5 dni

Ja od kilku dni słysze w swoim brzuchu burczenie. Zastanawiałam sie co to może być. To sie nasila jak coś zjem. Burczenie jest identyczne jakbym była głodna , ale to nie to. Wa takim razie co to może być. ?

Witam, Mam dylemat odnośnie dawkowania Xpanda, jedni piszą żeby brać tylko w dni treningowe 20g (porcja) przed treningiem, jedni ze rano 10g i przed treningiem 20g, a w DNT 2x 10g. Więc jak to jest najlepiej? Czy branie Xpanda 20g przed treningiem tylko w DT + Kreatyna mono w DNT porcja rano jest dobrym pomyslem?

siemanko , od 32 dni jestem na cyklu zaaplikowalem juz 8 omy i 8 boldka pod prawym sutkiem pod skora zrobil mi sie gruczol wielkosci malego paznokcia taka twarda kulka .. ; ) czy to poczatek gineko ? odstawilem strzaly jutro bede mial nolvadex , po zjedzeniu nolvadexu dalej moge kluc czy odstawic wszystko . pozdrawiam

Witam , ostatnio kupiłem arginine("Arginine3" od Activelab)dla pompy w trakcie treningu. I pytanie z mojej strony: Czy jest sens brania tego po treningu i w dni nietreningowe? (tak jest zalecane na opakowaniu). Pytam się ponieważ takie coś mi się wydaję bez sensu i mało ekonomiczne :3 z góry dzięki za odpowiedzi :)

Ogółem mam 17 lat i chciałbym mieć kaloryfer, jest coś takiego jak na obrazku Robię redukcję od 5 dni, i będę ją robił ale co robić dalej? Jakieś suple? xD /SFD/2016/7/31/8b404ae43f494ec493e0201e3873fa90.jpg

Witam otoz od kilku dni uwidocznila mi sie zyla na prawym bicepsie smiem twierdzic ze to zylak, ale nie moge znalesc na necie aby ktos mial kiedys taki problem. Co o tym myslicie? http://imageshack.us/photo/my-images/199/bicxd.jpg/

Witam. Za kilka dni wybieram się na zawody - bieg na orientację. Nigdy wcześniej nie brałem udziału w tej dyscyplinie, także znikome moje doświadczenie. Jak się przygotować do tej dyscypliny ? Jak się nie zgubić ? Jak dobrze korzystać z mapy i kompasu ? Jaką taktykę obrać ? Dzięki. :)

Czy to normalne ze wystarczy ze zrobie 6 serii na klatke (3 wyciskanie, 3 rozpietki) po 12-8 powtorzen i nastepnego dnia mam i tak duze zakwasy ??? 9 serii to i tak dla mnie za duzo bo wtedy mam przez conajmiej 6 dni zakwasy !!! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Siamanko mam pytanie...bo w trakcie cyklu hst mam wyjazd.Wypada on akurat kiedy mi sie koncza 15tki i jak bym wrocił ( bo bede na wyjezdzie 7 dni )zaczałbym dale 10tki , 5tki .itd... Czy mozna tak zrobic??? efekty beda takie same jakbym cwiczył normalnie bez przerwy ???????

Siemka sąsiad walił omke 1-10 e7d i 20mg mety ed, ma 26lat waga 93kg staż 4 lata. niebardzo wie z czega ma zrobić odblok tamox czy clomid i w jakich dawkach, ja mu gadałęm żeby wzioł 12 clomidu po jednej tabletce dziennie 21 dni po ostatnim shocie, dobrze powiedziałem ???

Witam wg artukułu 'Low carb dla początkujących' z tego forum etap początkowy na low carbie to 30g węgli dziennie, a potem do 150g. Moje pytanie brzmi jak to ma wyglądać i co ile dni podnosić spożycie węglowodanów w diecie? Powinienem zamieniać kalorie z tłuszczy na węglowodany?

Od jutra wreszcie zaczynam cwiczyc i wszystko juz mam przygotowane. Jeszcze ostatnie pytanie... 1. sr, piat i niedz... tak cwicze ale w jakie dni basen (chcialem 2 razy w tygodniu) 2. Mam robic ten trening 6 tygodni? po tym moze juz pojde na sileke... czy mam dluzej robic. Dzioeki

w tabelce ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest podane ze np. bicepsy po treningu przy dużej intensywnosci potrzebuja 4-5 dni na regeneracje. Czy to oznacza ze te partie meisniową powinno się cwiczyc 2 razy w tygodniu a nie tylko raz?

Witam - mam taki mały problem - miałam potworne bóle w prawym boku lekarz przepisał mi Heparegen , po 3 dniach bóle ustąpiły całkowicie ale przez nastepne dni tzn juz drugi dzien mam biegunkę ,czy to skutek w/ w leku ? i czy w tym układzie brać go do końca ? czekam na odp - dziękuję .

Zażywam lek FLUMYCON przez 28 dni po jednej tabletce. Wiem że przy tym leku nie można zajść w ciąże, ale chciałam się zapytać ile się ten lek wypłukuję z organizmu i czy mogę starać się o dziecko zaraz po skończeniu jego zażywania?

Czy to normalne, że dostaję na maila z Waszego newslettera reklamę: "Fantastycznie długa i intensywna erekcja", dodatkowo w 7 dni powiększa penisa o 7cm No bez przesady z takimi c***owymi (dosłownie) reklamami :)

Witajcie Mam bakteryjne zapalenie gardła i mam brać przez 5 dni antybiotyki rano i wieczorem .Trenuje SW i w dodatku biorę kreatynę i nie wiem co mam teraz zrobić i jak postępować .Czy to mnie bardzo osłabi ? Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-04-25 22:56:30

witam , ok 5 dni temu wylalem wrzaca wode na stope mialem bable bylem w szpitalu wywalili je i zostala sama rana, dostalem plastry adaptic i dzisiaj bylem na kontroli , powiedzieli ze mam dawac masc gazik i wszystko bandazem . Moge z czym takim cwiczyc na silowni chociaz gorne partie ?

Witam! 17 lat 177cm, 77 kg, staż 2 miesiące cel redukcja 8kg Dieta: Czy nie jest za dużo białka i węgli w tej diecie? Jak tak, to co poprawić. trening ; 3 razy w tyg siłownia, 200 pompek dziennie, bieganie w dni nietreningowe

Witam, poszukuje jakiegoś treningu fbw w domowych warunkach (ławeczka z możliwością podnoszenia siedzenia, hantle i sztange), który zwiększy moją mase, poprawi rzeźbę i wytrzymałość, oczywiście to wszystko pod kątem piłki nożnej. Dodam, że co 2 dni biegam rano 30-40 minut na czczo. Z góry dziękuje.