ja mam 61... 4000 kcal to wbrew pozorom nie jest tak dużo jak zje na przerwie ponmiedzy zajęciami 4 słodkie bułki(ptysie i te sprawy) i do dwa razy, plus za***iste obiady je bo sam widziałem, no i oczywiście kolacja nie jest 3 godz przed snem tylko poł godziny... mnie też by zalało, jak ja bym tak jadł to bym ze 150 już ważył pewnie.... :) w sumo [...]
swg 4000 jest dobry- nie ma raczej potrzeby go zmieniać. drogi tez chyba nie jest- chyba, że chcesz coś naprawde taniego- ale to juz kosztem ilości białka- i w sumie małej jego ilości a większej węgl./.
przed wyjazdem do Anglii jadlem mega mass 4000(tylko pol zjadlem bo niestety wyjechalem znowu)kreatyn.a olimpu i carbo (nie pamietam nazwy) z 5 miesiecy temu zaopatrzylem sie w bialko 80 % 2.5 kg Whey protein 100% firmy EAS(angielska)i do tego kreatyna(monohydrat)firmy precision engineered 400 g,ktorej zostalo mi 100g ale pomijam bo po3ebuje [...]
Mogę dodać jeszcze, że po ostatniej olimpiadzie u ponad 3000 spośród 4000 zbadanych sportowców wykryto patalogicznie podwyższony poziom IGF-1, co może świadczyć albo o użyciu tego środka, albo o użyciu hormonu wzrostu. Ostatnio WADA chwaliła się, że ma prawie gotowy test na obecność syntetycznego GH. Niestety, zbadali 300 sportowców i u każdego [...]
mega masa 4000(weider), jest ok xpanda (w duzych czerwonych tabletkach ) osobiscie preferuje w proszku le sprawa gustu - a ile go masz? styknie ci na caly cykl? tribulus terrestris (aminostar), jak chcesz... universal aminio 2700 dektrozy z tauryna - pewnie olimp? wywal!!
te wzory to tez duuuuuze przyblizenie. im wiecej czynnikow bierze pod uwage tym lepiej oddaje rzeczywistosc. jeden tyje na 2000 kaloriach i wazy 100kg, drugi wazy 50kg i go rusza dopiero na 4000 kalorii. oczywiste sprawy i kazdy kto chce uzyskac efekty powinien sie nauczyc wlasnego organizmu. im szybciej tym lepiej...
ujemny dilans kcal-stosunek kalorii dostarczanych a spalanych w ciągu dnia. np. masz diete na 3000 kcal a w ciągu dnia spalasz 4000. to jest ujemny. i powiedzmy ze zaczyna sie redukcja wagi ciala.
rafal, spoko kalori jest ok. 4000 przy zapotrzebowaniu 3,200 wiec powinno cos ruszyc. co do supli to wszesniej było w tym troche zabawy, poznije były wakacje bez diery i cwiczen i prawie wszystko spadło:/
wlasnie jutro koncze ten cykl trwal 5 tygodni jestem bardzo zadowolony sila skoczyla i to duzo mam jeszcze glutamine na okolo 2 tyg i mega masa 4000 na tydzien.No i chcialbym znowu zakupic cos na sile bo z masa niemam problemu waze 90 kilo wyciskam 120 dla mnie to za malo kiedys bylo wiecej ale to stare czasy :D Cena za suplementy rowniez nie gra [...]
4000 kcal to mało ? weź... ja jem 3600 kcal z gainerem włącznie i to za mało . mam diete ale więcej nie moge jeść. 200g gainiera też odpada bo za drogo. i co teraz? ja nie mam żadnego pomysłu. łacze się w bólu z typem co założyl temat
Mam pytanie co do tego produktu.Wcześniej ćwiczyłem na NitroBolonie seri 3 Energizer + Weider Mega Mass 4000 skończyło sie nitro i chce kupić coś nowego. Mam pytanie czy ten produkt można łączyć właśnie z tym mega mass i jak to brać bo pisze ze 1 porcja na dzień przed treningiem a po treningu mogę wziąć MM ?? i w dni nie treningowe?
[...] najtańszy Stack Kreatynowy - horsepower Booster NO/dopalacz treningowy - Shock Therapy firmy universal Booster Tescia - testosteron tribulus BCAA- nie używam Glutamina- nie używam Aminy Proste- nie używam Bialko - ostrowia wpc, bo najtańsza Gainer - mega mass 4000 lub 2000 firmy waider Odrzywki Weglowodanowe - biogenixa mi smakuje:D:D:D
tłuszczy mam 1g na 1kg ciała białka mam 150-160 g...ale kupuje odzywke białkową wiec bedzie ok 200 kcal wtedy wzrosna na ok 4000...ale myslałem nad wyzuceniem wtedy paru rzeczy
balem sie fatu ale przy cyklu czesto naginalem pod 4000kcal i hmmm zalalo mnie na koncu? no nie... mam strasznie szybki metabolizm wiec o fat u mnie ciezko... wiec przy cyklu teraz zarzuce wlasnie tak 4000 kcal