4000

[...] czasu na taka zabawe bo mam nauki ..wiadomo ile .. ziper69 Zip , Twoja apelacja zostala odrzucona , zobacze co da sie zrobic ramboszcza no fakt duzo mam lykania , to jakby cos to przed snem bylo bialeczko NA ZDJECIU znajduje sie Super Hard Gainer +2x Power Amino 4000 + wit. Multiple Sport Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-05 13:05:57

po raz kolejny bardzo pozywne i zdrowe leczo z moim chlebkiem i power amino 4000

pozywny posilek i do tego Power Amino 4000

[...] i przyspiesza regeneracje nawet 3 krotnie szybciej dlatego naprawde polecam ! ja do kazdego cyklu uzywam glutaminy z wyzej opisanych powodow Power BCAA ,Power Amino 4000 opisuje te suple razem z tego wzgledu ze nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z nimi wiec nie moge sie odniesc w jasny i oczywisty sposob napewno jesli chodzi o [...]

Nie sądzę, żebym wrócił chudszy, ale chcę zminimalizować straty i przynajmniej nie spowolnić metabolizmu. 4000 kcal ze śmieciowego żarcia to jest pikuś. Tutaj wszystko pływa w tłuszczu zasadniczo. Staram się jeść co chudsze kawałki, ale i tak tłuste to. Xzaar i MaGor mieliby tutaj raj :-). Wrzucam dwa kolejne zdjęcia. [...]

[...] Chociaż koszt takiego żywienia będzie pewnie znacznie większy niż HC więc są i minusy ;-). Twój "problem" nazywa się g/kg i niewolnik kcal ;) Xzaar pisze bez ogródek. Raz je 4000 kcal, drugim razem 6000kcal. Tak jak czuje i odbiera sygnały z otaczającego go świata, tak na nie reaguje. :D Dieta LC może być naprawdę tania. To zależy ile czasu [...]

Typowa dieta na masę to 18 kcal na funt(4000 kcal w Twoim przypadku) od tego można zacząć w jaki sposób policzyłeś swoje zapotrzebowanie? jaki jest rozkład makroskładników bezpośrednio po treningu? serwatka?

[...] ok. 3600 kcal (ww.6-6,5g, b.razem roślinne i zwierzęce 2.5g, b.zwierzęce 1.5g, tł.1,5g). I przy takiej kaloryczności masa nie chce rosnąć, czy należałoby jeszcze zwiększyć kaloryczność, czy raczej problem tkwi w czymś innym. Czytając niektóre artykuły pisze, że ektomorfik powinien jesć nawet 4000-5000kcal. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

jak sie ma picie plynow podczas posilkow? nie ukrywam ze ciezko mi wcisnac czasem posilki i popijam kesy woda. Czy to stwarza jakis problem? Aha i kalorii na masie w postaci g/kg mc: 6-6.5w, 2-2.3b, 0,5-0,7t Mezomorfik. 4000 kcal~ 188cm, 95kg. Co o tym sadzisz Piotrze?

[...] -bezpośrednio po 30g izolatu+ 75g carbonox 5. 32/0/78 (30 min po treningu – mięso + węgle) 6. 32/33/6 (ser twarogowy z oliwą) b/t/w/kcal: 2,5/1,4/5,5 Kcal: ok. 4000 Źródła białka – najczęściej kurczak, czasami wołowina, schab(chudy) lub indyk Węglowodany – makarony pełnoziarniste(durum), kasza gryczana, ryż, [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak urządzeń na nogi Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : animal pump, weider 4000 7kg Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): dzien 1 klata 1.wyciskanie lezac na [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :brak urządzeń na nogi Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : animal pump, weider 4000 7kg Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): jak narazie moj trening wyglada tak; [...]

[...] 10 minut po treningu. Czy jest to ok rozwiązanie, czy jednak lepiej walnąć szejka? Jakoś przeżyje te płynne "pokarmy" jeśli efekt ma być lepszy. Kaloryczność zwiększyłem do 4000-4200kcal (podbiłem wegle) i zdecydowanie lepiej sie czuje i dużo lepiej śpię(nie wiem czy placebo, czy ma to wpływ na sen) I jeszcze takie pytanko na koniec: Czy dawka [...]

Lol walden farmsy przy 4000 kcal i masowaniu :)) powiedz chociaż że dobre promo było bo jak nie to Cię śmiechem zabiję %-)

Mam pytanie co do tego produktu.Wcześniej ćwiczyłem na NitroBolonie seri 3 Energizer + Weider Mega Mass 4000 skończyło sie nitro i chce kupić coś nowego. Mam pytanie czy ten produkt można łączyć właśnie z tym mega mass i jak to brać bo pisze ze 1 porcja na dzień przed treningiem a po treningu mogę wziąć MM ?? i w dni nie treningowe?

[...] lata. Wycisk 130kg, biceps 39cm. Bardzo cięzko zdobyc mi mase, jak cos przytyje to zaraz to trace. Waze tylko 70kg. Mialem 4 cykle na mono w tym jeden laczylem z mega massem 4000. Samo mono malo mi dalo, dopiero w polaczeniu. Teraz zamowilem Deca Stack i Vaulut'a. Kumpel robi taki cykl i ladnie na niego dziala. Jak myslicie czy na moj organizm [...]

Szkolenie sie starym (bardzo starym:) sytemem, o ktorym mowil Hans ma taki sam sens jak skok na bungie (pewnie bungie jest bardziej bezpieczne). Wielkie emocje, skok i tyle. Jesli ktos chcialby kontynuowac nauke nie uniknie wydawania pieniedzy i szkolenia z 4000.

[...] się wdrapuje. A standardowym samolotem na Strefach Zrzutu w Polsce (Ostrów Wielkopolski, Piotrków Trybunalski, Nowy Targ) są: Turbolet (16 skoczków), i AN-28 (ok. 22 skoczków) i wchodza na wysokość 4000 m w ok. 10 min . Linki do stref: www.pyrlandia-boogie.pl (turbolet) www.aff.com.pl (turbolet) www.dropzone.pl (AN-28) pozdrawiam Coomin Skydiver

aha a jakiego polecili byscie gainera zeby byly efekty bardzo dobre min 20% bialka, z ktorego byliscie ardzo zadowolenii//co sadzicie o WEIDER MEGA MASS 4000 bo czytalem ze przez miesiac ludzie nabierali po ok 5kg//???

Wiek:24 lata będzie w kwietniu Waga:95 kg Zapotrzebowanie kcal: z obliczeń wynika że 3700 a gdy robiłem analizę składu ciała w listopadzie wychodziło grubo ponad 4000 Cel treningu:masa i jeśli da radę to i siła Suplementy: cm3 glutamina plutonium i tri anabolon