4000

Rzecz nie w tym, co jesz, ale _ILE_ jesz. Ektomorf z sprawnym metabolizmem i aktywnym trybem zycia może przepalić i 4000-4500 kcal i nie będzie tyć. Zwłaszcza w zimie kiedy dochodzi dodatkowe zapotrzebowanie na kalorie z powodu niskich temperatur (co dla szczupłej osoby jest jeszcze ważniejsze). Powinieneś się zastanowić nad potrawami które bądąc [...]

...a mianowicie kończy mi się gainer w tym wypadku mega mass 4000 chciałbym wybrać następny chciałbym przeznaczyć nie wiecej jak 110zł, moja propozycja to super mass profesional 3kg co o tym myślicie i zarazem wypowiedzcie sie co Wy byście wybrali z góry dzięki Pozdrawiam

[...] etylowego estru kreatyny w porcji), który brałem 23 dni. Przewidywana długośc cyklu: dodatkowe 40 dni Cel: masa. Dane wjściowe i fotki obecnej sylwetki podam później, gdy skołuję aparat Dodatkowo stosuję w celu uzupełnienia diety MX Pro (incydentalnie) oraz w dni treningowe Olimp SWG 4000 zaraz po treningu w ilości 100g, jako dodatkowe kalorie.

[...] że wchłania wode podczas gotowania jej co nie znaczy że pęcznieje w brzuchu ;) Jeśli masz problemy z dodaniem kalorii to dodawaj do posiłków orzechy włoskie i/lub pestki dyni, dużo nie trzeba a mają kalorii, poza tym chleb, ryby, sery, mleko. A do jakiego treningu te 4000 kcal? Ja narazie próbuje 3200 do hst - ale to dopiero za 2 tygodnie...

moim zdaniem dobrze jak bys mial to 4000 kcal tak jest dobrze

heh odbijam 4000 to dolna granica mam ten dziennik posiłkow jesli o to chodzi o tak wygladała moja dosc dawna dieta, mozecie po niej jechac tak czy siak skuteczna była

Ja też jest ektomorfem i ważę 73 kg ale dietę mam ułożoną z bilansem +500 na 2600kcal. Naprawdę ostry z Ciebie hardcore jak chcesz wcinać 4000 kcal. Masz mój podziw i soga hehe

[...] to bylo bialko 2g / 7 g w na roruch potem zejscie do 5-6/ 1-2 g tluszczu ( w tym wsyztskim gainer 2 Vitalmaxu wliczony ) + kretka, oliwa z oliwek i ZMA apteczne (jakies 4000 kalorii na 90 kg wagi jadlem, czyli + 700 kalorii, i podbilem do 98 kg, w tym troche tluszczu zlapalem). Uwazam ze z przyrostami po HIT- jest tak jak z przyrostami u [...]

Właśnie sobie kupiłem waniliowy. Na szczęście tylko 1 kg bo domieszka monohydratu kreatyny powoduje u mnie złe odczucia przy spożywaniu. Chyba wrócę do SWG 4000. Pozdrawiam.

Goral zamówiłem dzisiaj jeszcze 5kg białka dał bys mi jeszcze do tego Carbo 4000 g (OLIMP). jak jest taka mozliwosc daj znac czy otrzymałes zamówienie i jakby to w jednej przesyłce przyszło Dzieki narqa

mam zamir kupic takie oto produkty: Xpand, Trec - Mass XXL - 4,8kg , Olimp - Dextro Juice - 1500g, Olimp - L-Glutamine 4000 - 200 kaps co o tym zestawieniu sadzicie ??

[...] na 2-3 cykle) WPC 80 ostrowia 5 kg - 16.50 za 0,5 kg + przesylka to ok 180 zł OLIMP TAURYNA MEGA CAPS 150 kap.- 30 zł + przesyłak (wystarczy na 2 cykle keratynowe) MEGA MASS 4000 - 7 KG - 225 zł + przesyłka (uwazaj z dawkowaniem zebys nie przytył.)dorzucaja jeszcze szejkera do tego ____________________________________ ~~ ok 540 zł i jestes [...]

za te peniadze kupic swg 4000 olimpa. trening do dupy. połączyć klatkę z tricepsem 9 na tric 6 serii w sumie), plecy z bicepsem. 3 dni w tygodniu, max 4.Jeść dużó, o żarciu poczytać, odpoczywać dużó, nic wiecej nie trzeba. zdr.

ganer swg 4000 4.5 kilo, ok. 150 zeta starczy na miesiąc. do tego cell pump 450 gram, i kreatyna mono Trec micro w kapsach. I za reszte multiwitaminy Multitabs. styka. zdr.

[...] po 5 tabletek) - nie bralem wiec nie napisze -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) - nie jest to dobry wybor, lepiej rano jesli juz albo przed/po treningu-Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) - duze masz te braki w diecie -Creatine Normal Plus 500g - Trec ( i tu nei wim za bardzo czy brac po przebudzeniu 5g [...]

[...] na dole rozpisałem:)?? -Glutagenix 250 kap - z BioGenix (po przebudzeniu , po treningu i przed snem po 5 tabletek) -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) -Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) -Creatine Normal Plus 500g - Trec ( i tu nei wim za bardzo czy brac po przebudzeniu 5g i po treningu 5g czy przed i po [...]

elko! kumpel kupil sobie odzywke Mega Mass 4000 i nii wie jak do niej sie zabrac :P jak wiecie napiszcie ile powinien brac g tego dziennie i ile razy dziennie z gory dzieki ( =

przy tak doożej roożnicy między wagą a wzrostem zainteresooj się dietą z dodatnim bilansem kalorycznym i przede wszystkim gainerami, typu super weight gainer 4000 czy monster mass; o kreatynie i glootaminie myśl dopiero potem/w następnej kolejności

Sory ale mma pytanie.. Swg 4000 olimpa lepijej jest brac do posiłków czy miedzy posiłkami.??

osobiscie nie jestem zwolennikiem olimpu ale znajomi bardzo sobie chwalą SWG 4000. Jak chcesz tylko mase to kup 3-4opakowania 4,5 kg dostosuj dawki do swojej wagi i jazda