SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 10 15

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • cykl na sucha mase

    Post
    Doping

    wypelnij 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2007-10-09 22:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • efekty po HST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    demien jednego dnia wykonujesz cwiczenia na wszystkie partie najlepiej po 2 serie na kazda partie (bynajmniej ja tak robie) na duze partie (klata, barki, plecy, nogi) robisz po 4 cwiczenia a na mniejsze (bikol, trikol) robisz po 2 cwiczenia treningi wykonujesz systemem: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4724 Data: 2004-09-18 19:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • anabol cykl opinie

    Post
    Doping

    " witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje nastepujaca rzecz. po prostu tekst ponizej ,ktory jest pogrubiony robimy kopiuj wklej i od tak zformuowanego wstepu bym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2007-12-23 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozpiska cyklu PROPIONAXIN i METHANAXIN

    Post
    Doping

    ankiete ta wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2012-07-31 23:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem? Przetrenowanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    wskocz moze na FBW systemem 15-10-5

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-02-29 17:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • winstrol + propionat warto?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-02-09 23:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • temat xxxx odnosnie pierwszego cyklu :)

    Post
    Doping

    Masz do ułatwienia skopiuj wpisz dane i wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2015-10-21 10:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prolongatum Jelfa. Na początek sam czy łączyć

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:89 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:nie profesjonalna,od rana do połónia często w małych posiłkach,po południu 3 większe posiłki -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100tbl.mety 8. TRENING:aktualnie 4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2009-10-27 23:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW - plan na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rothen - Myślę, że chyba o to chodzi w FBW, że na I treningu robi się "15" powtórzeń, na II "10", a na III "5" powtórzeń - chyba na tym polega FBW. Zobaczę, ale myślę, że dam radę wykonać 22 serie, będę stosować progresje ciężaru czyli na pierwszych treningach zaniżasz maksy do ok 70%CM i co tydzień ew co drugi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2008-02-17 11:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odblok po 9 miesiącach

    Post
    Doping

    1. WIEK:30 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata (oporowy jako dodatek, głównie cardio) 6. DIETA: zróżnicowana -białko: 200g -węglowodany: zależy od aktywności w ciągu dnia -tłuszcz: 3g/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl ON od 9 miesięcy 8. TRENING: cardio /oporowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2022-08-22 18:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening jest bardzo dobry przy niskim stazu. Co do wykonywania zaczynaj przedzialem powtorzen 8-12 na okres 6-8 tygodni , pozniej mala regeneracja ewentualne delikatne korekty planu i wejscie na system 15-10-5. Kiedy poczujesz ze lekkie FBW jest juz naprawde dla Ciebie malo efektywne wejdziesz na FBW 5x5 i znow bedzie bardzo dobrze. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-04-07 15:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl mieszany meta+odzywki

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 181 -węglowodany: 358 -tłuszcz: 62 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: NA mase 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2010-09-06 19:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • T3- dawkowanie podczas redukcji

    Post
    Doping

    WYPEŁNIJ 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2012-07-06 10:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl, parę pytań (ogromnie proszę o pomoc).

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2014-08-04 12:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drugi cykl oma z metą

    Post
    Doping

    Moze najpierw ankieta 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2008-11-02 19:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl Trenbolone Acetate Atomic + Stanex10 Razak

    Post
    Doping

    . WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 2009-04-01 00:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BCAA czy Amino 5500?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Życie układa się różnie i nie zawsze jest czas na spożycie pełnowartościowego posiłku zgodnie z zaplanowanymi założeniami dietetycznymi. W szkole jest dobrze, na prawdę dobrze- co 45 minut masz "pewną" przerwę (15/10/5 min.. W pracy jest już gorzej dużo gorzej. Znam osoby starsze co wychodzą biegiem śmierdzącego do kibla z porcją [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2010-08-30 21:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl Winko

    Post
    Doping

    Wypełnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2008-10-27 20:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prop/Wino/Clen

    Post
    Doping

    Mój błąd sory 1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Wysoko Białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Solo Meta, Solo Stanazolol 8. TRENING: Partie łączone / Kompleksy Sztangowe 9. CEL CYKLU: Wzrost [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2013-03-01 13:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Promo Tour - ZMIANY!

    Post
    Aminostar

    Pozostałe: Sklep - Termin - Godziny - Kto od nas Poznań - Dąbrowskiego 36 - 13 grudnia - 10:00-14:00 - Ewelina Barej Warszawa - Centrum PROMENADA, Ostrobramska 75C - 14 grudnia - 16:00-20:00 - Ewelina Barej Kraków - Grzegórzecka 4 - 20 grudnia - 9:00-13:00 - Sebastian Wenta Sosnowiec - Plejada - 20 grudnia - 16:00-20:00 - Ewelina Barej Łódź - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2008-12-05 11:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane