4 tyg cykl

Nie masz racji ogolnie to testowalem pare planow min. 10tyg,metalix,niemieckich,itd. ogolnie moje rekordy zyciowe to: WL 140kg Siad 160kg dupa do ziemi Mc 200kg mam 19 lat ale teraz chce spróbowac RAMPY bo nigdy nie trenowalem wg niej a z tego to czytałem jest dobra więc teraz chce trenowac 3x tyg kick i 3x fbw a pozniej po 4-6tyg wchodze na cykl [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta susta , meta deka enan tren 8. TRENING: 4-5 w tyg. 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesień 12. 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

lodzianin1-napisał teoretycznie dłuższy cykl stabilniejsze przyrosty,mięsień musi się mieć czas zbudować. Dlatego ja nie wieze w cykle 8-12-16 tyg wole zrobic dluzszy cykl niz 4 krotkie takie moje zdanie i wydaje mi sie ze organizm tez mniej po dupie dostaje ja akualnie 1,5roku on i przynajmniej jeszcze pol polece :)kolega lodzianin tez zapewnie [...]

[...] przebyte cykle sterydowe: 3 przebyte cykle/1,Testosterone enan 2.Omnadren +Matanabol 3.Tastosterone enan+deca Duarabolin+Matanabol Opisz swój plan treningowy: Partia 1 w tyg ok 2,5godz Cel cyklu: Masa I czystae mięśnie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia:Cykl nr 3 28 tygodni temu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ***CEL*** MASA JAKOŚCIOWA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-8 tygodniu (z naciskiem na 6) POPRZEDNIO ROBIŁEM : 6-tyg PFS zakończony pod koniec lutego, teraz luźne treningi ***STAN ZDROWIA*** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]

[...] mięsni. Najbardziej podoba mi się ten pierwszy plan - optymalny IMO. 4-5 ćw/8 serii nie może przetrenować. Pod warunkiem, że nie rąbie się serii do załamania, bo 3 razy w tygodniu nie da się takiego czegoś przyjąć. Ja teraz zszedłem do 6 serii w 3 ćwiczeniach - nauczyłem się na tyle dobrze kontrolować to co robię, i na tyle dużą udaje mi się [...]

[...] (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b 2,0 ww 6,0 t 2-3 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: w 2011 omandren Opisz swój plan treningowy: 4-5x w tyg Cel cyklu: dobrej jakosci masa miesniowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5 lat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12 Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

[...] kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. CEL CYKLU: siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie liczylem ale spory z 35 ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. CEL CYKLU: siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie liczylem ale spory z 35 ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata/ wcześniej sporty Walki 4lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 Lata Split+Cardio [...]

rozdziel sobie tak żeby na 4 tydzień było po 3 tabsy na dzień, w pierwszym tygodniu 1 tabs starczy. A z odblokowaniem zobaczysz, jak cię w ogóle zablokuje,. Ja kończe w tym tygodniu cykl trenadrol + epi, 7kg do przodu siła też ładnie wzrosła, Większego bloka nie czuje ale w 4 ost tyg trenadrolu coś tam byłem zablokowany ale po tygodniu widze że [...]

prop - 1-6 100mg supra - 1-6 50mg to jest rozpisane na 5+ nic z tego nie wiem oprocz tego, ze cykl trwal od 1 do 6 tygodnia co do cyklu - nie ma cudow: deca 200-400mg/tyg 8-10tyg meta 20-30mg/ed 4-6tyg test 300-500mg/tyg 8-11tyg mozesz zrobic tak jak chciales, co do testa - susta moze byc, a ile to juz zalezy ile chcesz osiagnac

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,4,1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kolo 4-5 przewaznie meta 200 oma 20 deka 10-15 Opisz swój plan treningowy: split 4-5 razy w tyg Cel cyklu: masa , siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 250 metadienon 10 testo 450 15 oma - 2 lata temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): nie wiem ale [...]

Tak jedna metoda w trakcie cyklu tylko źle odpisałem druga metoda tzn co 4-6tyg 5000j podzielone na 2500e3d czyli tak co ty na to? cykl (10-15 tygodni) Tesc enan 250 mg 2x week Letrozol 0,1 ed HCG strzal po 250 3 razy w tygodniu po skonczeniu cyklu Pierwszy tydzien HCG strzal po 250 3 razy w tyg Letrozol 0,1 ed 2tydzien (zaczynam PCT) HCG E3D 2500 [...]

powoli zaczynam sie przekonywac ze spokojnie styknie te 6 tyg na prolo.Wedlug mnie kolega zrobił fajny, lekki cykl.12 tygodni to jest ****a 1/4 roku Jak dla mnie niepotrzebnie długi cykl z początku zabawy z saa.

[...] dzis creapure olimpa, chyba w proszku( faktycznie taniej?? )i dokoncze cykl dawkawmi po treningu. Aha, brac to z glukozą?, i ile lyzeczek creapure bedzie wynosila ta dawka 5 gramowa..? Nie wiem, czy dobrze Cię zrozumialem, ale mam stosowac tą dawkę 5g teraz przez 4-5 tyg., niezaleznie od tego, ze biorę juz kreatynę 3 tyg. tak..? Pozdrawiam Marcin

[...] skad co masz ) powiedzmy ze to prowokacja co do rospiski nie jest tyle*****owa co niepotrzbna latwiej zrobic normalnie czyli ciagnac testa/dece przez taka sama ilosc tyg zreszta skoro na 2 cykl miesza 4 estry dwoch srodkow to troche utrudni mu wybor srodkow na cykl 3 (a tak sobie zrobi enan/deca i supra/prop) dodatkowo moja teoria jest [...]

poczułes cos wgl po 6 tyg ? colomid 24 tab po 2 tyg od ost strzała po jednym tabsie do konca bardzo ladnie poszlo z 4-5 kg.miesa od polowy do konca glownie,to 1 szy cykl wiec nie dziwota a nie bede szalal na poczatek. wbijac hcg? jak przegladalem to forum to opinie podzielone ps-nic mi sie nie pop******ilo prolo to prolo

[...] bialka i nie jest to samo scierwo z odzywek trening na ost cyklu klata 30 serii /week 2 razy na tydz ( osobno dolne i gorne partie) barki 12 + 8 week bic 12 +3 tric 12 +6 plecy 16 cos jeszcze zle ? nic wicej nie poradze !! i jak mowie pierwsze 2 cykle byly z dupy i jezdz co roku za granice i cpaj 6 tyg pod rzad, spadki sa nieuniknione !!

jesli na fbw, to radze tak: -tydzien off! -tygodnie nieparzyste: PON: 1 seria skladana, SR: 2serie skl, PT: 3 serie skl -tygodnie parzyste: PON: 1 seria farmera, SR: 2 serie farmera, PT: 3 serie farmera -nie przesadzac z dlugoscia cyklu, 6 tyg powinno wystarczyc KAZDEMU, NAWET JESLI SIE NIE ZATRZYMALY PRZYROSTY TO I TAK ODPOCZYNEK POPRAWI WYNIKI. [...]