35

35 zl

[...] (FIN) 1:st Tournament quarterfinal 1, K-1 rules 3 X 3 (possibility of 1 extra round) Rickard Nordstrand VS TBA (I think they put a russian fighter) (SWE) Tournament reserve fight K-1 rules 3 X 3 (16.35) - possibility of 1 extra round) Hayes Jemide VS Wisam Feyli (SWE) (SWE) Opening fight (Think its MT) Magomed Magomedov VS TBA (RUS)

Wartość odżywcza 4 kapsułki Wartość energetyczna 84,2 kJ/ 20,2 kcal Białko 0,48g Węglowodany 0,08 g Tłuszcz 2,0 g Koncentrat oleju rybiego(35%) 2000mg Kwasy OMEGA 3 ogółem 700 mg w tym: 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 360mg 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 240mg Witamina E (D alfa tokoferol ) 5,36 mg Apok masz jak w ryj strzelił, [...]

[...] nie chwali ale na trenigu pompuje lape prawie do 52 cm.O silowych nie bede mowil bo niech sam sie pochwali frajer87 czy jak ci tam nie kozacz co to nie ty bo z takim nickiem to sam siebie okreslasz ze lubisz sie sypac ale na komendzie , wiecej sie przechwalasz niz to warte.Zmien nicka albo Kraj Zmieniony przez - morph4 w dniu 2006-05-16 22:35:13

Poszukaj po supermarketach Red Pulsa, kosztuje ok 6zl. Jest chyba 16 tabletek to rozpuszczania. Cos tzpu red bull. Bedziesz mial na miesiacł+= Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-16 22:35:09

[...] klatki, lawczke do brzucha, i wyciag gorny... Prosze o wasze opinie i ewentlane poprawki. EDIT: Troche do tego dzialu nie pasuje ale nie bede zakladac nowego. Powiedzieli mu tez zeby sobie kupil BCAA treca za 109 na poczatek, a pozniej cos ma dokupic ale zapomnial co...Wiec jutro uzupelnie.. Zmieniony przez - xrobcio w dniu 2006-05-16 23:37:35

[...] potraktuje jako rozgrzewke potem trening i aeroby 30 min stale tempo puls ok 140. po treningu ryz i cycek w proporcjach 60gr ryzu i 100gr cycka ( i tu pytanko mi sie nasuwa czy aby 100gr nie za malo?? to tylko 20gr bialka) przed snem twrog 250gr rano natomiast rowerek stale tempo ok 20 min Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-05-17 00:07:35

[...] walk było z kelnerami na podrzędnych imprezach, o których nie warto wspominać na poważnym serwisie jakim jest sherdog (to dlatego np. Zulu chwalił się jakimiś rekordami typu 35-0, a na sherdogu miał 2-0...po prostu nikt nie będzie liczył jakichś leszczy). Poczekajmy aż zawalczy z kimś naprawdę wymagającym, o uznanej renomie w światku MMA. Wówczas [...]

[...] allegro (prosze nei smiejcie sie) poradnik na allegro i poszlo mi chyba ze 3 cm bo co neico sie z niego dowiedzialem potem trafilem na sfd i juz mialem wszystko zapiete na ostatni gduzik ale zaczol sie zastuj na 33 kupile sobie potem bialo poszlo mi do 33,5 nie dawno kupilem mono +tauryna+carbo +bialko i poszlo mi do 35 a i na serie biore 35x12

Ja mam £12 na godziane ale sredni zarobek to £7 na godzine. 2.5kg odzywek to koszt okolo £25-£35

ja tez lykam 1, cenowo wychodza super, 35 zeta za 100 dni

[...] swoich mozliwosci. A tam z takimi pierdułami źle się dzieje w strongamn obecnie i to zarówno w ECSS jak i strong-man tak że napewno bedzie okazja porównac zawodników obu federacji na jakis lokalnych zawodach bez niczyjego patronatu i wtedy się przekonamy jak to właściwie jest ze ściemnianiem. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-05-17 13:35:02

[...] -wyciskanie sztangi z przed glowy 7/6/5/4/3/2/1 przedramien -uginanie na modlitewniku nachwytem 6/5/4/3/2/1 nogi -nie zalezy mu na nogach a chce jeszcze urosnac wiec 6x 35 przysiadow bez obciazenia -wznosy na palcach siedzac ze sztanga na kolanach 6x12 ptk triceps -wyciskanie na wasko 8/7/6/5/4/3/2/1 plecy -tu nie wiem jak ocencie czy ten [...]

Nielepszy jednak od NOD32. Polecam. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-05-17 15:35:16

[...] 15 ZAKŁADÓW 3 Z 6 – 20 ZAKŁADÓW 4 Z 6 – 15 ZAKŁADÓW 5 Z 6 – 6 ZAKŁADÓW 2 Z 7 – 21 ZAKŁADÓW 3 Z 7 – 35 ZAKŁADÓW 4 Z 7 – 35 ZAKŁADÓW 5 Z 7 – 21 ZAKŁADÓW 6 Z 7 – 7 ZAKŁADÓW 2 Z 8 – 28 ZAKŁADÓW 3 Z 8 – 56 [...]

[...] zbliżają się do stadionu od strony dworca kolejowego, który jest o 500 metrów stąd." Jack Davy, Paryż, e-mail do BBC: "Przed momentem widziałem drużynę Arsenalu. Piłkarze wyszli na przechadzkę w pobliżu hotelu, w którym się zatrzymali. Wyglądają na bardzo spokojnych i skupionych." Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-05-17 16:46:35

Dietę stosuję :) Nie no aż taki to ja nie jestem żeby jeść "preparat cud" i czekać na efekt. Siłka 4 razy w tygodniu aeroby 6 (rower stacjonarny na razie 35 min od następnego tygodnia 40 i co tydzień + 5 minut)

[...] cwiczenia zaczac robic i przez ile po 2 tygodniowej przeriwe i na co zacząć nowy plan? Na mase, regeneracje a moze siłe?? Prosze o pomoc . Wyciskanie sztangi w skoscie (35-45) 4x10 Wyciskanie sztangi płasko 3x8 2x6 Wyciskanie hantli w skosie (35-45) 4x10 Przyciaganie wyciągu górnego do krarku 4x10 Wiosłowanie na wyciągu dolnym 3x8 2x6 [...]

Z fot nie wyglada ani na 39cm w bicu ani na 90kg wag. Tak na moje oko wygladasz na 35-36 w bicu i z 70 kg wagi

[...] tak mozna ich nazwac, mi noge juz skladaja 4lata i dalej nic i tylko mi pieprza ze trzeba otwierac, ile mozna lezec na stole oper. Zeby trafic na dobrego lekarza trzeba albo miec znajomosci albo duzo kasy i tyle! Jak ja mam isc do lekarza jkak cos mnie boli to ten bol sam odchodzi...szkoda gadac! Zmieniony przez - fad w dniu 2006-05-17 20:58:35