40 w bicu

pomyslka w bicu mialo byc 55bo przy lapie 40 i klacie 140 mialbym lekka dysproporcje

lol spadki z 57cm w bicu na 40?? jak przeciez on w 2003 jak cwiczył miał dobra forme?? nie rozsmieszjam mnie bo nie uwierze ze tak przez 5 lat poleciał cos musiał brac naprawde szajsowego. zobacz sobie jak np ten koles co ma ponad 80 lat na poprzednich stronach wyglada nie do porownania wiec nie mow mi ze w wieku 60 lkat nie mozna dobrze wygladac [...]

[...] bo wiesz jak u nas na silowni gosciu -tak dla jasnosci, bierze 145 przy wadze 73-75kg jakos tak w przysiadzie 180 a w martwym ciagu 140 ,na barki 95 kg 8razy opuszcza z 5 cm ponizej czubka glowy. to jak patrze na takiego byczkaco wazy prawie 120 w pasie ma 100 w bicu 47 i jest dumny z tego ze bierze 140 na klate to plakac mi sie chce ze smiechu

[...] treningi - po to by po tych 3 miesiącach przeczytać kolejny post w stylu "ej chłopaki czy 5 ćwiczeń po 6 serii na bica to nie za mało?" albo "mam 27 w bicu, ile mogę urosnąć w 2 tygodnie jak będę robił armageddon 2 razy dziennie?". Forum jest po to by pomagać - ale pomóc można tylko ludziom potrzebującym [...]

ja martwy robie 90 ale nie wiem o**** ci chodzi. Spadki sa spadlo 3,5kg z 8kg obwodowo to samo w bicu na cyklu 40 a teraz 39,6 wiec bez placzu !!

[...] wogóle i bic . Barki nie wiem dlaczego a bic dlatego ze mysle wykozystałem juz jego maxymalny rozrost wyglada ja piłka tenisowa moze juz mi sie rozciagneła na maxa skóra na bicu dlatego nie rosnnie dlatego teraz wieksza uwage przykuwam tricepsom . Mam 37 cm obwodu . Odzrywek nie biore ale mam zamiar moze kreatyne juz kiedys wziałem przyniosła [...]

[...] gosci co przy codziennch cwiczeniach maja taka pare ze na pokazach rozwalaja 5-6 cegiel a waza niecale 55 kg, ja to widzialem i nie jeden kafar z europy co mysli ze jak ma w bicu ze 40 pare to juz moze swiat zawojowac to wymieka. Urquidez tez byl raczej szcuply , widzialem jego pare walk, pozatym ma to we krwi po matce zapasniczce i ojcu [...]

[...] tym wypadku roznica pomiedzy napieta reka a luzna tez nie bedzie duza....btw jak kogos uraziłem to... ....mam to w dupie Autora tematu nie znam i nie mam pojecia ile ma w bicu ale z autopsji wiem ze skok obwodu przy napietej rece u osoby z bardzo drobnym koścem jest bardzo duzy. Do tego jesli delikwent ma "wypietrzony" bic to [...]

Ale wy lejecie wode oki zgodze się ale..... mam kumpla 42 w łapce heh parodnia, po zaciśnięciu metruwki nagle robi się 35. I przypuszczam że dało by się wiencej wymiary są mało ważne. Kumpel ma w udzie 56 i bierze 220 kg w przysiadzie ja mam 68 i biore 150. W Bicu mam 41 z rzeźbą a kumplo ma rzeźbe 34cm i co na Modlitewniku 40 kg weżnie a ja też [...]

no moze troche przesadzilem z tym 38 w bicu. Musialbym zobaczyc jak to wyglada na wlasnej skorze zeby wiedziec. Mysle jednak ze cos w granicach 36-38.Co do martwego ciagu to nie wiem czy mit czy nie . W kazdym badz razie mam kolege ktorego tata w wieku 40 lat jest z 5 cm nizszy niz byl majac 20 lat wiec cos mu musialo zaszkodzic. Aktualnie mam 31 [...]

Pisze po raz drugi: WYMIARY: waże 77 KG mam 175 cm wzrostu w bicu 40 na pompie djmca"ja na tacyh zdjeciach widze 35 w lapie :) " zauwaz ze 6 zdjecie bo na tym moim zdaniem najlepiej widac biceps zostalo wykonane bez zadnej "spinki" w spoczynku mięśnia , więc prosze nie dawaj takich głupich komentarz :) Teraz odnośnie raidnho_92 [...]

Ja mam w bicu 38 i uginannie prosta stojac robie w zakresie od 30-40 kg zas sztangielki od 15-19 kg :D

Acha po tym planie spodziewam sie MASY, mASY!!! cwicze juz go okolo 1 m-c w bicu okolo 35-36 Za nie dlugo mini cykl :X Mini, które kosztuje ponad 60o zł heh za 7 dni bede miał jeszcze okolo 40 kg krazków i wyciąg nowy bo nie mam jeszcze! dla tego cwiczen na nim nie pisałem!

[...] tak u takiego małego korbola nawet 40 wyglada imponująco dlatego mnie to nie rusza a wrecz śmiesza mnie takie teksty ....a z drugiej strony przy moim wzroście nawet 50 w bicu dla niektorych bedzie słabo wyglądało. Szczerze mówiąc ostatnio nie robie rąk w ogóle bo po co, stron menem i tak nie zostane a kaleką zostac nie chce. Rozmawiałem [...]

[...] tu i tu okazuja szacunek z szacunkiem, czy moze z pogardą? Nie powiesz mi chyba że wsród poważnych, dzianych ludzi bedziesz miał jakąś lepszą, wyższą pozycje dzięki 50 w bicu Bo niby czego maja sie bać, czuć respekt? Że ich zbijesz? Taki tok myslenia moze i obowiązuje, ale w wiejskiej remizie Bez obrazy Grande Oraz prawda jest taka, że wciąż [...]

[...] potem: zabieg chirurgiczny, święta, sylwek... i skoczyło do 10%, teraz 9.5%, ale mam ostatnio za dużo tego weekendowego ładowania węgli . W zeszłym sezonie o tej porze ważyłem 83kg/113cm w klatce, 41 w bicu, teraz waga oscyluje 75.5-77 (zależnie od cyklu w/w) a klatka 109, biceps 40, czyli przy wadze mniejszej o ok.10% o wiele lepsza sylwetka.

[...] i wystarczy To, że jesteś kawał byka dużo większy od reszty to zaraz samym wyglądem budzisz respekt. Ale to nie jest podstawowy warunek! Ważne żebyś miał siłe, no ze 40-42 w bicu, głowe na karku, umiał się troche bic, jakieś elementy samoobrony, był pewny siebie i wtedy budzisz respekt. A jak już kiedyś porządnie sklepiesz klienta który na to [...]

no wlasnie to malo jak na ten wzrost. im wyzsza osoba tym gorzej wyglada z np 40 w bicku :((. wysoka osoba bedzie fajnie wygladala dopiero przy 45-50 w bicu :((. bardzo ladna sylwetka.

ja ćwicze pół roku i z 36 cm w bicu zrobiło sie 40 cm a waga z 84 dosżła do 92kg też nie stosuje diety żadnej w sumie tylko jjem te 6 posiłków i jjem dużo białka, węgli no i oczywiście zdrowych tłuszczy może poprostu zacznij dużo jeść...

[...] Znam w hooj osob co mają wyyebane karki z faldami, połowa nie pakuje nie mowiac o koksowaniu. znam w hooj ludzi pakujacych koksujacyh i cwiczacych kark co maja 50> w bicu a nie mają wielkich karkow. mimo np ze kaptury ogromne. to genetyka, indywidalna cecha kazdego czlowieka. Ps- a co do tego ze widac ze nie przelewki, ja zauwazlem wrecz [...]