5 dni

Witam, Jaki trening byście polecili komuś bardzo aktywnemu rozpisany na 2 dni w tygodniu. Mój rozkład treningów wygląda tak: Pon,Wt,Sr,Pt - SW Sob/ndz - mecze pilkarskie Cel siła/masa

Witam, mógłby mi ktoś powiedzieć ile gram odzywki białkowej rozrabiać z woda ? I ile koktajli i kiedy pic w dni treningowe i 'nietreningowe' ^^ ? Z góry dziex

1-8prop 100mgeod 2-8wino 40mg eod no i odblok 18dni clomidu pierwsze 4 dni po 2 i potem 14 do końca + 20mg tamoxa skończyć razem ostatnią tabletke clomu i tamoxu czy tamoxa pojechać jeszcze ?

Witam Jestem nowicjuszem jeśli chodzi o sterydy chciałbym sie dowiedzieć co myślicie o takim cyklu 7tyg. bolda 1 na tydzień mam 7 sztuk a do tego 20 wina co 2 dni Z góry dzięki proszę o szczere opinie

witam posiadam: -XTREME CREATINE -SHOCK THERAPY -Vitarade -MASS XXL GAINER - co warto brac, a z czego zrezygnowac? - jak to polączyć - jak uzywac w dni nietreningowe - co warto dokupic?

Witam.Czy mogę zastąpić kilka dni w tygodniu płatki owsiane mąką orkiszową?Robiłbym z niej naleśniki lub placka.Czy są to dobre źródła węglowodanów?Czy są to węglowodany złożone czy proste?

Witam Jestem na cyklu sustanonu 8tyg zastrzyk co 5 dni i pierwsze 4 tygodnie metanabol 3-4-4-3 Moje pytanie brzmi czym mozna zastapic metanabol w ostatnich 4 tygodniach cyklu?

Witam, pare dni temu zaczalem cykl jak w temacie postu i chcialem zapytac czy dobrze dawkuje:) DT: xplode przed treningiem, storm po DNT:storm rano i w porze treningu Macie jakas inna opcje??

Jak mogę dawkować ? , tak do 6 kapsułek dziennie ponieważ mam 133 kap. a chciałbym to rozłożyć chociaż na 21 dni. Myślałem nad wariantem : 3 kap. przed treningiem i 3 po .

Witam, czy: 1. Basen może wspomóc regeneracje? 2. Kiedy najlepsza pora na basen? 3. Czy bezpośrednio po treningu mogę iść na basen? Jak narazie robie redukcje, trenuje push pull 3 dni w tygodniu

Czy jest sens dodawać w dni treningowe do mono 2X 1g jabczanu?:) Zostało mi trochę z poprzednich cykli:) I nie wiem czy wybrać to razem z mono, czy zostawić na przyszłe czasy?

Witam ptrzebuje pomocy w ulozeniu planu z naciskiem na srodek klatki, ramiona i barki. Do dyspozycji 3-4 dni zaleznie od sugesti. Dieta jest +- 70%. Staz: okolo 3 lat Wiek: 18 Waga: 71 kg

pytanie z innej beczki bo nie znalazlem takiego info: ile czasu makaymalnie moze lezec rozpuszczony storm? Mozna na przykład przygotować go sobie dzien, dwa dni wczesniej w buteleczce i wypic? :> Nie traci on swoich własciwosci? :>

jak brać i stosować w dni treningowe i nietreningowe zestaw tych odrzywek? tcm mega caps1100; xtream thyroburn; bcaa+citrulline. prosze o wmiare dobry plan. z góry dzieki fsdf dfdf dfdf fdfd dfdf

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć ABS 2 ale mam w z związku z tym kilka pytań: czy wszystkich ćwiczeń robimy tylko 1 serię i co ile dni robi się ABS 2. Zaczynam od poziomu 1 ;)

Siema, kupiłem kreatyne SFD Trimal, tabletki, lepiej brać 4 rano, 4 przed treningiem, czy 4 rano i 4 po treningu? W dni nietreningowe tylko 4 rano na czczo oczwiście, proszę o szybką odpowiedź, pozdro, waga 82 kg /-)

Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na cztery dni w warunkach domowych sprzet jaki posiadam to dwie sztangielki,sztanga lamana i laweczka pozioma jezeli chodzi o obciazenia to mam tego bardzo duzo.Interesuje mnie masa.

biore po 1mi co 3dni w posladek testo.anan robia mi sie zgrubienia czy to normalne czy zle podany strzal?po 10 strzalach mam stanazolum mam brac co4-5 dni czy to jest ok? i czy powinienem brac cos jeszcze oprocz tego, mam 47l i 0 doswiadczenia Pozdrawiam

Wale teraz propa+silke i juz mnie denerwuja te codzienne strzaly, czy moge walic co 2 dni 50mg propa+25mg silki???????? Dotychczas walilem na zmiane

co jle dni robic zastrzyk jakie jest tego działanie, ile mozna przytyć po jednej florce 10ml i czy mozna to brac samo czy lepiej z czym innym? jakie są skutki uboczne, jle kilo spada jak przestajemy ćwiczyć