Wiek: 28 Czas redukcji: 6 miesięcy na poważnie Poziom tłuszczu: 13%,(ręce 8%, brzuch 13,9%, nogi13,7% ) trzewny 3 (w skali 1-59), procent wody w organiźmie 62,9%, masa mięśni 63,3 kg Celuje w tłuszcz na poziomie 8-9% Dieta (metabolizm spoczynkowy 1920 kcal) 2300 kcal w DT, 2100-DNT około 250 g B, 200g W, 40g T.Dieta IF jem pierwszy posiłek około [...]
A jak jest ze stopniami? Jak mam licencjat to będę wówczas zaczynał od szeregowca ? Możesz mieć nawet doktora czy profesora - zależy jaki typ służby przygotowawczej wybierzesz. Masz do wyboru trzy korpusy: Szeregowych, podoficerski i oficerski (O tym nic nie wiem, wiec nie będę ci pisał). Podczas SP w korpusie szeregowych jesteś tzw. elewem. [...]
Ok jeśli poszedłbym na szeregowego to rozumiem że mam 4 miesiące Służby Przygotowawczej później egzaminy i jestem w rezerwach, później dostaje skierowanie na ćwiczenia rotacyjne i jeżeli te ćwiczenia w danej jednostce przejdę i zaliczę to co robię dalej ? dostaję jakiś papier na to ? będę musiał złożyć "podanie o pracę" do danej jednostki w której [...]
Ok to zdecyduję się na pójście do szeregowej. Czyli w skrócie wygląda to tak. Składam papiery do WKU do korpusu szeregowego później przechodzę badania psychologiczne / testy po pozytywnym wyniku idę na 4 miesiące na służbę przygotowawczą jeżeli zaliczę egzamin końcowy zostaje powołany do NSR tak ? po otrzymaniu papieru WKU kieruje mnie następnie [...]
[...] ze nie dasz rady przetrwac nastepnego dnia to trudno - idz na izbe, wykuruj sie i wroc znowu do walki. Dasz rade. Wszystko to kwestia psychiki. Chociaz staraj sie za bardzo nie sciemniac. Bo kazdy na koniec jest opiniowany za te 4 miesiace. Dajesz rade to idz przed siebie a jak juz naprawde sie nie da to odpusc i odpocznij przez kilka dni:)
Poznań pozdrawia i nie polecam. Zapier* od rana do wieczora. Poznań zapie? Tam tylko defilady i defilady, co pomaga zapomnieć o domu i przyzwyczajasz się powoli do tego ;) Współczuję jak ktoś jest w 2 kompanii, z jednym kapralem na czele, ale da się przyzwyczaić :) Grunt to się nie przejmować, i robić swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to [...]
Poznań pozdrawia i nie polecam. Zapier* od rana do wieczora. Poznań zapie? Tam tylko defilady i defilady, co pomaga zapomnieć o domu i przyzwyczajasz się powoli do tego ;) Współczuję jak ktoś jest w 2 kompanii, z jednym kapralem na czele, ale da się przyzwyczaić :) Grunt to się nie przejmować, i robić swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to [...]
Hej. Czy ktoś wybiera się we Wrześniu do Kielc na 4 miesiące? :) Pozdrawiam i do Zobaczenia!! A miałaś już psychotesty ? Bo ja też złożyłem papiery w połowie kwietnia na wrzesień ale nic póki co nie wiem . Ani gdzie dostanę przydział ani psychotestów nie miałem ani karty powołań
Kielce ? To chyba nie mogłeś trafić lepiej wakacje wakacje tylko żeby dostać się do 1 lub 2 pluton kadra jest z desantu Kraków Tomaszów Gliwice jest zaj**iście jedzenie ok przepustki co tydzień nic tylko 4 miesiące i jest po sprawie same plusy można o tej sp pisać
Ustka podobno wakacje podobnie Grudziadz. Spotkalem wiele osob i kazdy mowil, ze spoko :) 4 miesiace szybko zleca a to ile sie nauczyc zalezy glownie od Was samych. Regulamin ogolny, musztry itp. Co do informacji na temat swietnego wyszkolenia wroclawia i poznania bym polemizowal. Poznan slynie z duzego rygoru i starej betoniarskiej szkoly. Nie [...]
Ustka podobno wakacje podobnie Grudziadz. Spotkalem wiele osob i kazdy mowil, ze spoko :) 4 miesiace szybko zleca a to ile sie nauczyc zalezy glownie od Was samych. Regulamin ogolny, musztry itp. Co do informacji na temat swietnego wyszkolenia wroclawia i poznania bym polemizowal. Poznan slynie z duzego rygoru i starej betoniarskiej szkoly. Nie [...]
Witam zakończyłem szkolenie 28.04.2017 chciał coś zmienić w życiu od 8 lat w jednym zakładzie pracy. Sluzba przygotowawcza dla mnie była strata czasu rozlaka z dzieckiem i żona w domu przez 4 miesiące byłem może 3 razy. Byliśmy traktowani z pogardą zeo szacunku ogólnie beton. Jeśli jesteś w wieku 28lat masz rodzinę i dobra prace nie warto w to [...]
Witam zakończyłem szkolenie 28.04.2017 chciał coś zmienić w życiu od 8 lat w jednym zakładzie pracy. Sluzba przygotowawcza dla mnie była strata czasu rozlaka z dzieckiem i żona w domu przez 4 miesiące byłem może 3 razy. Byliśmy traktowani z pogardą zeo szacunku ogólnie beton. Jeśli jesteś w wieku 28lat masz rodzinę i dobra prace nie warto w to [...]
Hej, szczerze? Zależy jak szybko chcesz iść do wojska. Powiem Ci przykład od nas z podwórka. Większość ludzi, którzy złożyli dokumenty na przeszkolenie do NSR'ów zrezygnowało i przeszło do WOT'u, powód? Tu szkolenie 4 miesiące tam szkolenie 16 dni. W WOT po 120 dniach służby (jeśli się nie mylę) możesz zostać szeregowym zawodowym + z tego co [...]
WIEK: 36 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząlem w grudniu 2012 - chciałbym schudnąć 20 kg w 4 miesiące. Obecnie ważę 115kg, chcę osiągnąć do 95kg, najwięcej tłuszczu mam na/w brzuchu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: "normalny" ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 4-5 [...]
WIEK: 36 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząlem w grudniu 2012 - chciałbym schudnąć 20 kg w 4 miesiące. Obecnie ważę 115kg, chcę osiągnąć do 95kg, najwięcej tłuszczu mam na/w brzuchu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: "normalny" ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 4-5 [...]