tojaaa: Paczuszka dotarła ? :) banangti: Przez 5 lat, oferując sprzęt kulturystyczny dla bardzo wymagających klientów zdobyliśmy prawie 4000 pozytywnych komentarzy tylko i wyłącznie na allegro, nie licząc innych źródeł naszej sprzedaży. Gdybyśmy oszukiwali klientów sytuacja wyglądała by zgoła inaczej. Jeśli kupiłeś od nas sprzęt i coś w nim CI się [...]
wlasnie mam teraz pewien dylemat, bo za pomocą vitalmaxa mi wychodzi zapotrzebowanie kcal ok 2800, a w podwieszonych tematach ta ilosc oscyluje w granicach 4000+ kcal..
[...] wiem jak dalsza droga po stowie pojdzie.waga malutka wiem o tym rok zrobilem 5 kg suchej masy bez odzywek a w bicepsie przez caly moj staz zrobilem w lapce 9 cm powtarzam bez odzywek i diety.dziennie jem ok 4000 kcal i nie moge przytyc a biceps nie chce wogole rosnac dalej a mam dopiero 37(wymiary za bardzo mnie nie obchodza glownie sila)pozdro
[...] gino na cyklu ciagniemy nolve do konca pct dluzej nie ma sensu a wrecz nie polecam, krocej tak samo gdyz moze wystapic efekt jojo. koszt operacji obu sutkow wychodzi 3000-4000 zl, jednego okolo 2500. Jezeli wytna wszystki receptory to juz nie trzeba sie nigdy martwic o gino ale jest to trudny zabieg, zawsze cos moze zostac i przy podwyzszonym [...]
[...] ,warzywa 15:40 Ryż/kasza 100g pierś z kurczaka oliwa z oliwek 10ml lepiej jakbys zjadł ten posilek o 15, jeśli ryż to brązowy, + warzywa 16:30-17:30 trening 17:30 Mega mass 4000 kakao/sok 18:45 Makaron 100g twaróg chudy ten posiłek umieściłbym jako ostatni, a tu możesz zjeść ryż biały + chude mięso, ryba np.pierś z kurczaka/tuńczyk w sosie [...]
4000 kalorii!?? to masa jedzenia!!!!! czym ty się zapychasz w ciągu dnia?? jedząc 2500 zdrowych kalorii,nie będziesz chodził głodny. Żeby się zredukować będziesz musiał obniżyć kaloryczność. Rozpisz swój jadłospis lub wypełnij całą tabelkę.
no brzucha narazie nie pokaze bo troche sie zaniedbalem przez ta przerwe od silki jak zaczne znowu dawac maxa z siebie to wrzuce... dietke pozniej jak co rozpisze a suple to obecnie byly : Storm+Shock teraphy+masowka Weider Giant Mega Mass 4000+HMB revolution+L-glutamina+Amino Muscle 16.500+bialaeczko ProLongatum xD
Opakowanie po 1300 g Top Massa wazy 210 g a Opakowanie po 4000 g Gain Bolica wazy 350 g Innych juz nie mam... tylko małe puszki ;) Pozdro ;] Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-08 10:03:48
ładny zestawik, jaki masz smak WG 4000? ja jak zawsze jestem chory ,to przed treningiem kawa itd, ale ubieram ze 3 bluzy, potem wracam do domu i tu trzeba uwazac by nie stracic ciepla, w domu goracy prysznic, herbata z cytryna i ze 3 saszetki thera flu do tego nasmaruje sie bengajem na noc i rano jestem jak nowy
ok dobra juz wiem nie musicie odpowiadac. Następnym razem kupie 1 z tych : VITALMAX- Gainer 2 OLIMP- Super Whey Gainer 4000 KAIZEN- Ultra Mass BIOGENIX- Monster Mass który z nich dla mnie byl by najlepszy ??
[...] 3. 80kg x12 http://www.youtube.com/watch?v=Iajzxs6CECM DIETA: Dołożyłem tłuszczu: 15g oliwy i 1 jajko. Odjąłem węgli: 150 g płatków owsianych. Kcal będzie trochę mniej ok. 3500, ale to powinno wystarczyć , na 3800-4000 przez ostatni tydzień ciężko było mi zmieścić wszystko i chyba zacząłem się trochę zalewać.
[...] egzamin celująco i oczywiście cenowo też się dobrze prezentują: -TCM = solidne jabłuszko -KNOCKOUT = dla mnie jeden z lepszych staków scisła czołówka -SUPER WHEY GAINER 4000® swietny gainer jezeli chodzi o cenę i jakosć -ŻEŃ-SZEN + WITAMINY I MINERAŁY = porządny produkt -BCAA MEGA CAPS = wysokie dawki w jednej kapsółce. -MASSACRA- [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywa diete Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000,Muscle juice 2544 1 Dzień Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 3s 10p Wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 3s 10p Rozpiętki na ławce poziomej 3s 10p [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywa diete Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000,Muscle juice 2544 1 Dzień Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 3s 10p Wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 3s 10p Rozpiętki na ławce poziomej 3s 10p [...]