35

Karolina to ostro prze***ane imie.. wszystkie jakie znam to -> Osobiscie bym dal corce Justyna albo Aneta A synowi Artur. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-18 12:35:31

[...] się odezwie, gdy wróci do domu(wyjechał z Krakowa o 12). A ja złośliwie nie napiszę nic o wynikach No dobra, nie będę aż tak złośliwy Drużynowo: 1 miejsce-Grappling Kraków 2 miejsca-Copacabana 3 miejsce-Berserkers Team A resztę powie wam J. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-18 12:54:35 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-20 20:15:36

bialko jaja kurzego pomarancza morele suszone mieso z piersi kurczaka bez skory surowka z selerow, jablek i marchwi 652 kcal 35,3 b 2,1 t 85,4 w 14,8 blonnika pokarmowego i na koncu kompocik

25 zł na 2 opakowaniach 600 gram to malo? wg mnie nie A jak nie bedzie chetnych to sam chetnie zjem. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-18 13:35:44

[...] 2664 kcal 2g białka / kg // 5,5g ww / kg // 1,6g tłuszczy / kg Dzień X: I śniadanie 7.00-7.30 : B: 21,05g // T: 22,66g // W: 55,4g 495,2kcal -płatki owsiane 50g -mleko 2% 350g -orzechy włoskie 20g II śniadanie (w szkole) ok. 10.30 : B: 14,18g // T: 18,37g // W: 44,95g 383,3kcal -chleb żytni pełnoziarnisty 80g -pomidor 50g -oliwa z oliwek 10g [...]

moj sog nie wejdzie na pewnio do pracy ide ****a ?? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-18 16:17:35

[...] na klatke , na podstawie obserwacji ze splitu , ilość serii , obciążenia ćwiczenia , etc help ? cykl 15 , 1,2,3,4,5,6 trening max WYCISKANIE SZTANGI SKOS 2 serie 32,5//35//37,5//40//42,5//45 POMPKI NA PORECZACH 2 serie bez obciążenia WIOSLOWANIE SZTANGA PODCHWYT 2 serie 52,5//55//60//62,5//65//70 WIOSLOWANIE SZTANGIELKA 2 serie [...]

http://allegro.pl/item176696899_mini_waga_kuchenna_do_1_kg_7_49_zl.html do 0,5 kg http://allegro.pl/item176699388_mini_waga_kuchenna_do_0_5_kg_7_49_zl.html kto ma taka wage ? z jaka dokladnoscia mierza? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-03-18 18:35:53

[...] dzieki czemu nie spadnie mi tyle z mięcha...i dlatego ze nie blokuje oraz rzadko aromatyzuje w małych dawkach mam na mysly 10mg z rana po sniadaniu...chciał bym brac go 35 dni czyli 70 tabl.oczy wiscie zdaje sobie z tego sprawe ze same kosy mnie nie wyrzebia dlatego chce przez czas trwania cyklu byc na dietce low carbo oraz aroby codzienie [...]

No jak poprzednicy,klatka sie prezentuje b.ladnie Zobaczymy za tydzien jak tam cale poddumowanie moze byc konkretnie! Ojdan-switujesz dzis urodziny? Do tej jejecznicy, dalbym jeszce odrobine sera i byla by SII Pzdr.! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-18 19:35:42

To wyskakujące okienko też można by zlikwidować. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-18 19:35:57

witam - jakby ci kasa była potrzebna to za 35 zł wezme -

oko 1-6 meta 35 mg 1-8 oma 250-500-500-750-750-750-500-250 4-8 deca z frontem 600 mg potem 300-400-300-200(z dupy ) 10-20 prop 100mg eod (dzis zmniejszam do 50 mg eod) 12-20 winko 30 mg ed plus salyy clen eca Wiek 20 lat waga (108)102 łapa (47.5)45.5 itp

[...] 21:24:41 witam jestes? Ja 21:24:55 z sfd? 10683929 21:25:06 tak ;d Ja 21:25:21 ok Ja 21:25:23 no to tak 10683929 21:25:30 znasz jakies dobre cwiczenia na te plecy? Ja 21:25:35 napisalem ze na piv bo to troche tlumaczenia 10683929 21:25:48 ok Ja 21:25:57 jak dojdziemy do jakiejs wersji dobrej na forum to mozna wkleic dla innych;) Ja 21:26:03 znam [...]

[...] Brzuch nie a6w itp bzdury ale klasyczne cw na dol i gore miesni prostych brzucha , aby zbudowac ich mase.Wystarcza 2 cw po 2-3 serie, wykonywane z max intensywnoscia, OK takie samo podejscie jak do klatki lub bicepsa. Heh, tekst dobry dla sezonowca:) Dzięki za odpowiedź! EDIT: Andrzej. dz Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2007-03-18 22:04:35

[...] nie będę dodawał 500 kcal jak w diecie na masę..oczywiście jeśli dostanę lepsze propozycje to zmienie postanowienia :) oto beta wersja diety: 1. śniadanie: 2 jajka 150g (16,35 b; 0,75 ww; 12,6 tł) 40 g musli (3 b; 26 ww; 2 tł) 200 ml mleka (9 b; 9,4 ww; 3 tł) razem: (28,35 b; 36,15 ww; 17,6 tł) 2. posiłek (przedtreningowy): [...]

a czemu nie chesz zrobic calego HST? co do cwiczen to WYCISKANIE SZTANGI SKOS 2 serie 32,5//35//37,5//40//42,5//45 POMPKI NA PORECZACH 2 serie bez obciążenia WIOSLOWANIE SZTANGA PODCHWYT 2 serie 52,5//55//60//62,5//65//70 WIOSLOWANIE SZTANGIELKA 2 serie 21//24//24//27//27//30 daj najlepiej yates row i podciaganie MARTWY CIAG 2 serie [...]

[...] aktualne badania lekarski . - reprezentacje klubów sportowych , ognisk TKKF oraz kluby prywatne - Wniesienie opłaty startowej w w wysokości 40 pln - 5 zawodników i więcej 35 pln 6. KLASYFIKACJA -do zawodów każdy klub może wystawić dowolną liczbę uczestników. -do punktacji drużynowej wlicza się wyniki 6 najlepszych zawodników danego klubu [...]

taka rzecz mi sie rzucila w oczy - skoro robisz porecze w 10kach z 18 kg obciazeniem, to bez problemu powinienes skonczyc 15ki z 5-10 kg talerzem, a nie "bez obciazenia" Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-03-19 03:38:35

Gracz wszechczasow to MJ, bez dwoch zdan. Obecnie najlepszy grajacy zawodnik w NBA to wedlug mnie LeBron James. Lubie tez Bryanta i O'neala :) No i Wade tez spoko zamiata :D Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-19 08:50:35