wódka

To ile tych kcal teraz bedzie? Obecnie +/- 100 mniej, z każdym kolejnym tygodniem będę ciął, a ile to w zależności od tego czy będzie lecieć i ile. pozdro idę robić szamę :)

To szukasz roboty teraz, cz wolne masz? Planuje odpocząć kilka tygodni, oferty przeglądam ale zdecyduje się tylko na coś poważnego jeśli już, chcę skupić się na redukcji i kilku innych sprawach życiowych. Jak zacznie mi się kończyć gotówka albo będę już znudzony brakiem roboty to wtedy jakąś podejmę %-) W planie na dzisiaj lasagna! Kupiłem już [...]

W tango uderzasz czy to tylko weekendowe piwkowanie? };-) Weekendowe, dzisiaj też jakieś piwa i pare kielonów poszło. http://img811.imageshack.us/img811/4080/512ceac8e3723.jpg

Kvrwa 3 dni z rzedu piwkujesz! %-) Juz nawet ja tak nie robie. Siły wyższe, jak się ma tyle spraw co ja ostatnio na głowie to trzeba jakoś odreagować, a alkohol mnie odstresowuje. Spałem troszkę w dzień bo wczoraj do rana galę UFC oglądałem, teraz nie mogę spać...

Mam to gdzies w sumie, nie sledze na biezaco, ale pisze zeby Cie wkvrwic };-) Nic mnie już nie wk***i po tym co odj**ał wczoraj sędzia, swoją decyzją zabił mecz, czerwona kartka z dupy, do tej pory Real nie istniał, Ronaldo zupełnie niewidoczny, później jeszcze nie podyktował karnego dla United, żenada, jak można było wyznaczyć jakiegoś turasa z [...]

Kolejna obcinka czy pokuta za weekend? Zrzut z miski wygląda na obcinkę i jest to planowo, jednak z każdym tygodniem od wprowadzenia jem więcej owoców i warzyw i tak naprawdę to chyba zwiększam poprzeczkę kaloryczną, jednak dopieram wszystko starannie bo przecież brokułów, jabłek czy gruszek nie będę wliczał. Zanim kupisz melatoninę poczytaj za co [...]

malo trolluje, ale juz mam liste rzeczy do przyebania takze nadrobie przy weekendzie %-) };-) |-) Jutro mam zamiar odrobić dzisiejszy trening, ale najpierw z rana dentysta. Wypróbuję metodę na spalacz domowej roboty, czyli kawa, imbir, cynamon i chili %-)

Tadziu, pytanie mam, i to bez zadnych zlosliwosci ;-) Ile polecialo przez te 4 m-ce redu z bebzona? Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-14 09:51:48

Cos chyba ze spaniem nadal kiszka Tadzu? Nie, akurat to co pisałem o szpitalu wczoraj, to w nocy byłem drugi raz bo żona miała skurcze, chwile po napisaniu ostatniego posta jechaliśmy już trzeci raz (do 3x sztuka) no i dzisiaj mogę się pochwalić że zostałem ojcem /-)_ Syn niewielki się urodził, ale czasu na wzrost ma sporo, ja dopiero niedawno [...]

No i cos czuje ze chuy bompki szczelil w takim razie jesli chodzi o redu };-) Ale yebac te redu, Syna Ci szczerze zazdroszcze, jak mi sie urodzi to 2 tygodnie tangoooo bedzie %-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-21 02:38:15

Ale yebac te redu, Syna Ci szczerze zazdroszcze, jak mi sie urodzi to 2 tygodnie tangoooo bedzie %-) No syn to najlepsze co mi sie przytrafiło, złapał katarek i marudzi, spać nie daje, ciężko dzisiaj cokolwiek zrobić, no ale będzie tylko lepiej. Robi takie niekontrolowane minki, ja wyjdzie uśmiech to te płacze, kupy i wszystko idzie w zapomnienie [...]

Ale yebac te redu, Syna Ci szczerze zazdroszcze, jak mi sie urodzi to 2 tygodnie tangoooo bedzie %-) No syn to najlepsze co mi sie przytrafiło, złapał katarek i marudzi, spać nie daje, ciężko dzisiaj cokolwiek zrobić, no ale będzie tylko lepiej. Robi takie niekontrolowane minki, ja wyjdzie uśmiech to te płacze, kupy i wszystko idzie w zapomnienie [...]

[...] jeszcze z dwóch dopić? %-) :-> Nie chce zniszczyć kariery kulturystycznej |-) A tak poważnie to wypiłem go przez wk***ienie jak widziałem nieporadność naszych gwiazdorów... Dzisiaj pewnie wpadnie pare piw albo wódka, bo musze kumplowi coś postawić bo nas woził i odbierał ze szpitala, od następnego weekendu zaczną się odwiedziny i pępkowe... %-)

Pozdro daget, Kapitan jest z Toba;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-24 13:33:22

Pozdro daget, Kapitan jest z Toba;-) Na Ciebie liczę! Dzisiaj w ch** zabirgany, dzieciak, odwiedziny znajomych, zakupy itd DNT, micha od dawna nie byla tak ch**owa, jakies tosty z serek i indykiem, pieczywo z maslem orzechowym, frytki i paluszki rybne, znowu tosty... gluko i 03, wóda i jakieś bro dla wytrwałych: [...]

Jak pas? %-) Ja poki co bez zmian, az sie dziwie juz troche. Pomiarów nie robiłem, wizualnie nie jest źle, najbardziej boję się tego weekendu, święta, pępkowe itd, co dziwo bilans 0 i trening to co widać, czyli nieźle w ostatnich dniach, na wadze dziś 1kg mniej, ale z radochą czekam na pomiary. Dzisiaj oglądałem program o curry, zawiera dużo [...]

Tadzik to do Irlandii zdaje sie cisniesz? Dlugo bedziecie te hale skladali? Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-10 04:31:02

No to wracaj tadziu do dziennika, posmiejemy sie troche %-) Nie będzie z czego się śmiać, bo podchodzę teraz poważnie do tego. Żadnych głupich zdjęć, filmów i dyrdymałów, fat ma lecieć a mięśnie będą rosły, będzie pot i zero płaczu! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sWP5XRRvD8w

[...] nawet gdy zawartość białka w białku jest na korzyść Ostrowii. Spróbowałem, smak okrutny, rozpuszczalność tragiczna, kręci w brzuchu i mdli mnie po nim, gorsze niż ciepła wódka bez popity. Warto się tak męczyć, nie mając przy tym gwarancji, że to białko faktycznie uzupełni braki w diecie? Jego przyswajalność jest prawdopodobnie najniższa a [...]

Ktore to pas a ktore to pEMpek? ;-) Podoba mi sie ten dziennik, nie ma takiego opyerdalania sie jak np. u mnie. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-08 09:39:49