam , że chciałbym połączyć te 3 rzeczy . Zwracam się o pomoc w ułożeniu dawkowania tego bo nie mam pojęcia jak to ogarnąć. Z góry dziękuję i pozdrawiam ;)

libol-200 + sustanon 250 po 200mg co 7 dni i tak przez 10 tygodni. Na fronta podwójna dawka. Potrzebna mi Nolva?? co na odblok i kiedy?

Witam, chciałbym sie dowiedziec czy takie suple razem maja sens: Xpand 240 Capsow (wystarczy na 60 dni) 4 capsy dziennie do tego 4 capsy Creatynki do tego Whey Amino w capsach 3 razy po 2-3 ?? Wszystko w capsach bo wygodnijsze...

Witam ostatnio ciagle mam zakwasy.. w tamtym tygodniu na tricepsie trzymaly mi 4 dni a po wczorajszym treningu mam na klacie. Co moge zrobic zeby nie bylo zakwasow ??

Siema! jestem po cyklu 1-10 e2d 100mg propionat i 3-11 40mg wino odblokowałem sie clomidem i hcg. clomid ciagłem przez 3 tygodnie przez pierwsze 3 dni po 100mg. niby jest w miare dobrze ale to nie to samo co przed;) jakies sugestie? do tego co teraz zrobic i np czy juz isc na badanmie testosteronu?

Witam, mam kłopot z przyrostem masy. Myśle, ze spowodowane jest to zbyt krótką regeneracją. Od lipca cwiczyłem 6 razy w tygodniu, a obecnie od września 5 razy w tygodniu. Jak uważacie, ile potrzeba dni przerwy w tygodniu?. Ćwiczę po 1,5 h dość intesywnie. Dieta jest. Proszę o pomoc ;)

Witam , po siłowni biegam 5 a nawet 7 dni w tygodniu dla mnie to nie aeroby tylko przyjemność ... jak powinienem biegać by nie spalić mięśni lecz jak najwięcej tłuszczu , chodzi mi o tempo i optymalny czas biegania...Nie stać mnie na bcaa , glutaminę etc. są jakieś zamienniki w jedzeniu ? dzięki pozdrawiam.

Cześć i czołem! Na sprzedaż przedtreningówka Stimul 8. Kupiona kilka dni temu, było 270g/45 porcji, jest ok. 240g/40 porcji. Cena: nowy takiej pojemności to niecałe 140zł, ja chce 109zł z przesyłką w cenie. www.imgur.com/ylD7ytF

Siema chcialbym kupic kofeine, ta PVL mutant caffeine sie nadaje? Brac ja codziennie czy starczy tylko w dni treningowe 2 kapsulki?

Witam planuję cykl : 1-16 enan e5d 1-7 meta 20mg/d Niestety niemam dostępu do symexu chciałbym zatem profaktycznie jeść atd, jakie dawki i co ile dni najlepiej brac? Czy 25mg e2d będzie ok?

Kilka dni temu przy depilacji zacialem sie lekko w okolicy worka mosznowego (po jego prawej stronie) - dzis zauwazylem ze w tym miejscu pojawila sie jakas mala narosl. Co to moze byc? Jak to usunac ?

Siema korzystam z tego rozkładu jest w 4 tygodniu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i mam pytanie obciążenie ma być przystosowane abym ostatnie powtórzenia robił tak ledwo czy eleganco na luzie ze tak powiem? I kedy powinienem robić areo w dni około treningowe czy trenigowe?

Witam. wiem, że dupy dałem nie robiąc odblokowania po teściu. Ale proszę o pomoc co mam teraz zrobić. Pierwszy cykl Testosteron plus nandrolone zakończyłem. Po 2 miesiącach zacząłem brać testosteron a dokładnie 8 fiolka co 5 dni. Teraz nie wiem co mam zrobić. Czy odstawić i zrobić odblokowanie? czy dalej ciągnąć cykl?