5 dni

[...] wpłynął korzystnie na sytuację, gdybym wiedziała że będę musiała wyjechać w czasie konkursu na pewno bym z niego zrezygnowała, Szkoda bo na tych niskich kal i warzywach zaczęło sie coś ruszać. Po skończeniu konkursu pociągnę ten system 5 dni nisko i 2 wyżej, bo ciekawa jestem efektów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c30eca8670d44dc7bdae96679a56970b.png

Pozostaje jeszcze pytanie o ilosc tych weglowodanow zlozonych ? Jakie metody sie stosuje 5 dni mniej na 6 dzien wiecej ? dopasowac to do treningu ? Ciezko powiedziec tu o wyczuciu swojego ciala - za krotko to stosuje,

[...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 2 cykl 12 tygodni testosteron enan. 250 co 5 dni 8. TRENING: 3 /4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni(pierwszy) [...]

To mówicie żeby lepiej bić dwa razy w tygodniu niż jeżeli co 5 dni?

myślałem brać co 5 dni jedngo i drugiego po 500mg ale w takim razie skoro mówicie, że lepszą opcją bedzie branie zalożmy pon czwartek to będzie leciało po 2ml jednego i drugiego czyli wychodzi 800mg teścia i 800mg bolda tygodniowo.

Dzień 54 Niedziela :) Jako że każda niedziela to dzień lużniejszy, to i dziś lekkie odstępstwo od diety. Jem minimum 3 wybrane posiłki z całego tygodnia, a więc dzisiaj: 1. Baton czekoladowy 2. Makrela wędzona 3. Kurczak z makaronem pełnoziarnisty z paprczykami chili - pyszne Niestety w dalszym ciągu nie mogę się zbytnio poruszać, dlatego ten [...]

Prędzej bym pomyślał,że ktoś mnie zjedzie za plan treningowy Proszę, plan do dupy . Jak z cięzarami w podstawowych ćwiczeniach ? 5 dni pod rząd - samobojstwo na tym etapie. Trenowanie tak małych partii jak biceps czy triceps w osobny dzień to jego marnowanie.

[...] tego nie jest takie proste. na narkolepsje czesto daje sie jakies leki pobudzjace z efedryna, a chyba rok temu weszly na rynek takie, dzieki ktorym nie spi sie przez 5 dni, a sobote i niedziele przesypiasz w calosci, nazwy nie pamietam i nie radze brac ich bez opieki lekarza. poza tym nie wiesz czy to jest narkolepsja czy cos innego.

[...] się masę będąc ekto, ale 77 kilo? Odejmij tego białka po co ci aż 3g? dołóż trochę tłuszczu, węgle 3-4 myślę że spoko. Cyklon jak dla mnie ;) meta od początku test co 5 dni(test minimum 12 tyg). Ale radzę Ci, ogarnij miske, dobij parę kilo normalnie bo nałapiesz wody, spuchniesz a potem wszystko zleci i będzie nadal 77 kilo. pzdr. Zmieniony [...]

uwazaj bo wchodze na mono Vitalmaxa za 5 dni , po miesiacu bedziesz musial dac soga , bo bede byk

W pierwszej chwili zrozumiałem że ćwiczysz 4 razy w tygodniu a tu patrze muKKa!! Ćwicz jak ludzie raz dziennie, 3-5 dni w tygodniu. Skąd wziełeś pomysł żeby ćwiczyc 4 razy dzienie??

[...] kcal nie będziesz miał energii na treningi nie oszukujmy się. Co to jest 1k kcal? Ja tyle jak mam dobry dzień zjadam na śniadanie. Dorzuć tego jadła i trenuj. Wykonuj co dziennie przez 5 dni w tygodniu opuszczanie a w drugim tygodniu spróbuj juiż się podciągnąć. Jak da rade (myśle że powinno) to rób smarowanie gwintów. Tyle ode mnie. Pozdro~!

cykl: prop 100mg e2d winko 50 mg e2d odblokowanie: Clomid 24 tab 5 dni po 100 mg (2 tabletki )i do konca odbloku po 50 mg (1 tabletka) Jak cos chcesz wiedziec jeszcze to pytaj.

Mozesz zrobic cos takiego: 1-10 tyg decka 200mg w jednym zastrzyku 1-11 tyg prolka 200mg co 5 dni tez w jednym zastrzyku na odblokowanie clomid

testosteron 250mg co 5 dni bd ok na początek ale nie licz ze cie to zredukuje albo poprawi przemiane materi od tego jest t3 ciężko jest tracić tłuszcz i nabierać mięśni efektywnie jednoczesnie ale jest to możliwe przy bilanisie bliskim równemu zapotrzebowaniu. na teściu łatwiej sie zalać jak sie estrogenu nie pilnuje,winstrol,bold,oxa dają bdb [...]

Co do treningu to szczerze mówiąc nie mam konkretnego planu bo nie wiem jak to rozłożyć w tygodniu. Dopiero stawiam pierwsze kroki. Trochę to chaotycznie wygląda ale biegam i próbuje pływać kiedy tylko mam czas. Myślę ze będę mógł poświecić 5 dni w tygodniu na trening.

a jak pct ? 5 dni po 100mg i reszta po 50 mam 24clomu

prolo zdecydowanie za mało, chyba nie bijesz 100 mg co 5 dni?? białko i mass xxl dawkuj wg braków w diecie

esco ja odpadam niestety za 5 dni jako zupelny laik nie wiele sie naucze.ale przedewszystkim ta cena

Szału nie ma pobudzenie odczówalne przez pierwsze 5 dni ;) Jeszcze nie zamówiłem JET FUEL'a cały czas waham sie cow ybrac TIGHT'a czy tego jey fueala. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2009-05-21 11:10:22