Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam!
Robię trening FBW i są takie dni/ momenty że nie daję rady już podnosić zaplanowanego ciężaru, czy mam wtedy obniżyć ciężar i robić tyle samo powtórzeń co robiłem? czy może zmniejszyć ilość powtórzeń cały czas tym samym ciężarem??? :)
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
jak masz takie dni to coś kuleje u ciebie, albo za słabo się przykładasz albo ci sie nie chce poprostu .. Ale odpowiadając na pytanie, możesz zniżyć ciężar nieznacznie i zrobić zaplanowaną liczbę powtórzeń.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
A robisz w ogóle postępy jeśli chodzi o siłę czy raczej kręcisz się w okół tych samych ciężarów?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
To wklej cały plan i możesz dorzucić ankietę z podwieszonych tematów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Anonim
Krzysztof Piekarz
gienus12
.. 
ronie220
