35

Witam panowie mam dostęp do cypionatu z bionische we flakonie i Medi-tech w ampułkach który polecicie?? Chodzi mi żeby klepał i nie było zanizone stężenie. Z góry dziekuje /SFD/2020/4/11/4f28ae895e7a48aabdf91d0e2f18cd71.jpg Zmieniony przez - Piter2324 w dniu 2020-04-11 19:53:32 Zmieniony przez - Piter2324 w dniu 2020-04-11 20:02:35

[...] do roboty ;-D Dziś wstałem dość wcześnie, popozowałem, raporcik poszedł i tak myślę, że sobie wykręce cardio, bo taka ochota, a potem skocze dopiero pomachać ;-D Cardio: 35 min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: PULL 2 1. Podciąganie na drążku podchwyt 7s 2. Wiosłowanie końcem sztangi jednorącz z martwego punktu 5s 3. Wiosłowanie [...]

[...] 4x12 5/5/5/5 5/5/5/5 5/5/5/5 5/5/5/5 5/5/5/5 5/5/5/5 7. Allahy 4x12 24/24/24/24 20/22/24/26×10 18/20/22/24 18/18/18/18 18/18/20/20 15/16/18/18 8. Plan 3xmax 52/37/40 40/35/40 50/43/40 50/40/41 40/35/40 35/33/30 9. Cardio 25min rowerek 25min rowerek 25min rowerek 20min rowerek 20min rowerek 20min rowerek 15min rowerek Ciężko się ćwiczy [...]

[...] do estradiolu idealnie 20:1 Znalazłem badanie krwi sprzed 2ch lat Gdzie wszystko działało mega pieknie (trochę dawno, człowiek głupi ze nie zrobił badań Wszystkich przed stosowaniem Fina) Ale mam przynajmniej jakiś punkt odniesienia. Wtedy wyniki przy tych samych normach Estradiol 18 Testosteron 620 Stosunek test do estradiolu jakieś około 1:35.

https://www.youtube.com/watch?v=Xj22TfCKnDQ&feature=share Widzę że sposób wykonywania pompek , nie jest jakiś rygorystyczny....w przypadku adas7911 ciało jest inaczej ustawione i taki układ mnie osobiście odpowiada Chodzi mi o ruchy pod koniec próby , gdzie biodra opadły niżej... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-04-11 13:35:10

[...] wielkie uznanie za szybką adaptację do scenariuszowej wersji sportów walki. Gwiazda Rousey była tak duża, że stała się częścią pierwszego kobiecego turnieju WrestleMania 35, w którym przegrała z Charlotte Flair i zwyciężczynią Becky Lynch w zeszłym roku. Od tego czasu Rousey nie walczyła w WWE. Występując w podcaście „Wild Ride” ze [...]

[...] tygodni a wcześniej biegałem 1/2 razy w tygodniu po 5/10 km Od razu radzisz wrócić na zero ? Czy stopniowo ? Nie wiem jak to możliwe ale ja wyliczyłem zero i wyszło mi 3000(używałem różnych kalkulatorów i wszędzie wychodzi podobnie) Zmieniony przez - gorigo188 w dniu 2020-04-11 12:35:25 Zmieniony przez - gorigo188 w dniu 2020-04-11 20:50:41

Samo pea z gerą przecież da nie dość że pobudzenie to właśnie taki skok dopaminy... AMP citrate gdzieś dostane ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2020-04-11 11:35:23

5% miałes?? dawaj do oceny bo nie wierze :) teraz raczej nie 12 a bliżej 15% Waga strzelam około 70 kg , łydka 31 ramie 35 Plecy fajne

3 tydzień redukcji waga na czczo 125,7kg aeroby 35 minut dieta dnt 1 szejk 2,3,4,5 ryż parabiliczny wołowina 6 twaróg wpc masło orzechowe

xxx Zmieniony przez - Kasahara w dniu 2020-04-10 23:35:41

[...] podobno był dobrym grapplerem miał 4 dan w judo, jego bardzo dobrym przyjacielem był świetny judoka niepokonany w swoich czasach Masahiko Kimura, trenowali razem. Pozdrawiam Zmieniony przez - songo2010 w dniu 2020-04-10 22:35:48 Zmieniony przez - songo2010 w dniu 2020-04-10 22:36:05 Zmieniony przez - songo2010 w dniu 2020-04-11 08:28:10

Katuje niderlandzki od paru dni, dużo słowek i już czacha wybuchla. Nic nie wchodzi Zmieniony przez - mmamiszczu w dniu 10/04/2020 19:24:35

[...] drugie cardio }:-( Do tego trochę pobawiłem się thera gunem na czwórkach + jakieś rollowanie i rozciąganie. Dziś z rana cardio - wiadomo, a potem dobry push. Cardio: 35 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Trening: PUSH 2 1. Wyciskanie sztangi skos+ 5s 2. Wyciskanie hantli nad głowę stojąc 5s 3. Wyciskanie wąsko 5s 4. Podciąganie sztangi [...]

1438,35

Mi się zaczyna podobać w izolacji, ale wiem, że w dłuższej perspektywie skutki będą chvjowe. Kupiłem kominiarkę skoro trzeba zakrywać usta i nos. Kto wie może się jeszcze do czegoś innego przyda hehe Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-04-10 15:42:35 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-04-10 15:43:31

co się odwala osatnio jak się mierzyłem miałem 105cm w pasie a za chwile 95 cm wtf? xD miałem 35% tkanki tłuszczowej... :-?

478.35

[...] więcej i więcej, siada mi to już wszystko trochę na głowie. Przydałyby się jakieś wakacje... Środa, 08/04/2020 & Poniedziałek, 30/03/2020 Bench press 10 / 10 / 10 / 10 30 / 35 / 40 / 45 / 50 (22.7 kg) x 4 30 / 35 / 40 / 45 / 50 (22.7 kg) x 4 30 / 35 / 40 / 45 (20.4 kg) x 3 30 / 35 / 40 / 45 (20.4 kg) x 8 30 / 35 / 35 / 40 (18.1 kg) 30 / 35 / 35 [...]

Tsu pozycja startowa : ustaw Kulke uchem wzdłuż , tek ze kcuik bedzie skierowany w Twoja stronę ( wulgarnie : kciuk do dupy ) jakies 30/35 stopni Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-04-09 15:26:08