35

co za wies...takich bym zamykal do klatek w zoo...razem z tygrysami ...wyglodzonymi - no wieś jak wieś, a ludzie jak ludzie. Jedni to prawdziwe betony (pokazywanie bicepsów 35 cm przed kamerą ), a inni całkiem sympatyczni Nawet mi się żal niektóych zrobiło My tu z nich brechtamy, ale co w tym złego, że jakiś koles zajmuje się 20 ha, praca jak [...]

[...] 6.dzien. 30 serii po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek [...]

[...] (jak wroce do domku po silowni czyli jakies 30-45 minut) makaron 100 gram puszka tunczyka w sosie wlasnym 3 razy w tygodniu, przez pozostale 4 dni 100 gram kurczaka do makaronu 7 posilek ( niedlugo przed piunianiem <-- czytaj spaniem :P) 100 gram twarogu lyzka stolowa oliwy z oliwek Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2007-12-29 09:09:35

[...] sprawe to widze ze to wogole jest cos nie tak poniewaz DUDEK wlepil mi bana za niby spamowanie na 1k dni? i w dodatku nie chce sprawy wyjasnic, bo chcialem sie z nim dogadac na gg to mnie zablokowal i z tego co widze to nie tylko mnie bo juz widzialem skargi ze blokuje i nie chce rozmawiac. Zmieniony przez - mlody_ban6 w dniu 2007-12-29 09:35:54

[...] / 134,1 w / 933kcal / Ryż biały 125g / 8,3 / 0,8 / 98,6 / 694kcal / DAJ BRAZOWY/PARABOLICZNY Pierś z kurczaka 100g / 21,5 / 1,3 / 0 / 100kcal /OK Rodzynki 50g / 1,1 / 0,2 / 35,5 / 139kcal / ZBEDNE TRENING 17:00 Posiłek po treningu 18:30 / 28,2 b / 2 t / 78,9 w / 447kcal / Pierś z kurczaka 100g / 21,5 / 1,3 / 0 / 100kcal /OK Ryż biały 100g / 6,7 [...]

[...] 15:30 / 30,9 b / 2,3 t / 134,1 w / 933kcal / Ryż biały 125g / 8,3 / 0,8 / 98,6 / 694kcal / Pierś z kurczaka 100g / 21,5 / 1,3 / 0 / 100kcal / Rodzynki 50g / 1,1 / 0,2 / 35,5 / 139kcal / TRENING 17:00 Posiłek po treningu 18:30 / 28,2 b / 2 t / 78,9 w / 447kcal / Pierś z kurczaka 100g / 21,5 / 1,3 / 0 / 100kcal / Ryż biały 100g / 6,7 / 0,7 [...]

proszę też innych o ocenę i opinię i czy zgadzajcie się z _IvErSoN_ Zmieniony przez - klama90 w dniu 2007-12-29 10:50:35

No jak widać, nie myliłem się - wszystko się wala po podłodze, kartony i te inne duperele pójdą na pierwszy ogień Tak na marginesie - to był mój 100tny post Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-29 11:35:57

[...] Czy na osobę z moim stażem i możliwościami nie jest to za dużo i nie wystarczyłoby 9 serii na duże i 6 na małe taj jak jest w planie FBW Georga?(poza plecami i nogami ale to sa bardziej złożone partie więc trzeba na nie więcej cwiczeń) Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2007-12-29 12:12:35 Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2007-12-29 12:13:11

Na podstawie informacji zawartych w pharmindexie mozna wywnioskowac,ze saa z sertralina nie beda wchodzic w interakcje,jednak wydaje mi sie,ze moglby wystapic problem natury psychicznej.. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-12-29 13:35:22

nie ma to jak o******lic caly kibel w pubie rzygami rysiek mialem ****a tak samo juz wole na pusty ***ac Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-12-29 14:11:35

nooo chodzi własnie o tłuszcz bo jestem endo i zaje***cie szybko łapie fat a jak bym biegał po 35 min ??

[...] ćwiczeniu pierwszą serię traktuję jako rozgrzewkową robiąc ją z mnieszym ciężarem i w ćwiczeniach złożonych gdzie śą cztery serie robie progresje np. klatka na skośnej 35-45-50-50 Noi wydaje mi się, że ilość serii na daną grupę mięśniową powinieneś zastosować taką ja na splicie tylko poprostu rozbić je na trzy dni Zmieniony przez - [...]

Twister dzis ostatni dzien i dopiero w nowym roku do pracy btw w Diversie widzialem tez jakies -50% to sie popatrzy co tam maja, akurat od nich duzo ciuchow mi sie podoba sporo kieszonek o fuj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-29 15:35:01

mam 18 lat pierwczy cykl 10 omy+ 5 prop. 200mety. 173cm 70kg. zarcie sam sobie uloze. na klate 95 kg martwy 135. bic 35 klatka 108 udo 55 ostatni cykl pol roku temu

[...] więc trudno powiedziec spróbujesz to sie przekonasz. po skonczeniu mojego treningu i jego porownamy kto mial lepsze wyniki moj cel to 90-100kg w przysiadzie ok 80na plaskiej i 120 w MC pzdr Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-12-29 16:07:27 Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-12-29 16:09:29 Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-12-29 16:35:21

Ktos tu chyba chce dostac BANA i zostac ARCHEOLOGIEM po *** odswiezasz stare posty wrrr...

Sorry, że tak późno, ale byłem w szpitalu i nie miałem kiedy dać: 2. West Bromwich Albion - Scunthorpe United 1 1.35 Dunfermline Athletic - Stirling Albion 1 1.60 Forest Green Rovers - Droylsden 1 1.45 AKO: 3.13

3 time's baby.. :) 2008 ;) hehe Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-12-29 18:51:35

mam nowego testera ,widzialem go dzisiaj kontakt byl urwany prawie rok bo sam na silke nie laze juz dlugo , chlop ma 35 lat staz sam nie wiem ale dlugo , wali igf lr3 z Kinga 150 mcg ed 5 tyg 3 tyg przerwa i jest na 4 wejsciu ,podobno sam igf , twierdzi ze idzie do przodu ale bardzo wolno ,regeneracja ,potencja, uzylnienie bardzo dobre tak [...]