Czy chodziło Ci o: "4 miesiące"?
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
Witam, mam pytanie czy robię coś nie tak, ćwiczę już 4 miesiące i moja waga nie idzie ani w górę ani w dół, zmieniła się tylko pól kilograma, na początku ważyłem 86kg a teraz 85,5kg, A wszyscy znajomi mi mówią że dużo schudłem. Ogólnie jestem nastawiony na masowanie. Załączam foty jak zaczynałem i robioną wczoraj. No i siła poszła ogólnie w górę, [...]
Na jabłczan jest dla Ciebie za wcześnie, zresztą na jakiekolwiek suple jest za wcześnie. Sianko trzeba było zainwsetować lepiej w jakiegoś gainerka czy kurczaczki z ryżem. Jeżeli już kupiłeś - schowaj do szafy na 3-4 miesiące i wtedy urzyj. Domyślam się, że pewno i tak mnie nie posłuchasz, więc chociaż plan sobie ułóz dobry - poszukaj na temat [...]
NIe polecam glukozaminy ani żadnych innych takich produktów. Jeśli nie działały za pierwszym razem to szkoda kasy. Nie wiem ile masz lat ale jeśli ból nie bedzie mijał to zmień sport na jakiś czas, najlepiej na pływanie. Popływaj z rok czasu (zapisz sie na jakis kurs pływania a jesli juz coś potrafisz to do klubiku). Mi taka kuracja pomogła, [...]
Redukcje najlepiej zacząć marzec-kwiecień(idealna pora, nie jest za ciepło, nie jest za zimno) i robić z dwa miesiące ale przez reszte roku starać się nie wychodzić powyżej 15%bf. No ale jeżeli ktoś woli robić 4 miesiące redukcji i zbijać z 20%bf co roku to się nie dziwie że psycha siada ;)
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
Ja kurde mam 4 miesiące wakacji i doszedłem do wniosku że wolałbym nadal chodzić do szkoły bo już tydzień za***iście się nudzę szukam pracy
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
miło wspominam moje 4 miesiące wakacji i te noce nieprzespane...
Izotek vs Trądzik - dzienniczek by Gruszka
Nic się nie zmieniło w składzie. Poza tym fajna ankieta i też się dziwię, że aż tyle osób miało nawrót, jestem bardzo tym zdziwiony... Nie polecę Tobie żadnych artykułów z internatu na ten temat co mówiłem, ponieważ rozmawiałem z nie jednym dermatologiem na żywo. Dermatolog, do którego chodzę leczy Izotekiem od około 2000roku i mówi, że u każdego [...]
RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) ***SPAM***
koooooooorwa kupic motor zeby pojezdzic przez 3-4 miesiace w roku (jeszcze nie daj boze kredyt ) a pozniej zzbierac na chleb i jezdzic PKS'ami pooojeeeebane to wg mnie troche Glaca dzis nayebany ja zmeczony ide spac yo picze
[...] uzycie było 2xtyg 1/4 tab ) to także miałem problemy z łokciami, barkami kupiłem Join terapy takie kapsułki z kolagenem i glukazominą , warunek długie stosowanie min 3-4 miesiace, zmiejszyłem dozowanie aromasinu na e2 i odpukać na razie jest dużo lepiej. I pamiętaj kolego jest jeszcze jeden aspekt sprawy, o którym nikt nie napisał otóż głowa [...]
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
yebac cm3 bierz TCM z hi-techa bralem to i to i roznicy nie zauwazylem, tylko w cenie - 40 zł tansze 4 miesiace temu mialem swoja forme, teraz spadłem i robie od nowa. nie wiem skad szydzenie ...
Witam.Minal rok od mojego pierwszego wpisu. Waga spadla mi ze 106kg bo do takiej dojechalem...do 98kg. Treningi przez rok w kratke niestety.Ale ostatnie 4 miesiace regularnie. Jeden dzien zelastwo i jeden dzien rowerek interwalem i zelastwo... Przed treningiem biore S.A.W. taka pompe z kreatyna i nic wiecej.Po treningu banan lub batona z bialkiem. [...]
[...] INSANITY 6dni w tyg po 60 min srednio Rolki kiedy tylko czas, rower 3 razy w tyg po 15km ( teren zróżnicowany bardzo mocno) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 4 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej ( siatka) 3 lata temu skrecone kolano chondro 3/4 Stan zdrowia: raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower - [...]
oo witam :-) ja to zawsze jem oczami, a te posiłki takie malutkie się wydają, że zjadłabym 3 na raz :-P Ja mam ściśnięty żołądek teraz. Stres, stres, stres. No nic, zmarnowane 4 miesiące podobno.
Jade w ten piatek No trzeba troche luznac bo 4 miesiace ostrego " zap*erdolu " teraz masa ale 5 dt + aeroby i dobra dieta daje satysfakcje ale zawsze . Ale na wyjezdzie w planach tez treningi ale bedzie jakies piwko napewno Jak najlepiej zminimalizowac skutki paru piwek procz ich odpuszczenia wogole , ale caly czas nie mozna non stop [...]
nie...tak to jest z karkami:)Kulturystyka polega na ciągłym doskonaleniu swojego ciała,poprawianiu słabych punktów i dążeniu do idealnych proporcji,symetrii...Masa to nie wszystko w tym sporcie kolego:)Ale wygląda to tak że okres zimowy jest to czas na nabieranie masy mięśniowej,a na 3-4 miesiące przed zaplanowanym startem zaczyna się okres [...]
%-) to juz rok i prawie 4 miesiące a rama szlugow leży na stole ciągle, baby to ch**e, a ja nie mam mózgu
%-) to juz rok i prawie 4 miesiące a rama szlugow leży na stole ciągle, baby to ch**e, a ja nie mam mózgu a nie przypadkiem odwrotnie?:-D ale pyszna kawka. polecam! zaraz ruszam i kawke tez musze kupic jak sie trafi jakies promo bo zapasy sie pokonczyly.moj target to mk cafe tchibo zolta i maxwell house innym nie ufam!
ta dieta to prosta droga do miażdzycy.Oceny wartości diety optymalnej można dokonać po dłuższym okresie jej stosowania, przez dużą grupę badanych, w różnych ośrodkach naukowych. Badanie takie prowadził w Stanach Zjednoczonych dr Richard Fleming. Opublikował jego wyniki w artykule "The Effect of High-Moderate and Low Fat Diets on Weight Loss [...]
a nie elepszy rydz niż nic? moja kontuzja trwa już 4 miesiące i jeszcze potrwa z 2-3 miesiące!!!!!!!!!!!!
Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
