35

Decyzja o podjęciu wykonania obowiązku zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35

Decyzja o podjęciu wykonania obowiązku zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35 w której znajduje się pacjent - bo to jest wtrącone zdanie podrzędne , więc wg mnie przecinek pasuje :)

[...] zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35 w której znajduje się pacjent - bo to jest wtrącone zdanie podrzędne , więc wg mnie przecinek pasuje :) Tak jest! Popieram Oku, dobrze prawi.

Dzień 50 3.06.2013r TRENING II KLATKA, TRICEPS, BARKI BOK WL sztanga 20kg/12 20/12 32/13 35/5 35/5 30/12 WL skos góra 25kg/12 25/12 25/12 Francuz za głową hantlą 6kg/12 6/12 6/12 7/12 Wyciąg górny - triceps 3szt/12 2/12 2/12 2/12 Unoszenie na boki maszyna 2szt/12 2/12 2/12 2/12 +aeroby 30 min suple: bcaa 10g, vita-min multiple sport miska ok 1700 [...]

Vip a może fasola? Żeby nie było, że off top to 1100kcal już mam za sobą i zabieram się za paczkę 50g migdałów :) (czyli 290kcal, 9,35 białka, 2,70 węgli i 27,05 lepszego tłuszczyku).

cd ,KAŻDY WYNIK POWYŻEJ ZŁOTEJ KLASY BĘDZIE UHONOROWANY SPECJALNĄ NAGRODĄ ORAZ KLASĄ ZŁOTĄ + /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66a097f66c38457a971aed82957ec357.jpg Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-06-03 16:19:52 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-06-03 16:20:35 Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-06-03 16:21:08

Body to jeszcze jedno, napisz ktore twoim zdaniem srodki na poziomie amatorskim sa warte uwagi, moze jak ktos o wiele bardziej ogarniety ode mnie o tym napisze to nie bede sobie w pozniejszym czasie bez sensownie zawracal tym glowy Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-06-03 16:30:35

[...] poreczach 40/20/10/20 francuz lamana lezac 3x15/12 uginanie za glowa stojac x15 + uginanie w oparciu x15 superseria x3 Brzuch: linka na maszynie 4x25/20 wznosy nog 4x20/15 Dieta: jak zwykle ;-) z tym ze nic nie podjadlem procz pomidora :-) Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2013-06-03 20:28:35 Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2013-06-03 20:28:57

to samo akurat dzisiaj kasze jadlem, dalem zaraz po treningu banana i dalem 10g orzechow wiecej chyba bedzie dobrze ?? a i oczywiscie wyrzucilem 50g kaszy Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-03 20:35:21

Dzien 50 poniedziałek 8 tydzień DT 1. Wiosło sztangą 4x 8-10 (60 sek) R 10 kg x12/R 20kgx12/ 30kgx10/35kgx10/37,5kgx10/40kgx7 R 8kgx12 R 18kg x12 /28kgx10/33kgx10/35,5kgx10/38kgx8 R 2x12 x12kg 28 kg x10/33kg x10/35,5kg x10/38kg x7 2. Wyciskanie sztangi na poziomej 4x 8-10 (60 sek) 32kg x10/9/6/6 32kg x10/9/5/6 32kg x 10/7/8/5 3a. Uginanie [...]

[...] lato (w większości już dojrzałych) forma na pewno lepsza niż w ostatnio ocenianym etapie, jest to przedostatni 3 etap oceny, za miesiąc finał na który musi być jeszcze lepiej link do tematu z fotkami i ocenami (jeśli kogoś interesują szerzej konkurs to w naszym dziale +35 dzienniki konkursowe są podświetlone na niebiesko) z góry dzięki za głosy

to taki przyklad krotkiej okolo 35 minutowej serii podaj inne przyklady cwiczen tylko z moim osprzetem to pogadamy ;) nieno serio niewiem dlaczego tak jest Zmieniony przez - Moody w dniu 2013-06-03 21:06:27

[...] 01.06.2013 A. Przysiad ze sztanga na plecach 8x55/57.5 5x60 B1. wyciskanie sztangi skos góra 8 x 25 / 27.5 /30 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 8x 30/35/ 40 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 8x 52.5/ 60 6x 67.5 C2. wznosy tułowia z opadu ciężar ciała 8x 10/10/10 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 30s Oto tabelka: ( w udzie [...]

Lece spać :-) Trzeba mieć jutro energię, trening ma być na 101% jak zawsze. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-03 22:35:02

[...] klatki dziś właśnie był robiony taki trening plus biceps. Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej- głowa w górę. 3serie (12-8) ciężar słabo- kończyłem chyba 35kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3serie (14-8) stały ciężar 75kg 3. Krzyżowanie linek wyciągu w staniu - 3serie (12-10) nie wiem niestety jaki ciężar Biceps: 1. [...]

[...] to robilem powyzej 10 powtorzen. i nie sprawialo mi to wiekszego problemu Teraz załozylem 45 i tu straszna lipa gdyz po 1 seri 12-10-8 brakło mocy ;D. Musiałem zmienic na 35 ... Tego bym sie nie spodziewał. No ale dobra przezyje to :P. Teraz do tego planu co mam to robic 3x 12-10-8 czy tylko 1x 12-10-8. Z dzisiejszego doswiadczenia wiem ze [...]

DT 1.Przysiad 5 x8 50 x8/60 x8/70 x6/80 x5/80 x4 2.WL 5 x8 40 x8/50 x8/60 x8/70 x6/80 x5 3.Wyciskanie skos+ 4 x10 25 x7/25 x9/25 x7/22 x10 4.MP 4 x8 35 x8/40 x7/45 x6/50 x4 5.Dips 4 x8 10 x8/10 x7/10x6/10x6 6.Wspięcia stojąc 4 x15 - Przysiad planowałem na 100kg, ale w pierwszej serii nadwyrężyłem przywodziciel i z bólem ciskałem każdą serię, na [...]

[...] + 30-40 gram pestki dyni + pieczarki + pomidory http://img43.imageshack.us/img43/2272/poniedziaek2.jpg II-200-300 gram mięsa z udka kurczaka + pestki dyni + sałata http://img35.imageshack.us/img35/9472/poniedzialek3.jpg III-200-300 gram morszczuka + masło + migdały + pomidory Trening IV-200-300 200-300 gram morszczuka + masło + migdały + pomidory [...]

[...] dawkowanie Rozpuścić 1 porcję w 400ml wody i wypić na 30-60 min przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE War Machine Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 35 Opakowanie 350g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 8 kcal Węglowodany 1,9g - w tym cukry 0g Witamina C 60mg Kwas foliowy 30mcg Kofeina 300mg [...]

[...] ze slaby wynik ? Jak na środki, na których był i czas, w którym mu te 10 kg przybyło (10 tygodni) to uważam, że słabo. Przecież leciała metka, teść z deką i jeszcze antek. Na miksie, dece i antku zrobiłem ok 9-10kg w 4 tygodnie. to jak z tym propionatem ? Propa dajesz po skończeniu enana. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-04 09:35:28