35

[...] Allto Sport Sp. z o.o. Poznań, 28 Czerwca 390 5.6 km tel. (61) 830-07-63 Master-Fit Vacu Poznań, Bolka 15 5.0 km tel. (61) 221-86-20 Fitness Klub Katri Poznań, Katowicka 35/121 2.3 km tel. (61) 887-45-94 CityZen Poznań, Droga Dębińska 10c/1 1.2 km tel. (61) 835-50-24 PPH Jen-Pol Poznań, Kresowa 23 6.7 km tel. (61) 822-75-49 Red Fitness [...]

[...] swojej potyczce Kliczko nie błyszczał. Ja tam wierzę w zwycięstwo Alberta kiedyś Polska ograła Brazylie na mundialu więc wszystko możliwe w sporcie.Kurs na walke to 1.80 35 10 Standardowo pojawiły się na onecie,wp itp komentarze frajerów obrażające Sosne.Szkoda ze wszyscy razem wzięci nie zarobią 1mln $ do końca swojej nędznej egzystencji.

nie wierze kurde ale na boxrecu pisze w planowanych walkach że Sosna bedzie walczył z Vitkiem Ale info miazga szkoda tylko ze polsat nie pokaże tej walki :-/ Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-03-09 15:41:35

[...] przed walką z Brytyjczykiem. 39-letni pięściarz z dystansem podchodzi do swojej obecnej dyspozycji. - Powiem Haye'owi, że jestem łatwiejszy do pokonania. Jestem starszy i nie mam tyle energii co mój brat - twierdzi Witalij. Czy takie wskazówki pomogą Albertowi Sosnowskiemu? źródło: wp.pl Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-03-10 13:35:54

[...] Klitschko! Wczorajszego wieczoru podczas gali na stadionie ESPRIT Arena w Düsseldorfie doszło do walki pomiędzy Władimirem Klitschko (54-3), a Eddie Chambersem (35-2). Podczas tej gali obecny był także mistrz europy w wadze ciężkiej Albert Sosnowski (45-2), któty był gościem w studiu telewizji RTL. Polski pięściarz po raz pierwszy [...]

ja tez myslałem, że nie mam ale znalazłem chyba cos przy dwusetnym kanale Ale pisze mi, ze kanał kodowany

nie pierdulta ze nie bedzie na RTL Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-05-28 21:21:12

Też właśnie mam Cyfre+, na 205 jest RTL, ale u mnie teraz nie działa, a kiedyś odbierał . To jednak na Canal + ma być? Z tego zrezygnowałem 2 miechy temu, bo nic ciekawego nie było :(. Zostaje net - 1mb.

wlasnie biore Ko 2 porcje dziennie co do pompy to jest w miare choc wg mnie przydaloby sie troszeczke ja czyms wspomoc pucha KO 1 to 35 porcji wiec 35 dni=5 tyg

[...] i jak cos to na bierazca bede pisal.Pzdr. Kamiru-Jestem starsznie oporny na bica, ale J.W zastosuje sie do 2 cwiczen . I chyba bede musial jeszce kalorie podbic do 2600-700...!bo 2400 malo mis ie wydaje... Chociaz to nie spelna 2 tyg dopiero.... Komentarze mile widziane. PoZdRaWiaM. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-30 20:47:35

[...] mialem, teraz mam ok 2800Moze za duzo i dlatego, ale wszyskto ciagle ladnie idzie Pzdr. To w takim razie moze kalorycznosc zminiejsze do 2700 a wegli nie bede obcinal?Zobacze..Wlasciwie..nie to ze mam jakie sproblemy Ale chce zeby wszyskto bylo SIII! Ahh czuje juz ta moc na silce Pozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-26 09:51:35

góra-forte mnie nie stac obednie nawet na WPC Ostrowii . Kasy jak lodu to ja nie mam wiec wszystko bedzie na tym co mama w sklepie kupi (oczywiscie po konsultacji ze mną ) te jedzonko na fotkach powyzej ==> mniam mniam Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-04 14:44:35

[...] ze do przodu. Waga i wymiary na duzy plus chociaz widac faktycznie, ze jestes typowym hardgainerem- ja na swoim pierwszym cyklu (2 CP) skoczylem tez 3 cm w bicu (od 32-35) a moja dieta nie byla wtedy nawet w polowie tak dobra, jak Twoja. wlasnie, za trzymanie diety kolejny plus- dobre foty, duzo warzyw (marchewa miazdzy ). Widac duza [...]

[...] Pozdroo Pozdro..! Trewor-ek-Tak rozuemiem cie2100KCL, to byla tylko dieta wstepna...Na koniec cyklu jechalem ok 2800-300)kcl nawet +1000 lekko....HeHe...Tobie zyzce pozradanych efekow, bo z tego co widze to tez ekto jak nic.. Pzdr. Kudre PriosnBreak Rulezzz wciaga jak nie wiem!!! Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-14 20:35:21

"podsumowanie str. 35 " >> przez MaTEO trzeba szukac ruski rok, na ktorej stronie jest podsumowanie, jak sie nie sledzilo testu. Wrr. tescik zdecydowanie na plus, choc bez supli tez by poszlo, bo dopiero zaczynasz i chudy jestes, wciaz bedziesz zyskiwal kg na samej diecie. powodzenia w dalszych treningach

wiem. ale denerwuje to, ze w temacie jest napisane, ze jest na 35, a w rzeczywistosci duzo dalej, bo mateo zmienil ilossc postow wyswietlanych na stronie

[...] sztangą na barkach 5x4 (85%) 5. Dowolne ćwiczenie na łydki 2xmax 6. Tydzień szósty 1. Trening pierwszy Ćwiczenia Liczba serii/powtórzeń 1. Wyskok ze sztangą na barkach 3x6 (35%) 2. High Pull 2x3 3. Martwy ciąg na prostych nogach 3x3 (90%) 4. Przysiad ze sztangą na barkach 3x3 (90%) 5. Dowolne ćwiczenie na łydki 2xmax 2. Trening drugi Ćwiczenia [...]

[...] i rozciąganie, wziąłem swoją nagrodę od Activlabu i napiszę tak - nikomu nie polecam smaku orzechowego dietka wyglądała dzisiaj tak: 7:00 - śniadanie; serek oraz kanapki 10:35 - drugie śniadanie; jedna kanapka 12:25 - trzecie () śniadanie; jedna kanapka około 14 - owoc; banan 16:30 - obiad 18:00 - trening 19:00 - przed-kolacja () nagroda od [...]

[...] diety w ogóle nie trzymam - staram się stosować do 10 wskazówek żywieniowych dietka wczorajsza: śniadanie 7:00 - kanapki z takim serkiem twarogopodobnym drugie śniadanie 10:35 - kanapki z mięchem przekąska około 14:00 - owoc trening biegania 16:00 obiad 17:30 - wczoraj zupa przekąska 19:00 - owoc kolacja 20:30 - teraz również kanapki z takim [...]

ryż + kotleciaki + surówka z marchewki kurde, jak mogłem napisać surówka przez ó zamknięte 2 razy Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-02 14:00:01 12 VI ANNO DOMINI 2009: biceps - 30 (w centymetrach) klata(wydech) - 83 udo - 48 łydka - 35 pod pępkiem - 75 nad pępkiem - 70 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-02 14:07:04