35

jakbym nie ryzykowal i syfu nie kupowal Solarin to naprawde dobry produkt szwedzkiej firmy czasem warto dac kilkanascie zlotych wiencej solarin kosztuje ok 40 zl 60 tabsow ten ulepszony "max" co wszedl dopiero kosztuje 40 tabsow 35 zl a 100 tabsow cos kolo 75 zl sotosuje sie 1 tab dziennnie po posilku pozdro--->

poczekajmy na konkretne opinie. może coś z tego wyjdzie bo jeżeli tam jest 500g mono i 250g glutaminy to też się opłaca Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-25 06:35:11

jesli chodzi o 3 pytanie to z moich doswiadczen tak to wyglada: dieta 40% aeroby 35% silka 15% suple 10% jest to moje osobiste zdanie i chetnie przeczytam wypowiedzi innych. ad 4. na oliwe z oliwek mozna smazyc ale krotko, gdyz ma stosunkowa niska temperature dymienia. i tak jak mowisz wraz z temperatura zmieniaja sie proporcje miedzy tluszczami.

Dzięki!! Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-05-25 11:35:57

[...] niech nie bierze gainera bo mu to oslabi wchlanianie kreatyny. Gainerka moze brac i raz dziennie jak mu nie bardzo pasuje...i niech pamieta ze wchlanianie bialka jest ograniczone (czyli np.jak zje podwojna dawke gainera na raz to mu sie to wchlonie tylko ze troche pozniej...35-40g bialka wchlania sie w 3 godziny,wiecej organizm nie wchlonie)

[...] czasu bedziesz musiał siedziec na siłowni...i czy zastanawiałeś sie nad słowkiem 'stagnacja', przetrenowanie, przepalenie ect? myśle, ze (przy Twoim rozumowaniu): "im wiecej tym lepiej", "wiecej nie zaszkodzi, a napewno pomoze" - szybko mogą przestać być czyms obcym... Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-25 16:35:18

[...] mięśni jak tłuszczu, a dietę miałem w porządku i bilans kaloryczny minimalnie na 0. Ważę ok. 75 kg, mam 175-6 cm wzrostu, 34,5 w łapie(przed redukcją miałem nieco ponad 35), klata dość wypukła, choć przed redukcją była 3 razy lepsza, nogi masywne(umięśnione) i ogromny brzuch. Na innych partiach ciała nie wiedzę tłuszczu, a brzuch mam jak [...]

Wykonalem kosmiczne obliczenie : 33 x 1,07 = 35,31 - cena 1kg z vat'em koszt 2kg z wysylka : 82,12zl - 2x35,31 = 82,12 - 70,62 = 10,5 - koszt wysylki 2kg Nie wiem czy jest to koszt ogolony za wysylke nie zalezny od wagi ale jestem pewien, ze cena MUSI byc nizsza niz za 2kg (no bo lzejsze - a wynika to z wzoru - masa x przyspieszenie = m*a - przy [...]

last chance a później ide na film EDIT: No i ni ma wrrr do jasnej marianny..... Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-05-25 22:35:32

Kazam, ****a, chyba wypada sie przebadac jak bedzie positive to mnie panna zaj.ebie Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-05-25 22:42:35

[...] Współczynnik dałem 1.1 - rano naczczo 30min rowerka i siłka jak mijają zakwasy..Kalorie rozbiłem tak: g/kg gram kcal Bialko 2 160 640 Wegle 0,375 30 120 Tluszcze1,8 150,22 1352 No i dieta - do oceny/poprawy ... Jajecznica z 3 jaj całych 180g 22,5 19,26 1,8 Pomidor 100g 0,9 0,2 3,6 Masło 5g 0,035 4,125 0,035 Ser Gouda 100g 27,9 22,9 0 Oliwa z [...]

Jajecznica z 3 jaj całych 180g 22,5 19,26 1,8 Pomidor 100g 0,9 0,2 3,6 Masło 5g 0,035 4,125 0,035 / bym zmienił Ser Gouda 100g 27,9 22,9 0 / możesz biały i orzechy Oliwa z oliwek 30g 0 29,88 0 Otręby pszenne 15g 2,4 0,69 9,285 Pierś z kurczaka 100g 21 1,3 0 Oliwa z Oliwek 30g 0 29,88 0 Chudy twaróg 50g 9,9 0,25 1,75 Orzechy 50g 8 30,15 9 [...]

No to trzeba zasosowac dietke bykow Jak ktos sproboje taka dietke to niech powiedomi o swoich wynikach Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-26 09:19:35

[...] nie jestem w stanie jednak jesc tego miecha wiec dzis na sniadanie 100g sera z rzodkiewka, obiad 5 bialek z pieczarkami, kolacja 100g sera. Efi 12,5mgx2, kofi 200x2. Aero 35 min na czczo silownia do tej pory 2 treningi w rozpisce mam 3 x tydz, wiec wyrabiam sie jak na razie Glod specjalnie mi nie dokucza ... ale czuje sie juz zmeczona a to [...]

a wiecie ze w starozytnej grecji kolesie jedli sproszkowane jajka byka ----> koks schodzili z tego swiata w wieku srednio 35 lat

kiedyś 35 kg 14 lat teraz 150 kg prawie 18 lat

Sejdżej 2 lata temu miałem 28,5 w bicu Teraz jest 35. /////// KLIMO thx.

[...] miechy :) cykl ma byc głównie na mase, do tego robie codziennie 6-stke Wiedera jako aerob. Prosze o fachową ocenę i ewentualne poprawki zapomnialem dodac- wiek 17, waga 84kg w cwiczeniu prostowaniu rak na wyciagu ma byc 3 serie kolejno 12 10 8 Zmieniony przez - men3L w dniu 2005-05-26 14:34:34 Zmieniony przez - men3L w dniu 2005-05-26 14:35:08

30-35 zal od dila czasem do 37zl jak zydek a jest tu taki jeden kozak hehe ;-P

[...] - 100g platkow owsianych - 200 g jogurtu naturalnego 2 % B: 40 g W:85 T:11 - 100g sera bialego chudego 11.30 - 150g sera chudego - 100g banana B:35 W:35 T:3 - 100g jogurtu naturalnego mieszam wszystko, wychodzi taka dobra papka 14.00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek B;40 W:39 T:12 - [...]